U-News » Здоров'я » Названы 5 простых способов облегчить боль в горле
Всі новини

Названы 5 простых способов облегчить боль в горле

Ежегодно миллионы человек обращаются к врачам с жалобами на боль в горле. Это неприятное состояние может быть вызвано бактериальной или вирусной инфекцией, и обычно оно проходит, когда человек полностью выздоравливает от основной болезни.

Чтобы боль в горле в процессе выздоровления была менее изнурительной, попробуйте успокоить ее с помощью этих простых, но эффективных средств.

Полощите горло соленой водой

Полоскание теплой соленой водой — один из самых эффективных способов облегчить боль в горле. Сделать солевой раствор очень легко: добавьте половину чайной ложки соли в стакан теплой воды и тщательно размешайте (до полного растворения соли). Частые полоскания в течение дня (примерно один раз в час) помогут значительно уменьшить отек и снять боль в горле уже к вечеру.

Пейте больше жидкости

Еще один важный шаг в лечении боли в горле и основной болезни — пить как можно больше жидкости. Достаточная гидратация поможет вашему организму бороться с инфекцией и вырабатывать больше слюны, которая будет смазывать больное горло, предохраняя его от пересыхания и раздражения. Пить можно как теплые напитки, так и холодные, а при сильной боли врачи рекомендуют съесть небольшую порцию фруктового мороженого (да-да, так можно), так как оно отлично обезболивает.

Используйте мёд

Исследование ученых, опубликованное в 2017 году, показало, что употребление столовой ложки меда два раза в день может облегчить боль в горле и ускорить выздоровление. Сочетать мед лучше с теплым (не горячим) ромашковым чаем, поскольку он тоже помогает успокоить больное горло.

Увлажните воздух в комнате

Вдыхание сухого воздуха может вызвать раздражение и усугубить боль в горле. Если есть возможность, установите в комнате увлажнитель воздуха, если нет — зайдите в ванную, включите душ с горячей водой, чтобы комната наполнилась паром, а потом подышите в течение нескольких минут. Повторите эту процедуру несколько раз в течение дня.

Примите обезболивающее

Если боль в горле стала невыносимой и даже вышеперечисленные средства не помогают, выпейте обезболивающее. А если кроме боли появились высокая температура и проблемы с дыханием и глотанием, обязательно обратитесь к врачу.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 308
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 273
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 428
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 230
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 304
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 203
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 874
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 575
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 563
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
12 359
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 360
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 255
З однієї зі збитих сьогодні в Києві ракет витекло токсичне паливо
8 118
Пастка бідності. Психолог з’ясував, чому деякі люди не стануть багатими
0
Експерт розповів, які професії будуть актуальні в автомобільному бізнесі після війни
0
У ЦПД закликали українців не панікувати через поширення інформації про ймовірні теракти в столиці
0
У Севастополі в Чорне море впав російський літак. Подробиці та відео падіння
0
Гороскоп на 29 березня 2024 року: оновлення стосунків у Риб та провокації у Близнюків
0
Жінка замовила іграшку у вигляді своєї собаки, але результат розсмішив не тільки господиню собаки, але і її гостей
0
Про що ніколи не варто писати в повідомленні
0
Нові автомобілі вдвічі менш надійні, ніж машини 2010 року – дослідження
0
Не просто ручка: секретна функція отвору в дошці для нарізання
0
5 натуральних способів підняти лібідо
0
Пенелопа Крус продемонструвала пишне декольте у фотосесії для модного журналу
0
У Києві виставили на продаж історичний особняк 1898 року
0
Дорогі, але «вічні»: 6 автомобілів, які майже не ламаються
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...