U-News » Здоров'я » Один з найбільш корисних чаїв на сніданок
Всі новини

Один з найбільш корисних чаїв на сніданок

Чай є одним з найпопулярніших напоїв у світі. Багато саме з нього починають свій день, але мало хто знає про користь, яку він може принести для здоров’я.

У числі найпоширеніших видів – чорний чай ассам, який отримав свою назву на честь регіону в Індії, в якому його вирощують. Крім того, Ассам відомий своїми плантаціями зеленого і білого чаю, проте всі вони вирощуються як чаї для сніданку.

У чорному чаї ассам міститься приблизно 80 мг кофеїну на кожну чашку об’ємом 220 мл, що робить його одним з найміцніших сортів. Крім цього, в ньому багато поживних речовин, завдяки яким напій вважається вкрай корисним.

Протиракова активність

Дослідження показало, що чорний чай, такий як чай ассам, містить досить багато фенольних сполук та інших антиоксидантів, які можуть допомогти запобігти поширенню раку. Зокрема, свою ефективність вони показали In vitro і в доклінічних дослідженнях. В даний час очікуються випробування на людях, проте результати виглядають багатообіцяючими, додали вчені.

Серце і судини

Активні інгредієнти цього чаю пов’язані з поліпшенням стану кровоносних судин і артерій, що знижує ймовірність утворення бляшок і ризик серцево-судинних захворювань. До такого висновку прийшли вчені в ході дослідження, опублікованого в JPP.

Метаболізм

Кофеїн є стимулюючим речовиною і тому може покращувати метаболізм, не тільки забезпечуючи заряд енергії, але і прискорюючи спалювання жиру, говориться в дослідженні, опублікованому в Springer Link.

Когнітивні функції

Вчені з’ясували, що чай ассам може допомогти поліпшити розумову активність, а завдяки великій кількості антиоксидантів-запобігти окислювальний стрес в головному мозку. Це, в свою чергу, може знизити ризик розвитку нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Паркінсона.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
29 669
Пророцтво "Сімпсонів" 24-річної давнини натякає, хто стане президентом США
26 812
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
24 100
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
19 958
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
19 031
В Україні запровадили вікові обмеження для водіїв: кому заборонено сідати за кермо
17 018
Наречений із нареченою побилися одразу після весілля та були заарештовані
14 564
Міф зруйнувався остаточно: китайці кепкують з російського Су-57
13 516
Пара під час ремонту дізналась, що в стіні їхнього будинку заховані "скарби"
12 026
Навіщо досвідчені водії глушать мотор одразу після зупинки автомобіля поліцією
11 457
Онкологія: 4 тривожні симптоми, які передбачають хворобу за 3 роки до діагнозу “рак”
10 441
В Х висміяли нову "дату завершення війни" від нумерологів
10 203
Простий сніданок, що продовжує життя: розкрито назву цінного продукту
8 706
Чому слід ігнорувати людей, які постійно скаржаться, – пояснення психолога
0
Фанатка зненацька поцілувала Бреда Пітта
0
Симптоми серцевого нападу у жінок можуть виникати за місяць до удару
0
Американці назвали автомобільні бренди з найбільш відданими клієнтами
0
Кращі седани з пробігом: ТОП-10 п’ятирічних моделей просто зараз
0
Вісім речей, які потрібно перевірити в автомобілі до настання зими
0
Сумне видовище: туристи розчаровані фонтаном Треві в Римі через "прибудову"
0
Оля Полякова розказала про їхні з чоловіком вади та про кохання після 20 років шлюбу
0
40-річний син Віктора Павліка таємно виїхав до США під час повномасштабної війни. Співак відреагував
0
Ніколь Кідман розповіла про сцени сексу з актором, який молодший за неї на 29 років
0
34-річна Міла Нітіч виходить заміж: хто її наречений
0
Влад Яма, який втік у США, тепер розважає там росіян
0
Віталій Козловський влаштував затишну фотосесію з маленьким сином Оскаром
0
Кілька переваг шлюбу, у якому дружина старша за чоловіка

Коли мова йде про вікову різницю у шлюбі, ми насамперед ...

Чоловік, який схуд на 41 кілограм за чотири місяці розкрив секрет свого успіху

Проблеми з тиском і поганий емоційний стан змотивували ...

З чим змішати сухарі, щоб на котлетах була ідеальна скоринка

Котлети смачні тоді, коли на них є хрустка скоринка. Це ...