U-News » Здоров'я » З якими продуктами дієтологи не рекомендують їсти хліб
Всі новини

З якими продуктами дієтологи не рекомендують їсти хліб

Народна мудрість говорить, що хліб — всьому голова. З самого дитинства батьки твердили нам про святість і корисність цього хлібобулочного виробу. «Їж з хлібом» навчала дитину кожна поважаюча себе мати. Чи так корисний і незамінний цей продукт?

Особливе ставлення до хліба історично обумовлено життям нашого народу. Наші предки, які пізнали у воєнні роки голод, навчилися цінувати кожну скоринку хліба і всіляко прищеплювали повагу до продукту у своїх дітей і онуків. Однак дієтологи не так прихильні до хліба. Вони стверджують, що надмірне вживання цього продукту не тільки збільшує вагу людини, але і може принести шкоду організму. Особливо це стосується білого хліба.

З чим же не можна вживати настільки улюблений продукт

По-перше, хліб погано поєднується з квашеною капустою, солоними овочами і фруктовими салатами. Такий дует, швидше за все, викличе печію або розлад шлунку.

По-друге, хліб не рекомендується вживати з варенням. Так, це дійсно дуже смачно і нагадує про дитинство. Але після таких ласощів чекайте надмірне газоутворення і здуття живота. А тим, хто стежить за вагою, взагалі не варто їсти хліб з будь-якими солодощами. Не забувайте, що він є джерелом значної кількості вуглеводів.

Також дієтологи виступають категорично проти того, щоб поєднувати хліб з жульєном. Гриби, що становлять основу цієї страви, самі по собі є важкою і некорисною їжею. Їх не рекомендують їсти дітям до 14 років. А в поєднанні з насиченим мікроелементами хлібом, ця пекельна суміш дуже складно засвоюється і переробляється організмом.

Тим не менш, вживати хліб з м’ясом і салом навіть корисно. Здавалося б: м’ясо — важкий продукт. Але саме в поєднанні з хлібом він легше засвоюється організмом. Їсти виключно м’ясо не можна! Але це стосується лише чорного хліба. Білі сорти краще не вживати з жирною їжею. Вони уповільнюють перетравлення продуктів, що виллється в відчуття тяжкості в шлунку.

Не варто забувати і про те, що в хлібі міститься багато крохмалю. Тому не потрібно поєднувати його з крохмаловмісними продуктами: картоплею, макаронами, кашами і т. д.

Як бачите, хліб не так вже й нешкідливий, як думали наші бабусі. Але що робити, якщо ви не уявляєте свого життя без цього продукту? Сприймайте його як окрему самостійну страву. Їжте темні сорти хліба з овочами і зеленню, м’ясом і рибою.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Я ношу міні та ходжу до клубів": бабуся з Британії виглядає молодшою ​​за своїх дітей
44 610
“Став схожий на Леонтьєва”: у мережі жорстко висміяли Миколу Тищенка після ботоксу
40 584
Ющенко дав потиличника блогеру за неповажне ставлення до меду. Відео завірусилося в мережі
31 161
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
30 354
Медики назвали людей, яким за жодних обставин не можна пити каву
22 471
Аліна Гросу приголомшила зізнанням про свого чоловіка: "Не дотягує"
21 047
Назвали топ-10 «вічних» автомобілів: можна брати без сумнівів
19 906
Пара сіла не на той рейс і опинилася за 2500 км від місця відпустки: куди летіла та де приземлилася
14 465
Онколог назвав суттєві ознаки, що вказують на рак
13 304
Експерти вказали на один з головних симптомів надто високого холестерину
12 996
Він був схвильований: із принцом Луї на параді в Лондоні стався конфуз
12 208
"Труп", що плавав у сільському ставку, виявився нетверезим чоловіком – курйозне відео
11 901
До 60 000 гривень: з 20 червня українських автовласників почнуть штрафувати за нове порушення
10 984
Чотири характерні ознаки появи тромбозу
1
У чоботях влітку: Кім Кардашян пройшлася у дивному вбранні по Лос-Анджелесу
0
Тіну Кароль розкритикували за проходження курсу військової підготовки і назвали це "показухою": вона відповіла
0
Ознаки діабету другого типу в роті: основні симптоми високого рівня цукру
0
Запаморочення і проблеми із зором можуть бути ознакою нестачі важливого вітаміну
0
Дієтолог назвала головний продукт, який провокує ожиріння
0
У кого все піде як по маслу, а кому слід напружитися: точний гороскоп на наступний тиждень
0
В Курській області вибухнув військовий склад окупантів - ефектні кадри інциденту
0
Єрмак: Росія може взяти участь у наступному Саміті миру
0
"Труп", що плавав у сільському ставку, виявився нетверезим чоловіком – курйозне відео
0
Володимир Дантес розповів, чи має бронь від мобілізації
0
Соломія Вітвіцька показала, як виглядала до ретельної роботи стилістів: над зіркою ТСН попрацювали
0
На Київщині після обстрілу РФ виявили фрагменти касетних суббоєприпасів
0
Як приготувати кабачковий торт з м’ясною начинкою: ідеальна сезонна закуска

Торт з кабачків – фаворит серед червневих закусок. Просто ...

Як звузити пори на обличчі в домашніх умовах за допомогою петрушки

Розширені пори на обличчі мають вельми негарний вигляд і не ...

Що буде, якщо приймати ванну з парфумами: секрет від Мерілін Монро

Мерілін Монро завжди віддавала перевагу парфумам і навіть ...