U-News » Здоров'я » Медики назвали продукты, нейтрализующие воспалительные процессы
Всі новини

Медики назвали продукты, нейтрализующие воспалительные процессы

Именно такой побочный продукт жизнедеятельности человека как свободные радикалы, образующийся в организме в результате неправильного питания и вредных привычек, убивает и разрушает клетки, вызывая воспалительные процессы.

Об этом пишет сайт medicina.ua.

Обезопасить себя от пагубного воздействия свободных радикалом можно при помощи достаточного количества биодоступных антиоксидантов нейтрализующих воспаления содержащихся в продуктах питания.

Орехи и рыба

Важной составляющей объединившей эти продукты являются жирные кислоты Омега-3, которые способствуют уменьшению болей в суставах, поддержанию тонуса сосудов, нормализуют давление и обладают антиоксидатативными свойствами. Омега-3 полезны для работы бронхов , снижают проявления аллергических реакций и являются важным структурным компонентом клеточных мембран организма человека.

Черника

Обладает противовоспалительными и питательными свойствами благодаря наличию ресвератрола и небольшого содержания сахара. Черника усиливает пропускную способность мембран, тем самым предоставляя доступ к большему количеству питательных веществ и их распространению.

Куркума

Куркумин является одним из сильнейших антиоксидантов, применение которого широко распространено в Индии и Китае. Отличается отсутствием каких либо побочных эффектов . Очень полезен при гастрите, язвенных проявлениях, проблемах с почками и ряде сердечных заболеваний.

Дикий лосось

Это вид рыбы выделен в отдельную категорию, так как богат астаксантином. По причине наличия двух дополнительных групп молекул, астаксантин не только нейтрализует свободные радикалы, но и прекращает разрушающие цепные реакции повреждающие клетки.

Капуста

Бытует мнение, что эта сельскохозяйственная культура снижает риск возникновения онкологических заболеваний и является естественным источником изотиоцианатов — биологически активных соединений, отвечающих за ряд жизненно важных функций: защита организма от бактерий, вредного действия ионизирующих излучений и развития раковых клеток.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Перемога України на «Євробаченні»: соцмережі відреагували мемами
16 792
Арестович заявил со шваброй в руках: Меня выгнали из Офиса президента
15 773
"Надо внука Владимира!": сеть смеется над Зеленским-зятем путина
15 103
Ведет россию вслед за кораблем: песков насмешил людей словами о путине
14 890
Зірка "95 кварталу" висміяв Лаврова під сміх павичів
13 965
Роспропаганда перегнула с образом нового "героя" и вызвала насмешки в соцсетях (видео)
13 073
Данилко высмеял генеральскую одежду Шойгу: ощущение, что берут в аренду театральные костюмы
11 057
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
10 220
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
10 181
Скандал на Евровидение 2022: украинцы не понимают, что произошло с жюри
8 393
Кардиолог рассказал, как влияет секс на организм пожилого человека
7 467
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
5 876
Врачи назвали два продукта, сокращающих жизнь: Губят сердце и сосуды
4 917
Астрологи назвали три пари заклятих ворогів за знаком Зодіаку

Встановити контакт, налагодити відносини можна з будь-ким, ...

Лікар розповіла, які овочі шкідливі для здоров’я жінок

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна пояснила, які продукти є ...

Злагода та любов: шість ідеальних пар за знаком Зодіаку

Якщо у вас не ладнаються стосунки з другою половинкою, ...