U-News » Здоров'я » З якими продуктами дієтологи не рекомендують їсти хліб
Всі новини

З якими продуктами дієтологи не рекомендують їсти хліб

Народна мудрість говорить, що хліб — всьому голова. З самого дитинства батьки твердили нам про святість і корисність цього хлібобулочного виробу. «Їж з хлібом» навчала дитину кожна поважаюча себе мати. Чи так корисний і незамінний цей продукт?

Особливе ставлення до хліба історично обумовлено життям нашого народу. Наші предки, які пізнали у воєнні роки голод, навчилися цінувати кожну скоринку хліба і всіляко прищеплювали повагу до продукту у своїх дітей і онуків. Однак дієтологи не так прихильні до хліба. Вони стверджують, що надмірне вживання цього продукту не тільки збільшує вагу людини, але і може принести шкоду організму. Особливо це стосується білого хліба.

З чим же не можна вживати настільки улюблений продукт

По-перше, хліб погано поєднується з квашеною капустою, солоними овочами і фруктовими салатами. Такий дует, швидше за все, викличе печію або розлад шлунку.

По-друге, хліб не рекомендується вживати з варенням. Так, це дійсно дуже смачно і нагадує про дитинство. Але після таких ласощів чекайте надмірне газоутворення і здуття живота. А тим, хто стежить за вагою, взагалі не варто їсти хліб з будь-якими солодощами. Не забувайте, що він є джерелом значної кількості вуглеводів.

Також дієтологи виступають категорично проти того, щоб поєднувати хліб з жульєном. Гриби, що становлять основу цієї страви, самі по собі є важкою і некорисною їжею. Їх не рекомендують їсти дітям до 14 років. А в поєднанні з насиченим мікроелементами хлібом, ця пекельна суміш дуже складно засвоюється і переробляється організмом.

Тим не менш, вживати хліб з м’ясом і салом навіть корисно. Здавалося б: м’ясо — важкий продукт. Але саме в поєднанні з хлібом він легше засвоюється організмом. Їсти виключно м’ясо не можна! Але це стосується лише чорного хліба. Білі сорти краще не вживати з жирною їжею. Вони уповільнюють перетравлення продуктів, що виллється в відчуття тяжкості в шлунку.

Не варто забувати і про те, що в хлібі міститься багато крохмалю. Тому не потрібно поєднувати його з крохмаловмісними продуктами: картоплею, макаронами, кашами і т. д.

Як бачите, хліб не так вже й нешкідливий, як думали наші бабусі. Але що робити, якщо ви не уявляєте свого життя без цього продукту? Сприймайте його як окрему самостійну страву. Їжте темні сорти хліба з овочами і зеленню, м’ясом і рибою.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Читають Коментують
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
31 317
Американка вышла замуж в платье 60-летней давности, найденном в подвале
21 063
Украинка чуть не купила сыр "со скидкой" за 350 грн: свежий стоил 200
18 232
Киян розсмішив величезний цар-балкон у житловому будинку
16 801
В США в эфире телеканала вместо прогноза погоды случайно показали порно
15 875
Не все доллары можно продать в Украине: какие купюры не принимают банки
14 752
Девушка надела на свадьбу 60 килограммов золота и не смогла ходить
14 752
Сняла штаны и показала водителю ягодицы: Киевом гуляла полуобнаженная девушка
13 145
Огромная турецкая капуста вызвала удивление украинцев
12 271
"Дайте проїхати, хлопці": на Рівненщині водій натрапив на зграю диких свиней
11 910
Сеть всполошило "инопланетное существо", которое нашли дайверы в Египте
10 548
«Слуга» Дмитрук приїхав у Раду на «копійці»
9 158
Гарно жити не заборониш: у Києві встановили гламурний смітник в стилі Louis Vuitton
7 916
«Слуга» Дмитрук приїхав у Раду на «копійці»
7
8-летний блогер покорила сеть умением стрелять из пистолета. Видео
4
В России обругали блогера, которая кормит собак говядиной: это могут увидеть пенсионеры
3
Виктор Павлик ответил на ссоры двух своих женщин из-за квартиры одним видео
3
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
3
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
3
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
3
В Україні помічений курйозний автономер
3
Сергей Левочкин может быть назначен в ТКГ по Донбассу вместо Кравчука
2
Подрядчик Киевстара провел интернет-кабель через окно в подъезде
2
Новий вид транспорту: У Дніпрі помітили чоловіка на диво-машині (ВІДЕО)
2
Даша Астафьева смутила рыбалкой в нижнем белье (фото)
2
Російські пропагандисти розрекламували пісню про спалену Москву
1
5 важных правил для безупречной кожи, которым надо следовать в 30 лет

Придерживаться этих правил совсем не сложно, а если сделать ...

Заливной пирог на кефире с курицей и картошкой: рецепт простого и сытного перекуса

Кулинары сайта Аймкук предложили рецепт пирога с курицей. ...

Ученые выявили уникальное свойство куркумы

Проведя экспериментальное лечение упакованным в наночастицы ...

Двухцветные джинсы - главная покупка этой осени

Двухцветные джинсы по праву можно считать самой модной ...