15-10-2021, 15:31

Врач рассказал о вреде занятий спортом для курильщиков

Спорт не может нейтрализовать вредные последствия курения. Об этом рассказал Валерий Лыков, врач-психотерапевт, и.о. заведующего Центром профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей МНПЦ наркологии столичного департамента здравоохранения.

«У многих возникает предположение, что если заниматься спортом, то упражнения будут нейтрализовать вредное действие от никотина, никаких ухудшений не наступит. Это опасное заблуждение», — рассказал врач.

Он объяснил это тем, что занятия спортом улучшают состояние мышц и суставов, активизируют обменные процессы и способствуют лучшему насыщению кислородом. От же курения мышцы и суставы становятся «хуже», обменные процессы и насыщение кислородом замедляются. Таким образом, спорт и никотин оказывают на организм противоположный эффект.

По словам Лыкова, у курильщика при занятии спортом увеличивается нагрузка на органы дыхания и сердце. Этот момент необходимо учитывать во время кардиоупражнений.

Врач отметил, что курение не снижает стресс, как многие считают, а только усиливает тревожность: после очередной сигареты организм чувствует себя угнетенным от отравления дымом, а недостаток кислорода во время курительного процесса может лишь усилить стресс.

Также Лыков развеял миф о том, что вейпы и электронные сигареты помогают бросить курить, а так называемые легкие сигареты так же негативно влияют на организм, как и обычные.

Ранее в этот день сообщалось, что канадские ученые обнаружили клетки мозга, вызывающие отвращение к никотину. В своей работе исследователи из Торонтского университета отмечают, что первые сигареты вызывают одновременно и удовольствие, и отвращение. Однако с развитием привычки работа мозга нарушается — вместо первоначальной эмоции отвращения приходит желание получить новую дозу никотина, вызванное его нехваткой.