U-News » Здоров'я » В какие 5 популярных каш влюблена печень
Всі новини

В какие 5 популярных каш влюблена печень

Эксперты рассказали, какие нужно есть продукты, чтобы печень всегда была здоровой.

Так, медики говорят о том, что некоторые продукты питания особо положительно влияют на печень. Поэтому они обязательно должны быть в рационе человека. И в первую очередь стоит обратить свое внимание именно на каши. Так как они содержат в себе массу полезных компонентов, которые защищают организм и наполняют его.

Большим количеством полезных компонентов для печени обладает овсяная каша. Она содержит клетчатку, калий, фосфор, магний, серу, хлор, кальций, железо. Оказывает положительное влияние на всю пищеварительную систему: желудок, печень, кишечник. Кроме того, поглощая овсянку вы понижаете нагрузку на печенку, ведь продукт занимается абсорбцией жира. Также она помогает выводить токсины.

Но стоит понимать, что овсянка имеет и свои противопоказания. Поэтому ее есть нужно очень аккуратно. Лучше перед тем, как добавлять ее в рацион, проконсультироваться с лечащим врачом.

Но если у человека нет никаких серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта, то можно обойтись и без этого.

Не стоит забывать и про гречневую кашу. Так как она тоже весьма полезна для организма человека. Такая каша содержит в себе фолиевую кислоту, клетчатку, аминокислоты, витамины В и Р, микроэлементы (медь, марганец, магний, фосфор, железо и т.д.). Также эта каша помогает организму выводить шлаки. А это самое полезное свойство для печени, которая как раз и борется с этими шлаками в организме.

И на третьем месте находится пшеничная крупа. Она содержит в себе антиоксиданты, белки, железо, фосфор, натрий, магний, витамины В1, В2, Е. Эта крупа также хорошо выводит шлаки и яды из организма.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Зміни почнуться у березні: на чотири знаки зодіаку чекає "переворот"
47 104
Справжнє обличчя російського диктатора: дівчина створила портрет Путіна з пенісів
34 897
Березень принесе позитивні зміни чотирьом знакам Зодіаку: їм посміхнеться удача
25 464
Три ознаки, при яких обов’язково потрібно перевірятися на рак кишківника
24 465
Ці три знаки мають найбільші шанси на успіх - багатообіцяючий гороскоп на перший тиждень весни
17 429
Самотність і розчарування: на які знаки Зодіаку чекає чорна смуга в березні 2024
17 416
У США висміяли Такера Карлсона, який записав відео з російського супермаркету
17 400
Загибель спецпризначенців 73-го морського центру: що сталось на Тендрівській косі
15 257
Захист від хвороб і шкідників: чим обробити дерева навесні, щоб вони не хворіли
13 908
Броварам вимагають повернути історичну назву
13 880
Молилися Степану Бандері: вчителі у Росії стали жертвами розіграшу
13 701
5 симптомів, що вказують на те, що здоров’я нирок підірвано
12 738
Азаров заявив, що готує переворот проти білоруського президента Лукашенка
12 242
Названо збитки інфраструктури України через війну
0
Стало відомо, що відрізняло Таврію для американського ринку від звичайної версії
0
Прикордонники затримали двох "спринтерів" біля кордону (відео)
0
У київському метро готуються до серйозних змін: українці чекали на це роками
0
Соми та стерлядь: на Київщині браконьєри наловили риби на понад мільйон гривень
0
Як усунути жир у трубах раковини: підручні засоби
0
У Києві троє людей отруїлися неякісними солодощами: подробиці
0
Що робити під час повітряної тривоги: алгоритм дій від поліції
0
Незабутні емоції: Юрій Горбунов і Катерина Осадча поділилися моментами своїх вихідних
0
Анна Саліванчук після розлучення знялася в еротичній фотосесії, де засвітила оголений бюст
0
Конфуз на подіумі: хорватська модель впала під час показу Elie Saab у Парижі
0
20-річна блогерка Юлія Верба на круїзному лайнері опинилася під крапельницею
0
Віталій Козловський зізнався, якою була реакція його покійного тата на конфлікт з Ігорем Кондратюком
0
Чому жінки імітують оргазм: сексологиня назвала 4 причини

Сексологиня розповіла, що більшість жінок коли-небудь ...

Що розповість про вас і вашого партнера поцілунок

Чому люди цілуються? Чому цей фізичний акт настільки ...

Психолог назвав 2 сигнали, які свідчать про проблеми у стосунках

У стосунках ми часто не звертаємо уваги на певні сигнали, ...