U-News » Здоров'я » Медики назвали самый полезный молочный продукт, который не содержит лактозы
Всі новини

Медики назвали самый полезный молочный продукт, который не содержит лактозы

Молочные продукты полезны далеко не для всех. Тем более если учесть тот факт, у скольких людей в наше время есть непереносимость лактозы.

Если кто-то еще считает, что самым полезным молочным продуктом является кефир, то он ошибается. Если вы не хотите полностью отказываться от молочки, тогда оставьте в рационе сыр. Кандидат медицинских наук, терапевт Константин Спахов рассказал, чем сыр полезнее остальных молочных продуктов.

Медик отметил, что в твердом сыре практически нет лактозы, молочного сахара, которого все так боятся. К тому же, в сыре содержится полноценный белок, и по сравнению с другими молочными продуктами, количество этого белка в сыре намного больше.

Что касается жира, то из сыра жир усваивается иначе, чем из других молочных продуктов. Научные исследования доказывают, что сыр гораздо меньше повышает холестерин в крови, чем, например, сливочное масло. Причиной этого является так называемая матрица жира, компоненты которой усваиваются организмом иначе.

Медики назвали самый полезный молочный продукт, который не содержит лактозы

Почему взрослым людям вредно употреблять молоко? Все дело в том, что чем старше человек, тем хуже в его организме усваивается лактоза. Вследствие возникают неприятные симптомы в желудке, вздутия и диарея. Кроме пищевой непереносимости этот напиток может вызывать и различные аллергические реакции. Поэтому лучше съешьте какой-то кисломолочный продукт, а молоко оставьте детям. У них лактоза усваивается без проблем.

Today.ua

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Невеста из-за откровенного платья стала мемом
54 459
После новости о дефолте России бабушки из "отрядов Путина" пригрозили "наказать США рублем"
28 117
«У Путіна виріс стіл». Соцмережі висміяли російського диктатора
25 930
Это нужно видеть: "эффектное" видео белорусского спецназа подняли на смех в сети
19 547
София Ротару нарушила молчание и отреагировала на войну в Украине
15 718
51-річна Клаудія Шиффер показала фігуру у бікіні
14 674
Сеть насмешил самый невозмутимый мужчина в мире
14 570
Футболіст зламав закон фізики? М'яч застряг прямо у "дев'ятці"
14 528
Госдума разрешила россиянам иметь собственный навоз: реакция соцсетей
11 683
Невесту подняли на смех из-за нелепого маникюра
11 588
"Умерли по состоянию здоровья": в россии мэр города оконфузился на похоронах оккупантов
11 322
Сеть насмешила девочка, показавшая неприличный жест на детском утреннике
11 003
ТОП-7 курьезных мемов об украинцах, описывающих жизнь во время войны
10 447
НБУ дал оценку падения экономики Украины во время войны
0
Ексдружина Остапчука порівняла його з Путіним, а Горняк назвала "професійною коханкою Шуфрича"
0
Катерина Реп’яхова відсудила грошову компенсацію у колишньої дружини Віктора Павліка
0
Не думайте платити! Українцям розповіли, коли їхня оплата комуналки не буде зарахована
0
Як заготовити на зиму салат з кабачків кубиками: рецепт з помідорами та часником
0
Футболіст зламав закон фізики? М'яч застряг прямо у "дев'ятці"
0
Эксперт рассказал, что будет с организмом, если пить много воды
0
"Хороших новостей нет": что будет с зарплатами и работой украинцев
0
Россия может обрушить цены на нефть до "стратосферных" 380 долларов - JPMorgan
0
У ФРН побоюються повного припинення постачання газу з РФ
0
Частина пенсіонерів невдовзі можуть втратити право на виплати: скільки за ними зберігатиметься пенсія
0
Итоги первого года работы рынка земли: сколько в среднем стоит гектар
0
Скандал вокруг "Дизель шоу": Егор Крутоголов ответил Ксении Мишиной на обвинения
0
Эти простые способы помогут быстро удалить косточки из вишен и черешен

Лето - сезон фруктов, ягод, витаминов и консервации. Многие ...

Окна будут такими чистыми, будто их нет: французский способ мытья стекол

Говорят, что французы любят все натуральное, в том числе и ...

Ви навіть не уявляєте, що відмити жир, бруд та нагар із сильно забрудненою сковороди можна так легко та просто

Іноді господині стикаються з необхідністю відмити стінки і ...