U-News » Здоров'я » Як приготувати корисний чай, що знижує артеріальний тиск
Всі новини

Як приготувати корисний чай, що знижує артеріальний тиск

Що може бути кращим за чашку гарячого запашного чаю, особливо холодного зимового вечора? Він допомагає зігрітись, має яскравий смак та аромат.

Також чай може мати лікувальні властивості. Наприклад, чай з чорного перцю є простим та надійним засобом від болю в горлі, високого артеріального тиску та інших проблем зі здоров’ям, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes.

Щоб приготувати вдома чай з чорного перцю, нагрійте одну чашку води на середньому полум’ї. Додайте до неї невеликий шматочок імбиру. Коли вода почне кипіти, додайте 1 чайну ложку порошку чорного перцю разом з 1 чайною ложкою чайного листя. Вимкніть вогонь і додайте до напою половину склянки молока і одну чайну ложку цукру. Дайте чаю заваритись, потім процідіть його і насолоджуйтесь.

Щоб зробити чай ще кориснішим, цукор можна замінити на мед.

Чорний перець, також відомий як Piper nigrum, належить до родини перцевих. Він містить велику кількість антиоксидантів, які допомагають йому природним шляхом регулювати артеріальний тиск і зміцнювати здоров’я серцево-судинної системи. Окрім цього, чай з чорного перцю також допомагає зміцнити імунітет та позбутись болю в горлі.

Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Cardiovascular Pharmacology, сполука під назвою піперин, що міститься в чорному перці, може допомогти у зниженні високого кров’яного тиску. Наявність калію в чорному перці запобігає згущенню крові та зменшує побічні ефекти, спричинені надмірним споживанням натрію, що є однією з основних причин підвищеного артеріального тиску.

Причин підвищення артеріального тиску та розвитку гіпертонії може бути багато. Від нездорової дієти з великим вмістом солі до надмірного стресу. Високий тиск шкідливий сам по собі, але він може спричинити ще цілий ряд хвороб та станів, які несуть загрозу для життя, включаючи інсульти та інфаркти.

Ви можете контролювати свій кров’яний тиск в домашніх умовах, якщо перейдете на здоровий раціон та зменшите споживання солі. Також може допомогти регулярне вживання чаю з чорним перцем.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Тромбоз: 7 симптомів, які не можна ігнорувати
27 813
Модель пролетіла 1852 км заради зустрічі з хлопцем, який не прийшов на побачення (фото)
17 708
«Винесли навіть унітаз». Жителі Бурятії розграбували будинок «героя СВО»
17 566
Потягли надгробок з цвинтаря вартістю 2 мільйони: поліція спіймала злодіїв-невдах і з'ясувала неймовірне
14 855
Найсильніша людина світу Василь Вірастюк ефектно “перепросив” перед Іво Бобулом: і Потапу теж дісталося
13 513
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
12 557
Чому цей розкішний будинок продають всього за 10 доларів: причина вас вразить
11 238
Високий холестерин: 4 основні продукти, які допоможуть знизити рівень
10 165
Безугла показала свою повістку: як відреагувала Мережа
9 547
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
9 356
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
9 278
Названо дешевий напій, котрий очищає кров від надлишків цукру
8 947
Названа спеція, яка захищає від хвороб серця і раку
8 070
Перевірка двигуна під час купівлі авто: 5 речей, на які потрібно звернути увагу
0
Три причини, чому помідори тріскають: досвід городників
0
Нацполіція звільнила поліцейського, який зранку влаштував скандал у ресторані в Києві
0
Зобов’язали передати списки: ТЦК у Києві посилює “полювання” на ухилянтів
0
Як підготувати родзинки для паски: чи потрібно їх перед цим мити
0
Як "витягнути" людину у разі інсульту до приїзду швидкої допомоги: головні поради, які врятують не одне життя
0
Ще один аргумент на користь кави: нове дослідження показало, що цей напій подовжує життя м'язів
0
Двоє людей померли від хвороби, яка перетворює оленів на зомбі: чи є загроза епідемії
0
Відчайдушно хотів знайти пару: павич пів року бігав по селу в пошуках своєї партнерки
0
Які обмеження та штрафи для водіїв прописані у законопроекті про мобілізацію
0
Найнадійніші дизельні автомобілі: названо ТОП-3 моделі
0
Названо лайфхак для авто з господарським милом: корисний для кожного водія
0
Вплив однієї спеції на тривалість життя виявили вчені
0
Як приготувати домашній майонез за 1 хвилину

Саме час смакувати салатами з редиски, свіжою зеленню. Якщо ...

Чим посипати розсаду, щоб захистити її від хвороб: чудовий засіб

Весною дачники приділяють багато часу вирощуванню розсади. ...

Блогер Беспалов назвав ім'я чоловіка, який знущається над Камалією

Нещодавно у мережі поширились світлини, на яких нібито на ...