U-News » Здоров'я » В какие 5 популярных каш влюблена печень
Всі новини

В какие 5 популярных каш влюблена печень

Эксперты рассказали, какие нужно есть продукты, чтобы печень всегда была здоровой.

Так, медики говорят о том, что некоторые продукты питания особо положительно влияют на печень. Поэтому они обязательно должны быть в рационе человека. И в первую очередь стоит обратить свое внимание именно на каши. Так как они содержат в себе массу полезных компонентов, которые защищают организм и наполняют его.

Большим количеством полезных компонентов для печени обладает овсяная каша. Она содержит клетчатку, калий, фосфор, магний, серу, хлор, кальций, железо. Оказывает положительное влияние на всю пищеварительную систему: желудок, печень, кишечник. Кроме того, поглощая овсянку вы понижаете нагрузку на печенку, ведь продукт занимается абсорбцией жира. Также она помогает выводить токсины.

Но стоит понимать, что овсянка имеет и свои противопоказания. Поэтому ее есть нужно очень аккуратно. Лучше перед тем, как добавлять ее в рацион, проконсультироваться с лечащим врачом.

Но если у человека нет никаких серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта, то можно обойтись и без этого.

Не стоит забывать и про гречневую кашу. Так как она тоже весьма полезна для организма человека. Такая каша содержит в себе фолиевую кислоту, клетчатку, аминокислоты, витамины В и Р, микроэлементы (медь, марганец, магний, фосфор, железо и т.д.). Также эта каша помогает организму выводить шлаки. А это самое полезное свойство для печени, которая как раз и борется с этими шлаками в организме.

И на третьем месте находится пшеничная крупа. Она содержит в себе антиоксиданты, белки, железо, фосфор, натрий, магний, витамины В1, В2, Е. Эта крупа также хорошо выводит шлаки и яды из организма.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Перемога України на «Євробаченні»: соцмережі відреагували мемами
16 785
Арестович заявил со шваброй в руках: Меня выгнали из Офиса президента
15 748
"Надо внука Владимира!": сеть смеется над Зеленским-зятем путина
15 092
Ведет россию вслед за кораблем: песков насмешил людей словами о путине
14 882
Зірка "95 кварталу" висміяв Лаврова під сміх павичів
13 953
Роспропаганда перегнула с образом нового "героя" и вызвала насмешки в соцсетях (видео)
13 061
Данилко высмеял генеральскую одежду Шойгу: ощущение, что берут в аренду театральные костюмы
11 045
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
10 207
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
10 159
Дядя Жора показав Лукашенку "откуда на Беларусь готовилось нападение"
9 945
Скандал на Евровидение 2022: украинцы не понимают, что произошло с жюри
8 385
Кардиолог рассказал, как влияет секс на организм пожилого человека
7 445
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
5 864
Пять самых полезных для здоровья овощей
0
"Эта болезнь передается через кровь": жена Павлика Репяхова оказалась в больнице с сыном
0
Муж бывшей жены Путина имеет недвижимость в Давосе
0
Який інгредієнт додати в яєчню, щоб зробити її “пишною”
0
Кардиолог назвал простые способы снизить давление без лекарств
0
Лукашенко передал "тайное послание" генсеку ООН
0
Экс-жена Потапа Ирина Горовая рассказала, состоит ли сейчас в отношениях
0
Санкции в действии: иностранные топ-менеджеры массово покидают «Роснефть»
0
Скоро: стало відомо, коли переселенцям виплатять борги за березень і квітень
0
Берлусконі заявив, що Європа повинна "переконати українців на умови Путіна"
0
В Україні продаються квитки на концерт Кобзона
0
ВОЗ созывает срочное совещание из-за вспышки новой болезни в Европе
0
В каких продуктах много йода и почему их нужно употреблять
0
XML error in File: https://panno4ka.net/rss.xml

XML error: at line 0