Якщо ви будете вживати по одній склянці молока в день, це допоможе захиститися від серцево-судинних захворювань. У любителів молока ймовірність коронарних хвороб або інсультів знижується на 14%.
Щоденна склянка молока істотно знижує небезпеку хвороб серця, як показало нове міжнародне дослідження. Його автори встановили, що любителі молока мають знижений показник холестерину, який блокує артерії і призводить до інфарктів або інсультів.
Люди, які вживають молоко щодня, знижують ризик розвитку коронарних захворювань серця на 14%, як продемонстрував аналіз записів про здоров’я понад 2 млн британців і американців. Ці висновки опубліковані на тлі появи все нових доказів того, що вживання молочних продуктів в реальності корисно для здоров’я. Цікаво, що раніше вчені стверджували протилежне – молоко і «молочка» шкідливі.
При цьому автори нинішнього дослідження не змогли виявити зв’язок між регулярним вживанням молока і збільшенням показників холестерину. Відзначимо, що у шанувальників молока частіше була зайва вага, яка загрожує ожирінням, діабетом і іншим розладами метаболізму. Але доказів зв’язку молока і діабету не виявлено. Зате молоко допомагає зміцнювати здоров’я кісток і забезпечує організм вітамінами і білками, пише The Daily Mail.