U-News » Здоров'я » Ці продукти сприяють виведенню нікотину з організму
Всі новини

Ці продукти сприяють виведенню нікотину з організму

Якщо ви розлучилися з сигаретами, включіть у свій раціон ці продукти – вони прискорюють виведення з організму тих шкідливих речовин, які накопичувалися через шкідливу ​​звичку.

За словами лікарів, якщо куріння було тривалим, багаторічним, то в тілі курця роками накопичувалися токсини. З організму людини, котра «зав’язала» з сигаретами, вони виводяться не відразу, а лише через 6-8 місяців. Щоб прискорити процес звільнення клітин від нікотину, фахівці рекомендують ввести у щоденний раціон продукти, які прискорюють його виведення.

Цитрусові. Вітамін С, джерелом якого є ці фрукти, сприяє інтенсивному обміну речовин, а також покращує кровотік. В результаті кров і тканини легенів швидше очищаються від тих шкідливих компонентів, які накопичувалися в тілі весь той час, що людина курила.

Ківі. У цих фруктах також багато вітаміну С, а крім нього ще й магнію, під впливом якого у курців поліпшується процес дихання, проходить кашель.

Морква. Проста морквина насичена провітаміном А, а також вітамінами В, С і К, які виводять з організму токсини, послаблюють вплив стресів і, в цілому, покращують самопочуття.

Томати, яблука, банани. Вчені з Університету Джонса Хопкінса з’ясували, що споживання цих продуктів покращує стан легенів у тих, хто кинув курити. Виявилося, що люди, які кинули курити, але вживали багато помідорів і фруктів, особливо яблук, демонстрували повільніше погіршення функцій легенів. У результаті дослідники заявили, що речовини яблук і томатів допомагають усунути пошкодження, завдані сигаретами, – причому подібний ефект спостерігався тільки у тих, хто «зав’язав» з тютюном.


Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
46 799
Двійника Байдена знайшли у Дніпрі, і він - місцева знаменитість
31 048
"Такого я ще не чула". Українці обговорюють прізвисько Путіна
24 536
Садівниця на всі руки: Меган Маркл висміяли за неправдоподібне фото
17 395
Голова "Укрпошти", який отримує 500 тис. грн, палко розважався посеред Києва в мокрій білій тенісці
16 558
Росія змінює Кирилівку до невпізнання: як виглядає популярний курорт в окупації
16 122
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
14 396
Батько на кілька хвилин залишив малюка без нагляду: що сталося з вітальнею
11 788
Вчені назвали категорію людей, які все частіше хворіють на рак
10 531
Верхи на бойовій бджолі: відео з Ющенко, що летить бомбити Кремль, завірусилося у мережі
10 356
Кращі спеції для прискореного спалювання жиру і схуднення
9 764
Високий кров’яний тиск: названі продукти, які не слід вживати
9 459
Які треба посадити три рослини, щоб малина не захопила всю ділянку
9 229
Позувала біля басейну: Катерина Бужинська у розкішному бікіні похизувалася стрункою фігурою
0
Що станеться з організмом, якщо почати регулярно їсти гречку
0
Податкова отримала нові інструменти контролю переказів з картки на картку
0
Помолоділий Бред Пітт у лососевому костюмі захопив фанатів
0
"Знала, що впораюся": колишня дружина Дзідзьо народила первістка і назвала стать дитини
0
Випробування тижня: чотири знаки, яким доведеться зробити складний вибір до 15 червня
0
Назвали потужні інсектициди проти білокрилки: вони рятують капусту
0
Порошенко переплутав український дрон з російським трофеєм з-під Покровська
0
Якщо побачили на огірках жовті плями або мармуровість листя – рятуйте врожай
0
Хвороба проявляється як на початку літа, так і восени. Як захистити картоплю від гнилі
0
П'ять симптомів, що вказують на те, що ваші артерії страждають від жиру та холестерину
0
Зробіть ось це, щоб огірки були хрусткими, соковитими й не гірчили: секрети правильного догляду
0
"Мені всіх нас шкода": Надя Дорофєєва розповіла про проблеми зі здоров'ям
0
Перевезення лежачих хворих: досвід родин і рекомендації медиків

У кожної родини, яка стикалася з лежачим родичем, є своя ...

Будете користуватися кожного дня: як швидко закип'ятити воду

Коли ви голодні або поспішаєте, очікування, поки вода ...

Вчені з’ясували, у якому віці жінки найбільш готові до випадкового сексу

Це може статися і в 20, і в 60. Але вчені виявили ...