U-News » Здоров'я » Один з найбільш корисних чаїв на сніданок
Всі новини

Один з найбільш корисних чаїв на сніданок

Чай є одним з найпопулярніших напоїв у світі. Багато саме з нього починають свій день, але мало хто знає про користь, яку він може принести для здоров’я.

У числі найпоширеніших видів – чорний чай ассам, який отримав свою назву на честь регіону в Індії, в якому його вирощують. Крім того, Ассам відомий своїми плантаціями зеленого і білого чаю, проте всі вони вирощуються як чаї для сніданку.

У чорному чаї ассам міститься приблизно 80 мг кофеїну на кожну чашку об’ємом 220 мл, що робить його одним з найміцніших сортів. Крім цього, в ньому багато поживних речовин, завдяки яким напій вважається вкрай корисним.

Протиракова активність

Дослідження показало, що чорний чай, такий як чай ассам, містить досить багато фенольних сполук та інших антиоксидантів, які можуть допомогти запобігти поширенню раку. Зокрема, свою ефективність вони показали In vitro і в доклінічних дослідженнях. В даний час очікуються випробування на людях, проте результати виглядають багатообіцяючими, додали вчені.

Серце і судини

Активні інгредієнти цього чаю пов’язані з поліпшенням стану кровоносних судин і артерій, що знижує ймовірність утворення бляшок і ризик серцево-судинних захворювань. До такого висновку прийшли вчені в ході дослідження, опублікованого в JPP.

Метаболізм

Кофеїн є стимулюючим речовиною і тому може покращувати метаболізм, не тільки забезпечуючи заряд енергії, але і прискорюючи спалювання жиру, говориться в дослідженні, опублікованому в Springer Link.

Когнітивні функції

Вчені з’ясували, що чай ассам може допомогти поліпшити розумову активність, а завдяки великій кількості антиоксидантів-запобігти окислювальний стрес в головному мозку. Це, в свою чергу, може знизити ризик розвитку нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Паркінсона.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 341
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 283
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 443
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 242
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 324
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 233
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 914
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 590
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 573
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
12 418
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 367
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 275
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
8 148
Ніяких собак і яскравих стрижок: найдивніші правила життя з Північної Кореї
0
Кацуріна в мінішортах позаймалася йогою з сином на подвір'ї
0
Для водіїв-початківців: представлено незвичний триколісний Volkswagen
0
Пастка бідності. Психолог з’ясував, чому деякі люди не стануть багатими
0
Експерт розповів, які професії будуть актуальні в автомобільному бізнесі після війни
0
У ЦПД закликали українців не панікувати через поширення інформації про ймовірні теракти в столиці
0
У Севастополі в Чорне море впав російський літак. Подробиці та відео падіння
0
Гороскоп на 29 березня 2024 року: оновлення стосунків у Риб та провокації у Близнюків
0
Жінка замовила іграшку у вигляді своєї собаки, але результат розсмішив не тільки господиню собаки, але і її гостей
0
Про що ніколи не варто писати в повідомленні
0
Нові автомобілі вдвічі менш надійні, ніж машини 2010 року – дослідження
0
Не просто ручка: секретна функція отвору в дошці для нарізання
0
5 натуральних способів підняти лібідо
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...