Пятница представляет собой опасность для психического здоровья человека.
По словам специалиста, в конце рабочей недели на человека начинает давить груз накопившейся усталости, хотя он может этого и не ощущать.
«Если мы возьмем кривую работоспособности, то там есть этап «последний порыв». Если человек знает, что у него конец рабочего дня или конец рабочей недели, то он начинает работать лучше.
Он ожидает конца работы и начала отдыха. Но пятница и конец четверга все-таки достаточно тяжелое время. Накопившаяся усталость дает о себе знать», — пояснила она.
По словам Блинниковой, еще один повод назвать пятницу тяжелым днем — это накопившаяся недоделанная ранее работа.
Попытки успеть всё сразу могут со временем обернуться серьезными проблемами со здоровьем, как физическим, так и психологическим, предупредила эксперт.
Специалист рекомендовала планировать свое время и распределять нагрузку равномерно по дням недели.
