Всі новини

Синя ягода виявилася ефективним засобом проти старіння

Ця ягода дуже популярна в українців, які збирають її влітку, часто додають в десерти і роблять з неї варення на зиму. Вона сповнена потужних антиоксидантів, поживної клітковини і основних мікроелементів, необхідних для здоров’я організму.

Багато хто знає про те, що чорниця корисна для зору. Справа в тому, що містяться в ній антоціани розширюють капіляри очних м’язів, ефективно покращуючи кровообіг.

Також властивості ягоди захищають мозок від старіння і підтримують його здоров’я. Це відбувається завдяки групі рослинних хімічних речовин, званих флавоноїдами.

Згідно з багатьма дослідженнями, чорниця уповільнює процеси старіння. Справа в тому, що потужні антиоксиданти захищають шкіру від пошкоджень, викликаних вільними радикалами, надмірним впливом сонця і забрудненням навколишнього середовища, які впливають на появу зморшок і темних плям на шкірі.

Крім того, пектин допомагає виводити кишкові токсини, що викликають загострення акне. У цій ягоді також містяться саліцилати – хімічні речовини, які часто входять до складу засобів від пращів.

Чорниця допомагає стимулювати ріст волосся завдяки рослинним хімічним речовинам проантоціанідинам. А вітамін B6 в чорниці покращує приплив крові до шкіри голови і волосяних фолікулів, забезпечуючи тим самим захист від облисіння.

Продукти, багаті клітковиною, такі як чорниця, є кращими продуктами для травлення і здоров’я кишечника. Вони забезпечують поліпшену роботу органів травлення і служать джерелом їжі для корисних бактерій в кишечнику.

Читають Коментують
Олега Винника высмеяли после крещенского купания и сравнили с Дженнифер Энистон
43 293
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення
35 505
Говорящий кот попросил хозяина открыть ему дверь и стал звездой сети: курьезное видео
31 249
В мережах дотепно тролять Зеленського за стиль пересування як у "Саши Бєлого"
21 826
Появились забавные фотожабы на языковой закон
20 901
Эксперты назвали самую вредную для здоровья колбасу
20 283
ПриватБанк раздает клиентам по 500 гривен при оплате коммуналки: как получить деньги
19 602
Батько року. Чоловік посадив дітей у пакет та запустив з гірки
19 300
"Да кому он нужен?": Путин попал на меткую карикатуру в тюрьме из-за ареста Навального
16 040
Говорящий ворон по-человечески попросил еды и стал звездой сети: курьезное видео
13 893
Грета Тунберг поиздевалась над Трампом, повторив его же слова о ней самой
13 855
Продукти, які найефективніше розріджують кров: рекомендація лікарів
13 519
В Украине опять будут менять тарифы на газ: что решило правительство
11 378
Ляшко про продаж презервативів: Покажіть мені супергіганта, який три тижні карантину щодня ходить їх купувати
14
В мережах дотепно тролять Зеленського за стиль пересування як у "Саши Бєлого"
10
Олега Винника высмеяли после крещенского купания и сравнили с Дженнифер Энистон
9
В Челябинске требуют снести памятник "беременной" Терешковой за 27 млн рублей
8
В Москве ищут двойников Зеленского. Журналист раскрыл детали
7
Грета Тунберг поиздевалась над Трампом, повторив его же слова о ней самой
6
Ведущую "1+1" Лидию Таран неожиданно убрали из эфиров, выяснилась причина
6
Говорящий кот попросил хозяина открыть ему дверь и стал звездой сети: курьезное видео
5
Витренко рассказал украинцам о вреде субсидий: сеть взорвалась
3
Эксперты назвали самую вредную для здоровья колбасу
3
Тарифная ловушка: стало известно, кому в Украине не понизят цену на газ. Сколько заплатим
3
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення
3
Зеркало ни при чем: Путин попал на меткую карикатуру из-за возвращения Навального в Россию
3