U-News » Здоров'я » Диетологи назвали фрукты и ягоды, которые способствуют борьбе с онкологическими патологиями
Всі новини

Диетологи назвали фрукты и ягоды, которые способствуют борьбе с онкологическими патологиями

Диетологи назвали осенние фрукты и ягоды, которые благотворно влияют на организм человека и способствуют борьбе с онкологическими патологиями. Специалисты рекомендуют обязательно включить их в свой рацион.

Айва – плод, который внешне похож на яблоко или грушу, и обладающий душистым ароматом. В ней содержится большое количество клетчатки, которая стимулирует работу кишечника и устраняет воспалительный процесс благодаря витамину С. Айва также является низкокалорийным плодом, но содержит много волокон, что делает ее питательной. Употребление этого фрукта способствует снижению риска развития злокачественных новообразований, помогает снизить артериальное давление и уровень холестерина крови. Интересно, что в древние времена айву дарили друг другу, признаваясь в любви, а в некоторых странах плод используют как ароматизатор.

Гранат также защищает организм от онкологических заболеваний, в частности от рака молочной железы. Такой эффект обеспечивают содержащиеся в фрукте омега-5-полиненасыщенные жирные кислоты. Периодическое употребление гранатового сока снижает вероятность развития рака простаты.

Большое количество мощных антиоксидантов содержится в киви, что тоже обеспечивает противоопухолевый эффект. Специалисты рекомендуют есть хотя бы один такой фрукт в сутки. Плод также советуют потреблять людям с гипертензией, так как он способствует стабилизации артериального давления.

Слива полезна для сердечно-сосудистой системы, кишечника и костной ткани. Костянка содержит антоцианины, которые способствуют выведению свободных радикалов, профилактируя развитие злокачественных новообразований. Укрепление каркаса организма человека осуществляется благодаря бору в составе сливы. Также периодическое употребление фрукта улучшает абсорбцию феррума слизистой оболочкой пищеварительного тракта, что оказывает положительное влияние на кроветворную систему.

Специалисты указали, что необходимо включить в свой рацион яблоки, груши, инжир и хурму. Все эти фрукты обладают антиоксидантными свойствами, содержат большое количество витаминов и минералов, необходимых организму человека.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Найшвидша акула у світі застрибнула на палубу яхти та потрапила на відео
26 356
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
15 823
Названо кращих дружин за знаком зодіаку: їхнім чоловікам казково пощастило
14 997
Названо 7 овочів, які корисно їсти гіпертонікам для зниження тиску
13 177
Трави для довголіття порадили китайські лікарі
11 393
Мережу насмішила реакція хлопця, дівчина якого спіймала весільний букет
11 323
Як діяти, якщо холодильник постійно розморожується через відсутність світла
9 380
Від хвороб серця, раку і токсинів: секрет довголіття знайшли в популярному фрукті
8 640
Не кожен водій це знає: для чого існує розмітка жовтого кольору на дорозі
8 185
Експерти розповіли, який продукт знижує цукор у крові за 15 хвилин
7 880
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
7 627
Гримаса прем’єрки Італії на саміті НАТО потрапила на відео та стала вірусною
7 493
Названо три найбільш шкідливі для здоров’я алкогольні напої
7 486
Борис Джонсон про зустріч із Трампом: Ми обговорювали Україну
0
61-річний Джонні Депп зустрічається з 28-річною росіянкою
0
75-річна Вера Вонг продемонструвала струнку фігуру
0
Затьмарила наречену на весіллі століття - Кім Кардаш'ян розкритикували за вбрання в Індії
0
Як використовувати дріжді, щоб «врятувати» слабкі рослини
0
Чому не варто садити хвойні дерева біля своїх осель
0
Добриво з картопляних лушпайок: як правильно застосувати
0
Що треба знати про «контузію» та чи розпізнає її МРТ, розповіли в НСЗУ
0
Спеку перенесете легше: які напої, крім квасу, потрібно пити при температурі понад 30 на вулиці
0
Москва готується закрити кордон восени в разі нової хвилі мобілізації, - британська розвідка
0
Підробив документи, щоб поїхати на Кариби: ДБР повідомило про підозру судді з Броварів
0
Фанат тату забив майже все тіло чорнилами та приголомшив, який вигляд мав до перевтілення
0
Занадто різні: чи справді протилежності притягують
0
Чотири непотрібні речі в будинку, що свідчать про проблеми з психікою

Люди складують в будинку відвертий мотлох, який насправді ...

Шість найбільш інтимних речей, які розпалять полум’я вашої любові

Почнемо, мабуть, з найголовнішого: заняття любов’ю зовсім ...

Знайомства без меж: Як luvfree.com змінює життя самотніх людей

  Світ знайомств постійно змінюється, і з кожним роком все ...