U-News » Здоров'я » Синя ягода виявилася ефективним засобом проти старіння
Всі новини

Синя ягода виявилася ефективним засобом проти старіння

Ця ягода дуже популярна в українців, які збирають її влітку, часто додають в десерти і роблять з неї варення на зиму. Вона сповнена потужних антиоксидантів, поживної клітковини і основних мікроелементів, необхідних для здоров’я організму.

Багато хто знає про те, що чорниця корисна для зору. Справа в тому, що містяться в ній антоціани розширюють капіляри очних м’язів, ефективно покращуючи кровообіг.

Також властивості ягоди захищають мозок від старіння і підтримують його здоров’я. Це відбувається завдяки групі рослинних хімічних речовин, званих флавоноїдами.

Згідно з багатьма дослідженнями, чорниця уповільнює процеси старіння. Справа в тому, що потужні антиоксиданти захищають шкіру від пошкоджень, викликаних вільними радикалами, надмірним впливом сонця і забрудненням навколишнього середовища, які впливають на появу зморшок і темних плям на шкірі.

Крім того, пектин допомагає виводити кишкові токсини, що викликають загострення акне. У цій ягоді також містяться саліцилати – хімічні речовини, які часто входять до складу засобів від пращів.

Чорниця допомагає стимулювати ріст волосся завдяки рослинним хімічним речовинам проантоціанідинам. А вітамін B6 в чорниці покращує приплив крові до шкіри голови і волосяних фолікулів, забезпечуючи тим самим захист від облисіння.

Продукти, багаті клітковиною, такі як чорниця, є кращими продуктами для травлення і здоров’я кишечника. Вони забезпечують поліпшену роботу органів травлення і служать джерелом їжі для корисних бактерій в кишечнику.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
27 688
Нардеп від "Батьківщини" Олексій Кучеренко заснув в ефірі телемарафону
27 121
Тромбоз: 7 симптомів, які не можна ігнорувати
26 964
Модель пролетіла 1852 км заради зустрічі з хлопцем, який не прийшов на побачення (фото)
16 896
Потягли надгробок з цвинтаря вартістю 2 мільйони: поліція спіймала злодіїв-невдах і з'ясувала неймовірне
13 850
Приціл задом наперед: командувач ВМС США потрапив у курйозну ситуацію через фото
12 078
Експерти назвали крупу для нормалізації рівня цукру в крові
11 829
Чому цей розкішний будинок продають всього за 10 доларів: причина вас вразить
10 541
Які авто майже нереально продати в Україні: дорога тільки на металобрухт
9 553
Підозрюваний у причетності до теракту в "Крокусі" втік у підмосковному лісі від силовиків (відео)
9 345
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
8 916
Використовували навіть гелікоптери: чиновники витратили цілий статок, щоб упіймати звірка
8 816
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
8 491
Дімопулос показала себе у 19 років під час участі у «Міс Всесвіт Україна»
0
Заради цікавішого шоу: на "Євробаченні-2024" змінили правила проведення фіналу
0
Кохану Бреда Пітта помітили за шкідливою звичкою
0
Оля Полякова поїде на Лазурне узбережжя розважати "хороших росіян"
0
Михайло Поплавський вперше за тривалий час показав свого дорослого сина та своє фото з молодості
0
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
0
Блінкен поїде в Китай говорити про Росію - Reuters
0
Експерти назвали найдешевші нові автомобілі з V8
0
У Києві запровадили нові штрафи для водіїв
0
У мінішортах та капелюсі: супермодель Сінді Кроуфорд із чоловіком відпочила на яхті
0
Як зіпсувати все: помилки при митті фар автомобіля, яких потрібно уникати
0
Закон про мобілізацію: у Раді розповіли, коли його підпише Зеленський
0
Як пояснити жовтизну розсади помідорів і що робити в цій ситуації
0
8 важливих запитань, які батьки повинні поставити своїм дітям

Усі батьки бажають своїм дітям тільки найкращого. Щоб ...

Кардіолог назвала стан у жінок, коли потрібно частіше обстежувати серце

Ризик серцевих захворювань зростає у всіх із віком, але у ...

5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...