Британские ученые назвали возраст, в котором человек замечает явное ухудшение здоровья. Исследователи рассказали, как можно предотвратить возникновение болезней.
Чаще всего именно после 50 лет люди ощущают серьезное ухудшение здоровья. Многие начинают сталкиваться с травмами и болезнями коленей, например, бурситом, разрывом менисков и остеоартритом. Чтобы предотвратить ухудшение здоровья, медики советуют делать растяжку. При возникновении болей, большинство пациентов решают уменьшить нагрузку на конечности, из-за чего ситуация ухудшается.
Большое количество болезней после 50 лет связаны со зрением. Старение хрусталика приводит к потери им эластичности. Здоровье с большей вероятностью удастся сохранить, если правильно питаться, посещать врача и носить специальные затемненные очки для защиты от ультрафиолета.
Многие к 50 годам начинают жаловаться на боли в тазобедренном суставе. Чаще всего неприятные ощущения появляются из-за остеоартрита. В таком случае медики рекомендуют вести более активный образ жизни. Боли в спине могут возникать из-за стеноза позвоночника, спондилолистеза и дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках и суставах. В данном случае врачи рекомендуют выполнять специальные упражнения, которые помогут укрепить позвоночник.