U-News » Здоров'я » Японский врач назвал способ избежать преждевременного старения
Останні новини
Більше не Наталка Денисенко: акторка показала свій новий паспорт після зміни прізвища
«Тіло змінилося до непізнаваності»: популярна українська акторка відверто розповіла, як скинула 10 кілограмів
«Еліксир молодості у звичайному лимоні»: вчені виявили в цитрусових сполуку, яка запускає регенерацію печінки
Навіщо досвідчені господині кладуть шматок крейди у шафу з одягом
Мусила лягати у кущі: Ірма Вітовська розповіла, що з нею робили бандити в 90-х
Українець зірвав мільйонний джекпот у лотереї: стало відомо, де придбали щасливий білет
«Це не лінощі, а збій у системі»: лікарка розсекретила біологічний механізм, який заважає схуднути
Російські пранкери провели розмову з Ангелою Меркель від імені Петра Порошенка
Ці знаки зодіаку зіткнуться з труднощами у другій половині серпня
Не викликає залежність, діабет та карієс: 5 головних міфів про цукор
Колишній Олени Тополі про скандальні відео: "Вона сама повинна це все розгрібати"
Ці знаки Зодіаку народжені бути босами: хто очолив рейтинг лідерів
У чорному бікіні на зав'язках: модель з Панами похизувалася пишними формами
Черговий модний міф: активоване вугілля не таке корисне, як кажуть
Ці знаки зодіаку можуть позаздрити навіть через дрібниці
«Далі ще цікавіше»: Анна Саліванчук у день 41-річчя заінтригувала змінами в житті та похизувалася струнким тілом
«Стоп-кран для апетиту»: фітнес-тренер розкрив золоте правило, яке назавжди позбавить від переїдання
Оце так «перевтілення»: у мережі глузують із дивного загару Лаврова і жартують про «посла з Африки»
Три знаки зодіаку, чиї слова сьогодні можуть набути магічної сили
«Не вміщається в жодну анкету»: чоловік із найдовшим прізвищем в Україні показав свій паспорт
Названі 5 продуктів для виведення токсинів з печінки
Психологи назвали 9 фраз, які можуть видати маніпулятора під час розмови
Відверто про зміни в зовнішності: Ірина Сопонару розсекретила пластичну операцію, яку запланувала на майбутнє
Ці 4 добавки зроблять каву по-справжньому корисною для здоров'я та краси
Всі новини
13-11-2021, 10:20
0

Японский врач назвал способ избежать преждевременного старения

Чувство старости у людей молодого возраста говорит о недостаточной физической нагрузке. Профессор японского медицинского университета Сева раскрыл способ избежать старения в молодом возрасте.

Врач Хироси Хираидзуми (Hiroshi Hiraizumi) заявил, что ощущение старения говорит об отсутствии необходимой физической нагрузки. Так, он посоветовал приводить мышцы и тело в тонус с помощью регулярной растяжки.

«Мышцы становятся гибкими, в них улучшается кровообращение, активизируется метаболизм мышц и органов, что помогает предотвратить старение», — объяснил специалист.

Кроме того, медик подчеркнул важность занятия спортом в связи с удаленной работой. Некоторые упражнения, по его словам, можно выполнить на лестнице: например, для разминки шеи и плечевого сустава будут полезны наклоны к перилам с ровной спиной.

Например, для разминки шеи и плечевого сустава будут полезны наклоны к перилам с ровной спиной, а подвздошно-поясничные мышцы можно расслабить через выпады с зафиксированной на пару ступенек выше ногой.


Читають Коментують
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
30 128
Російська вчителька попросила відредагувати фото класу: до справи долучилися українці
29 144
Симптоми міні-інсульту, на які потрібно відразу звернути увагу
18 577
Фейловий вихід до народу: Путін зустрівся з росіянами на порожній заправці
14 305
Тату замість дієти: чоловік «набив» собі омріяний прес до пляжного сезону
12 050
Лікарка назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
11 644
Лікар назвав чотири ознаки на шкірі, які свідчать, що ви вживаєте надто багато алкоголю
11 589
«Не вміщається в жодну анкету»: чоловік із найдовшим прізвищем в Україні показав свій паспорт
10 929
Білий чи чорний: назвали найкорисніший хліб
9 515
Проти тромбів та холестерину: яку кількість імбиру потрібно вживати щодня для захисту судин
8 295
Золотий скарб у підвалі: чому студент, який знайшов цінні артефакти, ризикує не отримати жодної копійки
8 260
Популярний сніданок може стати причиною розвитку раку: дослідження
6 759
Як буряк впливає на здоров’я: шість наслідків
6 289
Постійно хочеться певних продуктів: про які порушення сигналізує організм
1
Більше не Наталка Денисенко: акторка показала свій новий паспорт після зміни прізвища
0
«Тіло змінилося до непізнаваності»: популярна українська акторка відверто розповіла, як скинула 10 кілограмів
0
«Еліксир молодості у звичайному лимоні»: вчені виявили в цитрусових сполуку, яка запускає регенерацію печінки
0
Навіщо досвідчені господині кладуть шматок крейди у шафу з одягом
0
Мусила лягати у кущі: Ірма Вітовська розповіла, що з нею робили бандити в 90-х
0
Українець зірвав мільйонний джекпот у лотереї: стало відомо, де придбали щасливий білет
0
«Це не лінощі, а збій у системі»: лікарка розсекретила біологічний механізм, який заважає схуднути
0
Російські пранкери провели розмову з Ангелою Меркель від імені Петра Порошенка
0
Ці знаки зодіаку зіткнуться з труднощами у другій половині серпня
0
Ці знаки Зодіаку народжені бути босами: хто очолив рейтинг лідерів
0
Ці знаки зодіаку можуть позаздрити навіть через дрібниці
0
«Далі ще цікавіше»: Анна Саліванчук у день 41-річчя заінтригувала змінами в житті та похизувалася струнким тілом
0
Чи справді секс лікує від стресу: науковці дали остаточну відповідь

Секс справді може знизити рівень стресу, але заспокійливий ...

Психологи назвали вік, коли дитину вже можна залишати саму вдома

Психологи пояснили, що готовність дитини залишатися без ...

Подарунки й раптова ніжність: психологиня назвала неочевидні ознаки зради

Реакція людини після викриття може сказати про зраду ...