U-News » Здоров'я » 5 продуктов, понижающих гемоглобин
Всі новини

5 продуктов, понижающих гемоглобин

Употребление некоторых продуктов может привести к снижению гемоглобина, что в свою очередь повлечет за собой железодефицитную анемию.

Многие из нас неоднократно слышали о том, какие продукты помогают поднять уровень гемоглобина. Однако есть и такие продукты, которые наоборот его снижают. Важно знать, от чего лучше стоит отказаться и чем перестать злоупотреблять, чтобы не вредить здоровью.

Гемоглобин является насыщенными железом белками, которые образуются на раннем этапе формирования эритроцитов, то есть красных телец крови. Именно он распространяет кислород по нашему телу, когда мы делаем вдох, а затем при выдохе выводит из тканей углекислый газ.

Основной функцией гемоглобина является обеспечение кислородом организма. В случае, если гемоглобин у человека понижен, это сразу сказывается на его состоянии. Появляется усталость, повышается температура, появляется головокружение, мерзнут конечности, кожа становится бледной. Это приводит к железодефицитной анемии, так называемому малокровию. Чтобы этого избежать следует знать, от чего отказаться, чтобы привести в норму гемоглобин.

1. Блюда, содержащие рассол или уксус

Медики отмечают, что и уксус и рассол негативно и даже разрушительно влияют на кровь.

2. Крупы

Каши понижают гемоглобин в крови и замедляют усваивание железа. Особенно такое воздействие больше всего производит рис. Стоит заметить, что в этот список не входит гречка.

3. Молочные продукты

В большинстве молочных продуктов содержится кальций. Он замедляет биохимические процессы, которые связаны с железом, а также тормозит кроветворную функцию.

4. Черный чай

Чёрный чай содержит вещество под названием танин. Именно танин мешает усвоению железа и понижает гемоглобин.

5. Бобовые

Сами по себе бобовые содержат небольшое количество железа. Однако танина в них содержится больше. А это как раз снижает биодоступность железа. Этими продуктами не стоит злоупотреблять. В случае, если у вас диагностирована железодефицитная анемия, лучше от них на время отказаться и заменить продуктами, которые поднимают гемоглобин.

SiteUA

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Не буде на бульбі ні колорадського жука, ні хвороб: чим обробити картоплю перед посадкою
61 002
Нардеп від "Батьківщини" Олексій Кучеренко заснув в ефірі телемарафону
25 810
Скандал у Києві: у столичному клубі співали російські пісні, адміністрація не реагувала
22 717
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
21 635
Чемпіонат світу з сексу припинили достроково через неспортивну поведінку та велике завзяття
21 451
У місті Карлові Вари встановили пам’ятник Леніну
21 252
Який зараз вигляд має наречена Володимира Кличка, яка народила йому доньку
15 120
Названо небезпечну ознаку високого тиску, яку багато ігнорують
11 428
Приціл задом наперед: командувач ВМС США потрапив у курйозну ситуацію через фото
11 197
У Києві в одному з парків побачили кубло змій
10 622
Експерти назвали крупу для нормалізації рівня цукру в крові
10 606
Трави для довголіття порадили китайські лікарі
9 352
Медики назвали продукти, які здатні очистити мозок від алкоголю
8 476
Улюблений багатьма овоч виявився ефективним захистом від раку
1
Мама - такса, тато - далматинець? Незвичайне цуценя дивує людей своїм унікальним забарвленням
0
Російський Оренбург частково пішов під воду – відео
0
Які авто найдешевші в обслуговуванні: експерти оприлюднили список
0
Іран захопив пов'язаний з Ізраїлем контейнеровоз в Ормузькій протоці (відео)
0
Двигуни популярних в Україні машин внесли до списку найгірших
0
Чому водіям не можна різко гальмувати перед ямами на дорозі: пояснення експертів
0
Запас ходу більше 1000 км за $32 000: у продажі з’явився новий електромобіль
0
Який будяк на городі «прикидається» хорошою рослиною
0
Як усунути іржу з унітазу за допомогою трьох підручних інгредієнтів
0
Які пальми підходять для кімнатного вирощування: 3 найкращі різновиди
0
Ізраїль готується до відбиття можливої атаки Ірану - деталі (ВІДЕО)
0
Україну накриє магнітна буря: в які дні очікувати
0
8 важливих запитань, які батьки повинні поставити своїм дітям

Усі батьки бажають своїм дітям тільки найкращого. Щоб ...

Кардіолог назвала стан у жінок, коли потрібно частіше обстежувати серце

Ризик серцевих захворювань зростає у всіх із віком, але у ...

5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...