U-News » Здоров'я » Кардіологи розкрили три основні ключі до довголіття
Всі новини

Кардіологи розкрили три основні ключі до довголіття

Одним з головних органів, що відповідають за тривалість життя, є серце. Щоб зберегти його здоров’я на довгі роки, важливо не тільки бути фізично активним, але і дотримуватися правильного харчування. Існує три вітаміну, які вважаються найбільш важливими для правильної роботи цього органу.

Згідно з повідомленням, опублікованим в журналі Methodist DeBakey Cardiovascular Journal, мова йде про омега-3 жирні кислоти, коензим Q10 і ферменти червоного рису. На думку авторів, були виявлені «переконливі докази ” того, що жирні кислоти омега-3 можуть принести користь серцю.

Виявилося, що речовина здатна ефективно знижувати рівень небезпечних тригліцеридів в крові, що призводило до скорочення ризику серцевих нападів на 28% і ішемічної хвороби – на 17%. Крім того, на 19% знижувалася смертність від серцево-судинних захворювань, повідомляє Express.

В ході іншого дворічного випробування з’ясувалося, що застосування коензиму Q10 при лікуванні застійної серцевої недостатності, може призводити до «вражаючих» результатів.

Вчені розповіли, що у тих учасників, яким давали 100 мг речовини три рази на день, ризик наслідків серцевих захворювань був на 43% менше.

Крім цього, виявилося, що червоний дріжджовий рис здатний значно знижувати рівень «поганого» холестерину в крові, який є однією з головних причин інфарктів. Вчені встановили, що в продукті є речовина під назвою монаколін К.

При його щоденному застосуванні рівень холестерину ЛПНЩ («шкідливий») падав на 15-25% протягом шести-восьми тижнів.

UkrHealth

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Тромбоз: 6 ознак, що в організмі може бути потенційно смертельний згусток крові
43 505
"Полуничка" стала кульмінацією звернення глави МОЗ РФ до випускників медичного вишу
27 251
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
20 675
Михайло Поплавський показав величезну садибу, яку побудував на пенсії
18 180
Дівчина взяла лікарняний, аби полетіти на Балі, але зустріла свого шефа у літаку
17 601
У небі над Україною з’явився загадковий об’єкт: що це таке - відео
14 220
Гіпертонічний криз: ознаки критично підвищеного тиску
14 119
Анна Кошмал заворожила стрункою фігурою в бікіні на відпочинку у Франції
11 225
Музика надихнула чоловіка станцювати зі своїм котом, повеселивши користувачів Мережі
11 168
На пляжі в Одесі з’явилася незвичайна табличка: що на ній написано
10 702
Молодята повернулися додому і виявили, що будинок заставлений пивними ящиками
8 335
Шість змін в роботі організму, якими може проявлятися рак підшлункової залози
8 086
Наречений без грошей влаштував весілля-сюрприз у метро: реакція нареченої
7 532
Чому не цвіте кабачок: є сім причин, які призводять до пустоцвіту
0
Чому може бути холодно навіть у найбільшу спеку: 9 найпоширеніших причин
0
Не кожен водій це знає: для чого існує розмітка жовтого кольору на дорозі
0
Наречений потайки скасував медовий місяць через витівку коханої
0
Інсульти у молоді - не випадковість: дослідники називають ті ж причини, що і у літніх
0
Зупинили за порушення ПДД – мають право доставити до ТЦК: нові правила мобілізації
0
26-річну доньку Майкла Джексона папараці заскочили на прогулянці: як вона виглядає
0
Перламутровий купальник, міцний коктейль і релакс: британська зірка блиснула пишним бюстом і тату
0
Сексуальна й мокра: британська зірка реаліті у золотому бікіні продемонструвала струнку фігуру
0
Макрон самокритично висловився про обмовку Байдена на саміті НАТО
0
Оля Полякова похизувалася, як військові навчили її майстерно збирати автомат
0
Монатік виступив з Галкіним на одній сцені: менеджер співака не вважає чоловіка Пугачової росіянином
0
"Хто придумав носити одяг влітку": як українці реагують на аномальну спеку у мережі
0
Знайомства без меж: Як luvfree.com змінює життя самотніх людей

  Світ знайомств постійно змінюється, і з кожним роком все ...

Ці фрази ніколи не можна казати дітям: психологи попередили про небезпеку

Батьки, які хочуть виховати самодостатню та щасливу дитину, ...

Саліванчук похвалилася розкішною фігурою в бікіні та розповіла про уколи краси

Відома українська акторка Анна Саліванчук поділилася новим ...