U-News » Здоров'я » Чи можна пити зелений чай натщесерце
Всі новини

Чи можна пити зелений чай натщесерце

Від втрати ваги до стабілізації рівня цукру в крові, перелік корисних для здоров’я властивостей зеленого чаю є довгим. Деяким людям настільки подобається цей напій, що вони завжди починають свій день з нього. Але хоча сумнівів у корисності чаю немає, чи можна вживати його на порожній шлунок? Відповідь – ні. Вживання зеленого чаю натщесерце може негативно позначитися на організмі.

Зелений чай містить дубильні речовини, які можуть збільшити кислотність шлунку, що призводить до больових відчуттів. Надмірна кислотність шлунку може також викликати нудоту. В подальшому це може призвести до запору.

Пацієнтам, які страждають на виразкову хворобу кишечника або кислотний рефлюкс, рекомендується не вживати зелений чай вранці. Це може погіршити їх стан.

При споживанні чаю натщесерце сполуки в ньому впливають на організм і кров швидше. Одним з його ефектів є зменшення засвоєння білка, який допомагає згортанню крові. Чай не допускає окислення жирних кислот через великий вміст антиоксидантів, що може призвести до розрідження крові.

Таким чином, люди з порушеннями згортання крові не повинні вживати зелений чай на голодний шлунок.

Зелений чай може знизити здатність організму засвоювати залізо природним шляхом. Таким чином, людям з анемією рекомендується уникати зеленого чаю. Але якщо хтось все-таки хоче його споживати, він не повинен робити це регулярно і, звичайно, не натщесерце.

Кофеїн у зеленому чаї стимулює роботу надниркових залоз, які виділяють такі гормони стресу, як кортизол та адреналін. Це, в свою чергу, підвищує кров’яний тиск і частоту серцевих скорочень, що може нашкодити тим, хто страждає на серцеві хвороби.

У довгостроковій перспективі це може призвести до порушення роботи надниркових залоз.

Цих причин достатньо, щоб уникати вживання чаю на порожній шлунок.

Найкраще вживати зелений чай в ранковий час, але в поєднанні з закусками. Ви можете доповнити його фруктом або цільнозерновим печивом.

Жіночий світ

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Тромбоз: 6 ознак, що в організмі може бути потенційно смертельний згусток крові
43 505
"Полуничка" стала кульмінацією звернення глави МОЗ РФ до випускників медичного вишу
27 251
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
20 675
Михайло Поплавський показав величезну садибу, яку побудував на пенсії
18 180
Дівчина взяла лікарняний, аби полетіти на Балі, але зустріла свого шефа у літаку
17 601
У небі над Україною з’явився загадковий об’єкт: що це таке - відео
14 220
Гіпертонічний криз: ознаки критично підвищеного тиску
14 119
Анна Кошмал заворожила стрункою фігурою в бікіні на відпочинку у Франції
11 225
Музика надихнула чоловіка станцювати зі своїм котом, повеселивши користувачів Мережі
11 168
На пляжі в Одесі з’явилася незвичайна табличка: що на ній написано
10 702
Молодята повернулися додому і виявили, що будинок заставлений пивними ящиками
8 335
Шість змін в роботі організму, якими може проявлятися рак підшлункової залози
8 086
Наречений без грошей влаштував весілля-сюрприз у метро: реакція нареченої
7 532
Чому не цвіте кабачок: є сім причин, які призводять до пустоцвіту
0
Чому може бути холодно навіть у найбільшу спеку: 9 найпоширеніших причин
0
Не кожен водій це знає: для чого існує розмітка жовтого кольору на дорозі
0
Наречений потайки скасував медовий місяць через витівку коханої
0
Інсульти у молоді - не випадковість: дослідники називають ті ж причини, що і у літніх
0
Зупинили за порушення ПДД – мають право доставити до ТЦК: нові правила мобілізації
0
26-річну доньку Майкла Джексона папараці заскочили на прогулянці: як вона виглядає
0
Перламутровий купальник, міцний коктейль і релакс: британська зірка блиснула пишним бюстом і тату
0
Сексуальна й мокра: британська зірка реаліті у золотому бікіні продемонструвала струнку фігуру
0
Макрон самокритично висловився про обмовку Байдена на саміті НАТО
0
Оля Полякова похизувалася, як військові навчили її майстерно збирати автомат
0
Монатік виступив з Галкіним на одній сцені: менеджер співака не вважає чоловіка Пугачової росіянином
0
"Хто придумав носити одяг влітку": як українці реагують на аномальну спеку у мережі
0
Знайомства без меж: Як luvfree.com змінює життя самотніх людей

  Світ знайомств постійно змінюється, і з кожним роком все ...

Ці фрази ніколи не можна казати дітям: психологи попередили про небезпеку

Батьки, які хочуть виховати самодостатню та щасливу дитину, ...

Саліванчук похвалилася розкішною фігурою в бікіні та розповіла про уколи краси

Відома українська акторка Анна Саліванчук поділилася новим ...