Всі новини

Медики назвали самый полезный молочный продукт, который не содержит лактозы

Молочные продукты полезны далеко не для всех. Тем более если учесть тот факт, у скольких людей в наше время есть непереносимость лактозы.

Если кто-то еще считает, что самым полезным молочным продуктом является кефир, то он ошибается. Если вы не хотите полностью отказываться от молочки, тогда оставьте в рационе сыр. Кандидат медицинских наук, терапевт Константин Спахов рассказал, чем сыр полезнее остальных молочных продуктов.

Медик отметил, что в твердом сыре практически нет лактозы, молочного сахара, которого все так боятся. К тому же, в сыре содержится полноценный белок, и по сравнению с другими молочными продуктами, количество этого белка в сыре намного больше.

Что касается жира, то из сыра жир усваивается иначе, чем из других молочных продуктов. Научные исследования доказывают, что сыр гораздо меньше повышает холестерин в крови, чем, например, сливочное масло. Причиной этого является так называемая матрица жира, компоненты которой усваиваются организмом иначе.

Медики назвали самый полезный молочный продукт, который не содержит лактозы

Почему взрослым людям вредно употреблять молоко? Все дело в том, что чем старше человек, тем хуже в его организме усваивается лактоза. Вследствие возникают неприятные симптомы в желудке, вздутия и диарея. Кроме пищевой непереносимости этот напиток может вызывать и различные аллергические реакции. Поэтому лучше съешьте какой-то кисломолочный продукт, а молоко оставьте детям. У них лактоза усваивается без проблем.

Today.ua

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Ведущую "1+1" Лидию Таран неожиданно убрали из эфиров, выяснилась причина
72 904
Новые тарифы на газ: Зеленский экстренно обратился к нации
62 428
Кот после ветеринара по-человечески умолял хозяев вернуться домой: курьезное видео
29 343
Карантин изменят с 25 января, украинцам раскрыли суровые ограничения
29 168
Курйоз: у мережі з'явилося гумористичне відео про відпочинок Зеленського в Буковелі
25 938
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення
22 717
Показувати груди непристойно, але я покажу – Горбачова відповіла хейтерам
19 715
Появились забавные фотожабы на языковой закон
18 569
США готовят обвинение экс-генеральному прокурору Юрию Луценко
16 635
Батько року. Чоловік посадив дітей у пакет та запустив з гірки
15 995
В Москве ищут двойников Зеленского. Журналист раскрыл детали
15 642
Курорт доступен не всем: самая богатая певица Украины рассказала об отдыхе в Буковеле
13 136
Снижение цен на газ: Шмыгаль озвучил новые тарифы на февраль
11 749
Новые тарифы на газ: Зеленский экстренно обратился к нации
24
Ляшко про продаж презервативів: Покажіть мені супергіганта, який три тижні карантину щодня ходить їх купувати
14
«Алина, просто так не сигналят»: полиция развесила социальные билборды в Киеве
10
Странный локдаун в украинских магазинах высмеяли в Сети
8
Логики - ноль: странный локдаун в украинских магазинах высмеяли меткой фотожабой
7
Ведущую "1+1" Лидию Таран неожиданно убрали из эфиров, выяснилась причина
6
В Москве ищут двойников Зеленского. Журналист раскрыл детали
6
Шкарпетки під забороною: українці висміяли введення локдауну. Фотожаби
4
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення
3
Зеркало ни при чем: Путин попал на меткую карикатуру из-за возвращения Навального в Россию
3
Курйоз: у мережі з'явилося гумористичне відео про відпочинок Зеленського в Буковелі
3
Задержка денег на льготы и субсидии: в Минсоцполитики рассказали, когда поступят деньги
3
Роскомнадзор посчитал нецензурной бранью название города в Мексике
3