U-News » Здоров'я » Які продукти стають небезпечними для здоров'я українців після 40 років
Всі новини

Які продукти стають небезпечними для здоров'я українців після 40 років

Після 40 років здоров'я більшості українців починає слабнути, тому його требі зміцнювати не тільки правильним способом життя, а й зміною раціону харчування. Й та їжа, яку людина спокійно їла бувши молодою, саме у середньому віці починає труїти організм. Тому ендокринолог й дієтолог Михайло Заботін наполегливо радить відмовитися або мінімізувати споживання продуктів багатих простими вуглеводами, сіллю, а також штучними компонентами.

Насичені простими вуглеводами продукти. Дієтолог вважає за потрібне відмовитися від щоденного поїдання цукру, варення, меду, солодких напоїв, білого хліба, кондитерських виробів, макаронів, молочного шоколаду та морозива. З вживання великої кількості простих вуглеводів починається розвиток цукрового діабету, атеросклерозу, ішемічної хвороби серця, інсульту та хвороби Альцгеймера.

Також, на думку дієтолога, після 40 років потрібно відмовитися від споживання, так званої, сміттєвої їжі.

"До цієї категорії відносяться чіпси, сухарики, газовані солодкі напої, солоні горішки, снеки, кава «три в одному», локшина і супи швидкого приготування. За ступенем шкідливості джанкфуд перевершує фастфуд, бо ці продукти на додачу до «порожніх калорій», містять безліч штучних добавок, ароматизаторів та консервантів", - говорить Заботін.

Попередив експерт і про те, що після 40 років небезпечно захоплюватися продуктами з високим рівнем солі. Любов до неї може провокувати гіпертонію, підвищувати ризик інфарктів та інсультів.

Крім того, Заботін закликав до відмови від переробленого м'яса у вигляді сосисок, бекону та ковбас, особливо копчених. Така їжа відрізняється небезпечно високими дозуванням нітратів, трансжирів, консервантів й інших вкрай небажаних для організму добавок. Дієтолог додав, що дослідження вказують на канцерогенність подібних продуктів.

GreenPost

Читай U-News в Google News
1 комментарий
joldak
"Все яд! Лечит только доза" (тибетская мудрость)

Читають Коментують
Нардеп від "Батьківщини" Олексій Кучеренко заснув в ефірі телемарафону
25 973
Скандал у Києві: у столичному клубі співали російські пісні, адміністрація не реагувала
22 798
Чемпіонат світу з сексу припинили достроково через неспортивну поведінку та велике завзяття
21 835
У місті Карлові Вари встановили пам’ятник Леніну
21 363
Який зараз вигляд має наречена Володимира Кличка, яка народила йому доньку
15 305
Названо небезпечну ознаку високого тиску, яку багато ігнорують
11 512
Приціл задом наперед: командувач ВМС США потрапив у курйозну ситуацію через фото
11 360
У Києві в одному з парків побачили кубло змій
10 712
Експерти назвали крупу для нормалізації рівня цукру в крові
10 712
Трави для довголіття порадили китайські лікарі
9 406
Підозрюваний у причетності до теракту в "Крокусі" втік у підмосковному лісі від силовиків (відео)
8 314
Використовували навіть гелікоптери: чиновники витратили цілий статок, щоб упіймати звірка
8 078
Гіпертонія: від яких продуктів варто відмовитися людям з високим кров’яним тиском
7 749
Улюблений багатьма овоч виявився ефективним захистом від раку
1
Демобілізація: Маляр змусила нардепку Совсун плакати під час етеру програми. Відео
0
Названо 7 головних вразливостей китайських автомобілів
0
Пекарня у США просить клієнтів перевіряти печиво на наявність діаманта
0
Стала відома вартість квитків на Євробачення 2024
0
Стрижка під хлопчика, круглий ніс та спортивний вигляд: Данилко показав, як мама Сердючки виглядала в юності
0
Міністерство оборони представило цифри про чоловіків, підлеглих мобілізації
0
Новітні методи лікування раку: жінка позбулася пухлини в легенях після 40 років куріння
0
Біженці з України - які країни приймають українців у 2024 році та на яких умовах
0
Готуємо авто до дощів: як водієві покращити видимість під час руху
0
ЛАЗ отримав нового власника і перспективи відродження
0
У Києві енергетики встановлять нові гнізда для лелек на електроопорах
0
У неї бодіпозитивна донька, – Емма Антонюк зізналася, кого з українських зірок вважає сексисткою
0
8 важливих запитань, які батьки повинні поставити своїм дітям

Усі батьки бажають своїм дітям тільки найкращого. Щоб ...

Кардіолог назвала стан у жінок, коли потрібно частіше обстежувати серце

Ризик серцевих захворювань зростає у всіх із віком, але у ...

5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...