U-News » Здоров'я » Калина: що вона лікує та як її краще приймати
Всі новини

Калина: що вона лікує та як її краще приймати

Звичайна калина багата на мінерали, вітаміни та модні нині антиоксиданти. У народній медицині використовують навіть її кору, не кажучи вже про ягоди й кісточки калини.

Причому для настання цілющого ефекту в більшості випадків досить п'яти столових ложок самих ягід – або три-чотири чашки відвару (чаю) калини в день. Але сам курс лікування не повинен бути тривалим, попереджають експерти.

Член Національної асоціації дієтологів і нутриціологів, wellness-дієтолог з медичною освітою Тетяна Кіхтева в коментарі УНІАН пояснила, що калина давно користується в народній медицині для зниження артеріального тиску, при застудах, кашлі, як проносний засіб і при гастритах зі зниженою кислотністю.

"Через те, що калина містить потужні антиоксиданти – вітамін С, вітамін А і каротиноїди, то її вживання показано для профілактики онкологічних захворювань і просто збереження молодості і краси", – додала Кіхтева.

Калина: корисні властивості та протипоказання

У свіжій калині багато бета-каротину, є рибофлавін, пантотенова і фолієва кислоти, калій, хлор, магній, кальцій, марганець, молібден, залізо, філлохінон (вітамін К) і багато інших корисних речовин. Зокрема, в калині міститься півтори добової норми аскорбінової кислоти.

Такий багатий склад забезпечує широкий спектр корисних властивостей цієї ягоди:

  • протизастудний та антимікробний - калина взагалі дуже корисна для легенів;
  • вона скорочує тривалість кровотечі та прискорює процес згортання крові;
  • спазмолітичний ефект;
  • заспокоює нервову систему;
  • прекрасно впливає на шкіру: її соком виводять веснянки та вугри.

А кісточками калини в народі радять лікувати гіпертонію, приймати їх під час профілактичного курсу при захворюваннях серця й атеросклерозу. Також в інтернеті можна зустріти чимало рекомендацій лікувати відваром або настоєм із кісточок калини судоми, склероз, хвороби печінки, шлунково-кишкового тракту і навіть туберкульоз. Уважається, що перед вживанням їх найкраще обсмажити. Але наукових досліджень про користь калинових кісточок немає.

Протипоказання калини пов'язані з хворобами нирок і подагрою (через високий вміст пуринів у рослині).

УНІАН

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Сукня розійшлася у пікантному місці прямо на церемонії нагородження: конфуз із чемпіонкою під час видатної події UFC
44 590
Пердечний приступ: російська фігуристка зганьбилась у прямому етері
32 702
Забувся видалити: жінка знайшла в фотоапараті цікаві знімки колишнього власника
21 018
Гіпертонічний криз: ознаки критично підвищеного тиску
16 391
Одружені чоловіки "забігають" в обід: господиня борделю в Нідерландах розповіла про свою роботу
15 858
Навіщо деякі дачники розсипають соду навколо кущів і дерев
14 658
Бійці ЗСУ, перебуваючи в оточенні, кілька годин відстрілювалися в підбитому Bradley
12 418
У росії з’явився аеропорт “сратов”: в мережах обговорюють варіанти інших перейменувань
10 463
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
9 487
6 фактів, що підтверджують позитивний ефект алкоголю
7 782
Чоловік побував у містечку, де люди "живуть" під землею з усіма зручностями
6 731
Чотири хронічні симптоми раку, які не можна ігнорувати
6 507
Депутатка з Колумбії затягнулася вейпом під час обговорення реформи охорони здоров'я
6 145
Стали відомі 7 пророцтв "живого Нострадамуса" на 2025 рік
0
Чому на магазинному насінні захисна оболонка різного кольору
0
Денисенко у білому бікіні зробила відверті грудневі фото
0
Експерт назвав кросовери з пробігом, які краще не купувати в Україні
0
У житті трьох знаків Зодіаку станеться справжнє диво на цей Новий рік
0
Десять рослин, які можна виростити з кісточки на підвіконні
0
Три причини, чому досвідчені водії обирають автомобілі білого кольору
0
Для чого сипати сіль у взуття: дуже ефективна порада
0
Міфи в про надійність двигунів, які час вже забути
0
У Тихому океані зняли істоту з часів динозаврів: вона не змінюється вже 245 млн років
0
Як покращити стан кімнатних рослин за допомогою кориці
0
Водіїв попередили про штраф з неправильне користування покажчиком поворотів
0
Що можна сипати в годівничку для птахів: головні правила
0
Чому спати окремо від партнера це нормально, а іноді й корисно

Спільне використання ліжка є звичайною справою в більшості ...

Які 15 фраз хоче почути кожна жінка у ліжку: це значно зміцнить ваші стосунки

Інтимність, ніжність, пристрасть та турбота - це не лише ...

Десять фраз, які можуть зруйнувати і звести нанівець будь-який шлюб

Дуже важливо вміти правильно обговорити проблеми, які ...