U-News » Здоров'я » Калина: що вона лікує та як її краще приймати
Всі новини

Калина: що вона лікує та як її краще приймати

Звичайна калина багата на мінерали, вітаміни та модні нині антиоксиданти. У народній медицині використовують навіть її кору, не кажучи вже про ягоди й кісточки калини.

Причому для настання цілющого ефекту в більшості випадків досить п'яти столових ложок самих ягід – або три-чотири чашки відвару (чаю) калини в день. Але сам курс лікування не повинен бути тривалим, попереджають експерти.

Член Національної асоціації дієтологів і нутриціологів, wellness-дієтолог з медичною освітою Тетяна Кіхтева в коментарі УНІАН пояснила, що калина давно користується в народній медицині для зниження артеріального тиску, при застудах, кашлі, як проносний засіб і при гастритах зі зниженою кислотністю.

"Через те, що калина містить потужні антиоксиданти – вітамін С, вітамін А і каротиноїди, то її вживання показано для профілактики онкологічних захворювань і просто збереження молодості і краси", – додала Кіхтева.

Калина: корисні властивості та протипоказання

У свіжій калині багато бета-каротину, є рибофлавін, пантотенова і фолієва кислоти, калій, хлор, магній, кальцій, марганець, молібден, залізо, філлохінон (вітамін К) і багато інших корисних речовин. Зокрема, в калині міститься півтори добової норми аскорбінової кислоти.

Такий багатий склад забезпечує широкий спектр корисних властивостей цієї ягоди:

  • протизастудний та антимікробний - калина взагалі дуже корисна для легенів;
  • вона скорочує тривалість кровотечі та прискорює процес згортання крові;
  • спазмолітичний ефект;
  • заспокоює нервову систему;
  • прекрасно впливає на шкіру: її соком виводять веснянки та вугри.

А кісточками калини в народі радять лікувати гіпертонію, приймати їх під час профілактичного курсу при захворюваннях серця й атеросклерозу. Також в інтернеті можна зустріти чимало рекомендацій лікувати відваром або настоєм із кісточок калини судоми, склероз, хвороби печінки, шлунково-кишкового тракту і навіть туберкульоз. Уважається, що перед вживанням їх найкраще обсмажити. Але наукових досліджень про користь калинових кісточок немає.

Протипоказання калини пов'язані з хворобами нирок і подагрою (через високий вміст пуринів у рослині).

УНІАН

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Три основні ознаки артеріального тромбозу
21 374
"Я у заповіті": 22-річна дівчина влаштувала танці у реанімації, де лежав її 85-річний бойфренд
16 082
Екскапітан ВПС США: НЛО вимкнули 10 ядерних боєголовок
13 454
Росіяни замінять діпфейком Ахеджакову в «Іронії долі» через проукраїнську позицію
12 844
Хлопець знайшов чудовий спосіб, як відучити кішку лазити по столу
12 647
Чоловік отримав "найкрутішу в світі роботу": чим він займатиметься
12 045
Медики назвали неочевидні ознаки густої крові
12 031
Останнє інтимне прохання до чоловіка онучки: 71-річна бабуся на смертному одрі дійсно здивувала
10 954
Оля Цибульська відібрала у зрадниці Лоліти пісню на слова Юрія Рибчинського: реакція маестро
9 685
Жінка прикинулась подружкою нареченої й поїла найдорожчі страви на весіллі
9 651
5 звичок, через які ми витрачаємо гроші більше, ніж можна собі уявити
8 171
Чому військові самовільно залишають свої частини: пояснення генерала
7 855
У мереживній сукні і без бюстгальтера: акторка, яка зіграла принцесу Діану, викликала фурор
7 736
Моторист пояснив, при якій температурі не варто запускати двигун
0
Ольга Сумська заговорила про возз'єднання з рідною сестрою після конфлікту
0
Водіям пояснили, чи можна не показувати права на блокпостах
0
Росіяни обстрілюють з FPV-дронів територію вздовж Осколу - Канашевич
0
Бійці 59-ї бригади поділилися кадрами знищеної російської піхоти біля Чумацького на Донеччині
0
Сили безпілотних систем знищили російський зенітний ракетний комплекс "Тор М-2". Відео
0
Колишній візажист Білого дому розповіла, чому Трамп раптово став "помаранчевим"
0
Дівчина дев'ять годин шукала кішку: знайшла вона її в дуже незвичайному місці
0
Нарешті його знайшли. Жарт про неіснуючий Житомир заграв новими фарбами
0
Що робити з жовтими плямами на подушці, розповіла експертка
0
Зарплати чиновників підвищилися майже на 50%: хто заробляє найбільше
0
Що зірки нам пророкують: гороскоп на 9-15 грудня 2024 року
0
Культура згоди: 4 правила, які захистять від насильства у стосунках
0
Чи дійсно треба знімати бюстгальтер перед сном

Чи можна залишати бюстгальтер на ніч, чи дійсно це ...

Названо незвичайний спосіб пожвавити інтимне життя в довгих відносинах

Урологи Рене Малік і Келлі Касперсон порадили партнерам, ...

Синдром відмінниці: що робити, якщо хочеться бути ідеальною у всьому

Твердили нам вчителі та батьки. У чомусь вони мали рацію. ...