U-News » Здоров'я » Три продукти, що спричиняють найбільше здуття живота
Всі новини

Три продукти, що спричиняють найбільше здуття живота

Є три продукти, вживання яких потрібно скоротити, якщо здуття живота для вас – це щоденна реальність.

Цибуля ріпчаста

Незважаючи на те, що цибуля вживається в невеликих кількостях, в ній містяться фруктани, які являють собою розчинні волокна, що викликають здуття живота. Деякі люди чутливі до решти сполук, що містяться в цибулі, особливо до сирого овоча, що ще більше підсилює симптоми здуття живота.

Боби

Коли люди думають про продукти, що викликають здуття живота, на думку часто приходять боби. Квасоля корисна, однак, якщо травлення у людини не на належному рівні, вона викличе сильне здуття живота.

Одна з основних причин полягає в тому, що в бобах міститься нетравний цукор, тому в організмі виробляється додатковий газ, що викликає здуття живота.

Цвітна капуста

Цвітна капуста – один з найпоширеніших овочів, який може викликати проблеми з травленням. Вона містить вуглевод, який зветься рафіноза. В організмі людини не вистачає ферментів, необхідних для її розщеплення, тому він проходить через шлунок і тонкий кишечник в неперетравленому вигляді.

Національна служба охорони здоров’я Великобританії попереджає, що людям, які страждають через здуття, слід скоротити вживання цих овочів. Вам також слід виключити газовані напої і пиво, які створюють газ в шлунку, якщо пити їх занадто швидко. Під час їжі ви повинні їсти повільно з закритим ротом, щоб не проковтнути повітря разом з їжею.


Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
32 042
Принизили, зарахувавши Козловського в бригаду НГУ: Кондратюк розповів про ганьбу зі співаком
23 122
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
22 481
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
19 807
Жінка несподівано почала роздягатися в аеропорту перед посадкою в літак
17 487
60-річний мер надіслав відео своєї мастурбації не туди, куди планував: подробиці курйозу
14 912
Частину пенсіонерів звільнили від сплати за комунальні послуги: кого це стосується
14 890
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
13 437
Не втримав рівновагу: під час обітниці біля вівтаря на молодят впав щур
12 981
Медики назвали найпотужніший природний антибіотик
11 840
Названо три знаки зодіаку, які мають найсильнішу інтуїцію: вони знають багато чого
11 388
Схоже на "Титанік": пасажири круїзного лайнера показали 12-метрові хвилі
11 349
Туалет на вулиці та подача води відром: у Києві здають в оренду цікавий "таунхаус"
10 730
Лікар перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
3
Шість чоловічих комплексів, на які жінки не звертають уваги
0
Свіжовичавлені соки наближають до смерті так само швидко, як газована вода
0
Чому потрібно перестати бути рятувальником всіх навколо і почати помічати себе в житті
0
Померла зірка фільму "За двома зайцями" Таїсія Литвиненко
0
Що треба знати про держак лопати: буде корисно кожному господарю
0
Колишній чоловік Ірини Білик показав їхнє фото з молодості та публічно звернувся до неї
0
Нешкідливі на перший погляд симптоми, які вказують на смертельні патології
0
Гороскоп на 7 квітня для всіх знаків зодіаку: день, коли можна знайти відповіді на багато важливих запитань
0
Комунальники попередили: показники лічильників не прийматимуться без виконання обовʼязкової умови
0
Олена Тополя розповіла, як її "кинули" на 450 тисяч доларів після участі в Євробаченні
0
Матір залишила телефон без нагляду і лише через місяці дізналася, що накоїли діти
0
Російський командир наказав відкривати вогонь по своїх: перехоплена розмова
0
Кілька ознак, які викажуть, що партнерові потрібні від вас лише інтимні стосунки

Здається, що ось, нарешті, він знайдений — “той самий” ...

Які помилки матерів у вихованні хлопчиків є найбільш критичними і поширеними

Помилки виховання синів, які часто допускають матері, ...

УЗД молочних залоз: сучасний метод діагностики в центрах СДС

  Що таке УЗД молочних залоз і навіщо воно ...