U-News » Здоров'я » Медики назвали растительные масла, которые положительно влияют на уровень сахара в крови
Всі новини

Медики назвали растительные масла, которые положительно влияют на уровень сахара в крови

Для улучшения контроля уровня сахара в крови важно придерживаться здорового рациона – в нем следует использовать определенные виды растительных масел, например, оливковое, рапсовое или кунжутное.

Одним из способов держать под контролем уровень сахара является соблюдение здоровых принципов питания. Эксперты из NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании) рассказали изданию Express, что для этого следует в первую очередь минимизировать потребление соли, сахара, вредных жиров.



«От жиров нельзя отказываться полностью, ведь они снабжают клетки энергией. Однако определенные виды жиров лучше влияют на организм, чем другие», - отметили специалисты.


Говоря о тех растительных маслах, которые положительно влияют на уровень сахара в крови, представители NHS выделили оливковое масло первого отжима (Extra virgin). По их мнению, это один из предпочтительных видов жиров в питании людей, больных сахарным диабетом. Медики сослались на исследование, участники которого потребляли оливковое и кукурузное масло в количестве 10 граммов ежесуточно.

«Уровень сахара в крови был ниже после употребления пищи с оливковым маслом первого отжима. Также наблюдалось снижение уровня холестерина», - приводятся данные в Express.


Помимо того, положительное влияние на уровень сахара оказывают другие растительные масла. Эксперты перечислили рапсовое, кунжутное масла. Также в этом плане полезно масло из рисовых отрубей.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Не буде на бульбі ні колорадського жука, ні хвороб: чим обробити картоплю перед посадкою
59 067
Діти Віталія Кличка – справжні мажори: гулянка молодиків за кордоном
40 046
Нардеп від "Батьківщини" Олексій Кучеренко заснув в ефірі телемарафону
25 602
Скандал у Києві: у столичному клубі співали російські пісні, адміністрація не реагувала
22 585
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
21 450
У місті Карлові Вари встановили пам’ятник Леніну
21 144
Чемпіонат світу з сексу припинили достроково через неспортивну поведінку та велике завзяття
20 974
Який зараз вигляд має наречена Володимира Кличка, яка народила йому доньку
14 955
Названо небезпечну ознаку високого тиску, яку багато ігнорують
11 317
У Києві в одному з парків побачили кубло змій
10 510
Експерти назвали крупу для нормалізації рівня цукру в крові
10 433
Приціл задом наперед: командувач ВМС США потрапив у курйозну ситуацію через фото
9 758
Британська бабуся переплутала педалі та влетіла машиною у вітальню сусідки: курйозні фото
9 334
Улюблений багатьма овоч виявився ефективним захистом від раку
1
Київщина потрапила до трійки найкорумпованіших областей
0
Це дуже символічно: у Анджеліни Джолі нове тату на руці – що воно означає
0
Трьом знакам зодіаку слід очікувати змін у дружбі та відносинах: гороскоп на 2024 рік
0
"Справи ставали все гірше і гірше". Зірковому актору можуть ампутувати ногу через важку хворобу
0
В новому законі про мобілізацію передбачено позбавлення права керування ТЗ
0
Відео: у Москві підірвали зрадника з СБУ
0
Українська суддя з 2002 року має громадянство росії
0
Громади Київщини доєднались до акції «Подаруй світло Харкову»
0
Три знаки зодіаку очікують можливостей для самовдосконалення: гороскоп на квітень
0
Гороскоп на 13 квітня 2024 року для всіх знаків Зодіаку за картами Таро: що на вас чекає у цей день
0
В патрульній поліції нагадали водіям про штрафи за номерні знаки
0
Міцкевич після «таємного роману» з Поляковою розповів про колишню дружину
0
5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...

Батьківські мантри: які слова не приведуть дітей до успіху

Багато поширених батьківських фраз можуть ненавмисно ...

4 ознаки, що чоловік не планує одружуватися

Багато дівчат, які мають кохану людину, розраховують на те, ...