U-News » Здоров'я » Медики назвали овощ долголетия
Всі новини

Медики назвали овощ долголетия

Для поддержания здоровья и тонуса организма необходимо регулярно заниматься спортом, а также следить за рационом питания. А чтобы обеспечить тело всеми необходимыми элементами, медики рекомендуют употреблять в день минимум пять порций фруктов и овощей.

Несмотря на это, ученые продолжают исследовать влияние различных продуктов на человека.

Эксперты выяснили, что одним из полезных продуктов является свекла. В данном корнеплоде содержится большое количество витаминов и минералов, которые необходимы для нормального функционирования организма человека. В их число входит калий, фолиевая кислота, кальций, магний и цинк. Свекла оказывает благоприятное воздействие на состояние кровеносных сосудов, так как в ее составы входят нитраты. Данное соединение способствует расслаблению стенок артерий, сообщает Food.news. Тем самым улучшает кровообращение.

Помимо этого в ней содержатся антиоксиданты, которые снижают риск развития хронических заболеваний воспалительного характера, рассказали специалисты. Они также помогают замедлить проявление признаков старения. По мнению экспертов, это связано с сокращением числа свободных радикалов при употреблении данного продукта. Блюда из свеклы проводят детоксикацию организма. Это происходит из-за содержащихся в них кальция, витаминов группы В и железа, которые необходимы для печени.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Не буде на бульбі ні колорадського жука, ні хвороб: чим обробити картоплю перед посадкою
58 997
Діти Віталія Кличка – справжні мажори: гулянка молодиків за кордоном
40 014
Нардеп від "Батьківщини" Олексій Кучеренко заснув в ефірі телемарафону
25 583
Скандал у Києві: у столичному клубі співали російські пісні, адміністрація не реагувала
22 580
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
21 447
У місті Карлові Вари встановили пам’ятник Леніну
21 135
Чемпіонат світу з сексу припинили достроково через неспортивну поведінку та велике завзяття
20 955
Який зараз вигляд має наречена Володимира Кличка, яка народила йому доньку
14 947
Названо небезпечну ознаку високого тиску, яку багато ігнорують
11 311
У Києві в одному з парків побачили кубло змій
10 502
Експерти назвали крупу для нормалізації рівня цукру в крові
10 430
Приціл задом наперед: командувач ВМС США потрапив у курйозну ситуацію через фото
9 418
Британська бабуся переплутала педалі та влетіла машиною у вітальню сусідки: курйозні фото
9 333
Улюблений багатьма овоч виявився ефективним захистом від раку
1
Це дуже символічно: у Анджеліни Джолі нове тату на руці – що воно означає
0
Трьом знакам зодіаку слід очікувати змін у дружбі та відносинах: гороскоп на 2024 рік
0
"Справи ставали все гірше і гірше". Зірковому актору можуть ампутувати ногу через важку хворобу
0
В новому законі про мобілізацію передбачено позбавлення права керування ТЗ
0
Відео: у Москві підірвали зрадника з СБУ
0
Українська суддя з 2002 року має громадянство росії
0
Громади Київщини доєднались до акції «Подаруй світло Харкову»
0
Три знаки зодіаку очікують можливостей для самовдосконалення: гороскоп на квітень
0
Гороскоп на 13 квітня 2024 року для всіх знаків Зодіаку за картами Таро: що на вас чекає у цей день
0
В патрульній поліції нагадали водіям про штрафи за номерні знаки
0
Міцкевич після «таємного роману» з Поляковою розповів про колишню дружину
0
"Ми чекаємо": Лукашенко пояснив, чому Білорусь досі не вступила у війну проти України
0
5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...

Батьківські мантри: які слова не приведуть дітей до успіху

Багато поширених батьківських фраз можуть ненавмисно ...

4 ознаки, що чоловік не планує одружуватися

Багато дівчат, які мають кохану людину, розраховують на те, ...