Всі новини

Як приготувати корисний чай, що знижує артеріальний тиск

Що може бути кращим за чашку гарячого запашного чаю, особливо холодного зимового вечора? Він допомагає зігрітись, має яскравий смак та аромат.

Також чай може мати лікувальні властивості. Наприклад, чай з чорного перцю є простим та надійним засобом від болю в горлі, високого артеріального тиску та інших проблем зі здоров’ям, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes.

Щоб приготувати вдома чай з чорного перцю, нагрійте одну чашку води на середньому полум’ї. Додайте до неї невеликий шматочок імбиру. Коли вода почне кипіти, додайте 1 чайну ложку порошку чорного перцю разом з 1 чайною ложкою чайного листя. Вимкніть вогонь і додайте до напою половину склянки молока і одну чайну ложку цукру. Дайте чаю заваритись, потім процідіть його і насолоджуйтесь.

Щоб зробити чай ще кориснішим, цукор можна замінити на мед.

Чорний перець, також відомий як Piper nigrum, належить до родини перцевих. Він містить велику кількість антиоксидантів, які допомагають йому природним шляхом регулювати артеріальний тиск і зміцнювати здоров’я серцево-судинної системи. Окрім цього, чай з чорного перцю також допомагає зміцнити імунітет та позбутись болю в горлі.

Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Cardiovascular Pharmacology, сполука під назвою піперин, що міститься в чорному перці, може допомогти у зниженні високого кров’яного тиску. Наявність калію в чорному перці запобігає згущенню крові та зменшує побічні ефекти, спричинені надмірним споживанням натрію, що є однією з основних причин підвищеного артеріального тиску.

Причин підвищення артеріального тиску та розвитку гіпертонії може бути багато. Від нездорової дієти з великим вмістом солі до надмірного стресу. Високий тиск шкідливий сам по собі, але він може спричинити ще цілий ряд хвороб та станів, які несуть загрозу для життя, включаючи інсульти та інфаркти.

Ви можете контролювати свій кров’яний тиск в домашніх умовах, якщо перейдете на здоровий раціон та зменшите споживання солі. Також може допомогти регулярне вживання чаю з чорним перцем.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Олега Винника высмеяли после крещенского купания и сравнили с Дженнифер Энистон
41 146
Карантин изменят с 25 января, украинцам раскрыли суровые ограничения
38 079
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення
33 900
Говорящий кот попросил хозяина открыть ему дверь и стал звездой сети: курьезное видео
29 930
Курйоз: у мережі з'явилося гумористичне відео про відпочинок Зеленського в Буковелі
28 853
Появились забавные фотожабы на языковой закон
20 391
Эксперты назвали самую вредную для здоровья колбасу
19 192
Батько року. Чоловік посадив дітей у пакет та запустив з гірки
18 632
ПриватБанк раздает клиентам по 500 гривен при оплате коммуналки: как получить деньги
16 916
"Да кому он нужен?": Путин попал на меткую карикатуру в тюрьме из-за ареста Навального
15 217
Снижение цен на газ: Шмыгаль озвучил новые тарифы на февраль
14 106
Грета Тунберг поиздевалась над Трампом, повторив его же слова о ней самой
13 300
Говорящий ворон по-человечески попросил еды и стал звездой сети: курьезное видео
12 267
Ляшко про продаж презервативів: Покажіть мені супергіганта, який три тижні карантину щодня ходить їх купувати
14
Олега Винника высмеяли после крещенского купания и сравнили с Дженнифер Энистон
9
В Челябинске требуют снести памятник "беременной" Терешковой за 27 млн рублей
7
В Москве ищут двойников Зеленского. Журналист раскрыл детали
7
Грета Тунберг поиздевалась над Трампом, повторив его же слова о ней самой
6
Ведущую "1+1" Лидию Таран неожиданно убрали из эфиров, выяснилась причина
6
Говорящий кот попросил хозяина открыть ему дверь и стал звездой сети: курьезное видео
4
Эксперты назвали самую вредную для здоровья колбасу
3
Тарифная ловушка: стало известно, кому в Украине не понизят цену на газ. Сколько заплатим
3
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення
3
Зеркало ни при чем: Путин попал на меткую карикатуру из-за возвращения Навального в Россию
3
США готовят обвинение экс-генеральному прокурору Юрию Луценко
3
Курйоз: у мережі з'явилося гумористичне відео про відпочинок Зеленського в Буковелі
3