U-News » Здоров'я » Експерти пояснили, чому їсти лише раз на день небезпечно
Всі новини

Експерти пояснили, чому їсти лише раз на день небезпечно

Більшість людей їдять тричі на день, проте деякі помилково вважають, що одного прийому їжі достатньо. Багато харчуються так для того, щоб скинути вагу, але експерти запевняють, що це може привести до серйозних проблем.

Головна небезпека такого харчування полягає в тому, що організм не отримує з їжею достатню кількість корисних поживних речовин.

Переїдання

Єдиний прийом їжі за день із часом може призвести до нападів переїдання, адже організму не вистачає енергії та різних елементів. Крім того, після тривалого почуття голоду люди починають перевищувати норму калорій у єдиний прийом їжі, тому вага не йде, а, навпаки, тільки збільшується.

Повільний метаболізм

Якщо людина не їсть довгий час, метаболізм сповільнюється, щоб утримувати в тілі енергію. А без повноцінного обміну речовин вага не зменшуватиметься.

Тіло переходить у «режим голодування».

Якщо людина їсть раз на день, її тіло переключається в «режим голодування». В результаті організм буде зберігати все те, що споживає людина, перетворюючи це на жир для забезпечення тіла «паливом».

Тіло починає «відключатися»

Поряд з уповільненням метаболізму і підвищеним почуттям голоду, в організмі падає рівень цукру у крові. Це призводить до занепаду сил, виснаження, випадання волосся, непереносності холоду, а також проблем із серцем.

Читай U-News в Google News
1 комментарий
Крысолов
Наукообразная чушь. Уже 10 как лет ем 1 раз в день. Всего этого, о чём здесь сказки рассказывают, нет и в помине.

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 464
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 556
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 369
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 450
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 358
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
14 042
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 649
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 639
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
12 532
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 421
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 375
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
8 286
З однієї зі збитих сьогодні в Києві ракет витекло токсичне паливо
8 168
В чорнобильській осушеній водоймі-охолоджувачі з’явились нові типи рослинності
0
Зламаний металодетектор випадково допоміг знайти золото
0
Має знати кожен водій: як доїхати на пробитому колесі до СТО, коли немає запаски
0
Загрожує нацбезпеці України: Інститут нацпам'яті вимагає знести колишню Арку дружби народів
0
"Може повністю покривати Харків": бомба УМПБ Д-30СН здатна долетіти до будь-якого району, — ОВА
0
6 звичок, які заважають чоловікам досягти успіху у житті
0
Багато хто не знає цієї фішки: навіщо класти телефон у порожню чашку на ніч
0
100-річний чоловік одружується із 96-річною обраницею: історія їхнього кохання
0
Сирський про «мобілізацію 500 тисяч»: після аудиту ця цифра суттєво зменшена
0
В МВС заявили, що діючі штрафи за перевищення швидкості неадекватні, порівняно з європейськими
0
Вчені назвали п’ять продуктів, які полегшують нікотинову залежність
0
Вчені назвали продукти, які сповільнюють старіння легень
0
По-багатому: представлено розкішний позолочений Rolls-Royce
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...