U-News » Здоров'я » Три продукти, що спричиняють найбільше здуття живота
Всі новини

Три продукти, що спричиняють найбільше здуття живота

Є три продукти, вживання яких потрібно скоротити, якщо здуття живота для вас – це щоденна реальність.

Цибуля ріпчаста

Незважаючи на те, що цибуля вживається в невеликих кількостях, в ній містяться фруктани, які являють собою розчинні волокна, що викликають здуття живота. Деякі люди чутливі до решти сполук, що містяться в цибулі, особливо до сирого овоча, що ще більше підсилює симптоми здуття живота.

Боби

Коли люди думають про продукти, що викликають здуття живота, на думку часто приходять боби. Квасоля корисна, однак, якщо травлення у людини не на належному рівні, вона викличе сильне здуття живота.

Одна з основних причин полягає в тому, що в бобах міститься нетравний цукор, тому в організмі виробляється додатковий газ, що викликає здуття живота.

Цвітна капуста

Цвітна капуста – один з найпоширеніших овочів, який може викликати проблеми з травленням. Вона містить вуглевод, який зветься рафіноза. В організмі людини не вистачає ферментів, необхідних для її розщеплення, тому він проходить через шлунок і тонкий кишечник в неперетравленому вигляді.

Національна служба охорони здоров’я Великобританії попереджає, що людям, які страждають через здуття, слід скоротити вживання цих овочів. Вам також слід виключити газовані напої і пиво, які створюють газ в шлунку, якщо пити їх занадто швидко. Під час їжі ви повинні їсти повільно з закритим ротом, щоб не проковтнути повітря разом з їжею.


Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
29 778
Пророцтво "Сімпсонів" 24-річної давнини натякає, хто стане президентом США
26 861
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
24 134
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
19 984
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
19 055
В Україні запровадили вікові обмеження для водіїв: кому заборонено сідати за кермо
17 094
Наречений із нареченою побилися одразу після весілля та були заарештовані
14 578
Міф зруйнувався остаточно: китайці кепкують з російського Су-57
13 551
Пара під час ремонту дізналась, що в стіні їхнього будинку заховані "скарби"
12 046
Навіщо досвідчені водії глушать мотор одразу після зупинки автомобіля поліцією
11 494
Онкологія: 4 тривожні симптоми, які передбачають хворобу за 3 роки до діагнозу “рак”
10 499
В Х висміяли нову "дату завершення війни" від нумерологів
10 224
Простий сніданок, що продовжує життя: розкрито назву цінного продукту
8 737
Не робіть так: моторист попередив про одну небезпечну помилку після зупинки автомобіля
0
Зеленський ще раз привітав Трампа і згадав Рейгана
0
Чому водієві слід одразу знімати окуляри на прохання поліцейського
0
Інна Білоконь показала обранця на рідкісному фото
0
Як не можна зберігати цибулю у квартирних умовах
0
Чому слід ігнорувати людей, які постійно скаржаться, – пояснення психолога
0
Фанатка зненацька поцілувала Бреда Пітта
0
Симптоми серцевого нападу у жінок можуть виникати за місяць до удару
0
Американці назвали автомобільні бренди з найбільш відданими клієнтами
0
Кращі седани з пробігом: ТОП-10 п’ятирічних моделей просто зараз
0
Вісім речей, які потрібно перевірити в автомобілі до настання зими
0
Сумне видовище: туристи розчаровані фонтаном Треві в Римі через "прибудову"
0
Оля Полякова розказала про їхні з чоловіком вади та про кохання після 20 років шлюбу
0
Кілька переваг шлюбу, у якому дружина старша за чоловіка

Коли мова йде про вікову різницю у шлюбі, ми насамперед ...

Чоловік, який схуд на 41 кілограм за чотири місяці розкрив секрет свого успіху

Проблеми з тиском і поганий емоційний стан змотивували ...

З чим змішати сухарі, щоб на котлетах була ідеальна скоринка

Котлети смачні тоді, коли на них є хрустка скоринка. Це ...