Всі новини

Диетолог рассказала о пользе макаронной диеты

Оказывается, на макаронах можно похудеть, да еще и получить пользу для организма. Об этом рассказала диетолог Анжелика Дюваль.

По ее словам, макароны нужно выбирать правильно и обращать внимание на сорт пшеницы. Если изделия развариваются и превращаются в кашу, то это блюдо – чистый сахар и значительно губит здоровье. На этикетке продукта указан сорт макарон. Правильными считаются изделия из твердых сортов пшеницы и им присвоена категория А. Если потреблять такое блюдо, то организм получит не просто углеводы, но и более сложный набор элементов.

Макароны лучше есть до 16:00, тогда поджелудочная железа работает более эффективно. После этого времени идет снижение вырабатываемых ферментов, что затрудняет пищеварение. Диетолог советует есть макароны на обед и подавать их с салатом из тушеных овощей. Так люди не навредят своей фигуре и извлекут много полезного, сообщают «Актуальные новости».

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
В Казахстане женщина отбила мужа у хулиганов - "раскидала" их по сторонам: видео
34 213
В сети смеются над снежной статуей "Родины-матери": фото
20 182
Драконовские штрафы, отлов на улицах и удар по радикалам. Зачем Зеленский хочет ужесточить армейский призыв
18 697
Ведьма на колесах: под Киевом сделали фото авто с необычным номером
17 702
Колега Кравчука по ТКГ розповів про курйоз із представницею РФ на засіданні
17 092
"Есть проблема": эксперт об индексации пенсий с 1 марта
13 934
Забавный флешмоб. Девушки показывают, как выглядят в соцсетях и в жизни
12 573
З відкритим ротом. Півзахисник Ювентуса під час матчу задивився на журналістку
12 136
В Сеть попало курьезное видео с россиянкой, которая буянила в самолете
12 072
"Вдарив по Путіну". В мережі кепкують з "оголеної" вакцинації Зеленського
11 349
Назван лучший чай против тревожности и депрессии
11 327
Нужно всенародную молитву: в сети смеются над новым ЧП на "мосту Кличко"
11 235
В России разваливающийся памятник героям «починили» скотчем
9 206
Сотрудник посольства РФ толкал дрезину, чтобы покинуть Северную Корею
10
Драконовские штрафы, отлов на улицах и удар по радикалам. Зачем Зеленский хочет ужесточить армейский призыв
9
Ведьма на колесах: под Киевом сделали фото авто с необычным номером
4
Соратник Медведчука в Днепре порадовал росСМИ "восточно-украинским" языком (видео)
4
Перепутали: В России фанаты Путина возложили цветы на могилу гитлеровских солдат
3
На «Новой Почте» в Николаеве отправка детского манежа превысила его стоимость
3
В Сеть попало курьезное видео с россиянкой, которая буянила в самолете
2
"Путин – царь". В РФ студенты записали, как преподаватель отговаривал их от участия в акциях Навального
2
"Вдарив по Путіну". В мережі кепкують з "оголеної" вакцинації Зеленського
2
Кароль стала веганом и объяснила свое решение
2
Прививки под дулами автоматов: появилась яркая видеопародия на вакцинацию от ковида в России
2
Горбачев посоветовал Путину и Байдену "не бычиться друг на друга", а встретиться
2
В Чернигове на заседании апелляционного суда заснул судья – СМИ
2