U-News » Здоров'я » Лікар розповів, що буде, якщо повністю відмовитись від цукру
Всі новини

Лікар розповів, що буде, якщо повністю відмовитись від цукру

Останнім часом з’являється все більше досліджень та експериментів, присвячених повній відмові від солодкого. Дехто навіть запускає так звані марафони, учасники яких діляться своїми враженнями.

За словами ендокринолога Тетяни Бочарової, відмовитися від солодкого важко лише з психологічних причин. Багато хто сильно ним захоплюється, через що починаються проблеми зі здоров’ям.

Справа у звичці та соціальних традиціях, зазначають медики. Люди твердо переконані, що вони повинні нагодувати гостей тортом, а вранці каву випити обов’язково з булочкою.

Лікарі радять тим, хто хоче перевірити, що буде, якщо відмовитися від солодкого, просто замінити шоколад на фрукти і протриматися в такому режимі тиждень. Вже через два дні покращаться травлення та робота ШКТ, стабілізується настрій, обіцяють медики.

Через тиждень стан шкіри покращиться, а сон налагодиться. Якщо ви вирішите продовжити експеримент, то через місяць зникнуть зайві кілограми, нормалізується гормональний фон, стане міцнішим імунітет.

Непогано також було б відмовитися хоча б на якийсь час від алкоголю, продуктів з переробленого м’яса та фастфуду.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Александр Лукашенко в лицо Путину посмеялся над "укреплением рубля", в сети оценили
20 529
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
13 147
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
11 532
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 449
Врачи назвали два продукта, сокращающих жизнь: Губят сердце и сосуды
7 477
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
7 306
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 223
В России хотят провозгласить Суворова святым: в сети едко отреагировали
5 339
Удар ниже пояса: Тарас Цымбалюк назвал украинку, которая больше всего разочаровала с начала войны
5 219
"Заходимо з флангу": Арестович дотепно потролив хейтерів
5 034
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
4 970
Дивні НЛО літають на швидкості 46 000 миль на годину
4 933
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 380
Предвестником какого опасного заболевания является головокружение, рассказали врачи
0
Оля Полякова розповіла Маші Єфросиніній про небажання жити
0
Чим замінити сіль у стравах: 10 замінників, що є на кожній кухні
0
Реальная экономия времени: рецепт быстрого домашнего хлеба в духовке
0
Позитив поскаржився на відсутність заробітку: "Є моменти, які потрібно пережити"
0
Названі найкорисніші напої для організму
0
"Пила воду из батареи": украинский актер рассказал, как его теща выживала в Мариуполе
0
Як смажити рибу і котлети без жирних бризок
0
Врачи назвали незначительные признаки слишком высокого уровня сахара в крови
0
"Я задыхался": воюющий в ВСУ Коля Серга рассказал, как жил в Москве и почему уехал
0
Минфин проведет проверку получателей пенсий и соцвыплат
0
Врачи назвали продукт, который нельзя доедать на второй день
0
Во избежание конфликтов: владельцам электромобилей в Украине предлагают заменить номера
0
Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...

Прикмети, пов'язані з дверима: про що вони попереджають

З давніх часів вважається, що двері мають особливе значення ...