U-News » Здоров'я » Медики назвали продукты, выводящие свободные радикалы из организма человека
Всі новини

Медики назвали продукты, выводящие свободные радикалы из организма человека

Свободные радикалы, провоцирующие развитие онкологии и других опасных заболеваний, развиваются под воздействием загрязненного воздуха, ультрафиолетового излучения и табачного дыма. 

Эксперты советуют включить в рацион питания продукты, содержащие большое количество антиоксидантов. Такая пища минимизирует окислительный стресс в клетках. Регулярное употребление сезонных овощей и фруктов способствует снижению свободных радикалов в организме. 

Диетологи рекомендуют как можно чаще кушать орехи, лук, брокколи, шпинат, растительные масла, киви, перец, лимоны, апельсины и сезонную клубнику.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Сукня розійшлася у пікантному місці прямо на церемонії нагородження: конфуз із чемпіонкою під час видатної події UFC
44 495
Пердечний приступ: російська фігуристка зганьбилась у прямому етері
24 611
Забувся видалити: жінка знайшла в фотоапараті цікаві знімки колишнього власника
20 985
Гіпертонічний криз: ознаки критично підвищеного тиску
16 353
Одружені чоловіки "забігають" в обід: господиня борделю в Нідерландах розповіла про свою роботу
15 809
Навіщо деякі дачники розсипають соду навколо кущів і дерев
14 640
Креативно: У Таганрозі знайшли незвичний спосіб розповісти росіянам правду про ціну війни в Україні
14 578
Бійці ЗСУ, перебуваючи в оточенні, кілька годин відстрілювалися в підбитому Bradley
12 370
У росії з’явився аеропорт “сратов”: в мережах обговорюють варіанти інших перейменувань
10 402
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
9 443
6 фактів, що підтверджують позитивний ефект алкоголю
7 755
Дональд Трамп кардинально змінив зачіску
7 513
Чоловік побував у містечку, де люди "живуть" під землею з усіма зручностями
6 685
Денисенко у білому бікіні зробила відверті грудневі фото
0
Експерт назвав кросовери з пробігом, які краще не купувати в Україні
0
У житті трьох знаків Зодіаку станеться справжнє диво на цей Новий рік
0
Десять рослин, які можна виростити з кісточки на підвіконні
0
Три причини, чому досвідчені водії обирають автомобілі білого кольору
0
Для чого сипати сіль у взуття: дуже ефективна порада
0
Міфи в про надійність двигунів, які час вже забути
0
У Тихому океані зняли істоту з часів динозаврів: вона не змінюється вже 245 млн років
0
Як покращити стан кімнатних рослин за допомогою кориці
0
Водіїв попередили про штраф з неправильне користування покажчиком поворотів
0
Що можна сипати в годівничку для птахів: головні правила
0
Вчені з’ясували найбільш небезпечну для життя ознаку
0
Як не забуксувати в снігу: шість ключових порад водіям
0
Чому спати окремо від партнера це нормально, а іноді й корисно

Спільне використання ліжка є звичайною справою в більшості ...

Які 15 фраз хоче почути кожна жінка у ліжку: це значно зміцнить ваші стосунки

Інтимність, ніжність, пристрасть та турбота - це не лише ...

Десять фраз, які можуть зруйнувати і звести нанівець будь-який шлюб

Дуже важливо вміти правильно обговорити проблеми, які ...