U-News » Здоров'я » Лікарі розповіли, який продукт краще за інші підвищує рівень заліза у крові
Всі новини

Лікарі розповіли, який продукт краще за інші підвищує рівень заліза у крові

Лікарі розповіли, який продукт краще за інші підвищує рівень заліза у крові. Печінка тріски гарно заповнює дефіцит заліза у крові.

Лікарі радять для заповнення вмісту заліза в організмі вживати у їжу печінку тріски, хоча й з застереженнями.

Занадто низький рівень заліза в організмі асоціюється з недостатнім постачанням клітин киснем — наслідком цього порушення стає ослаблення імунітету. За словами нутриціологів, «одним з кращих продуктів для підвищення вмісту заліза у крові є печінка тріски, яка також багата на корисні мінерали і жиророзчинні вітаміни D і А».

Вони додали: печінка тріски оцінюється фахівцями як один з топових продуктів, що допомагають виправленню залізодефіциту за рахунок високої концентрації вітаміну В12.

Водночас лікарі підкреслюють: вживати продукт (як і велику морську рибу) слід нечасто — «не частіше одного разу на тиждень». Фахівці пояснили, що дари моря можуть накопичувати ртуть, важкі метали.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
«Путают с собакой»: кот Кефир пугает прохожих своими размерами
30 855
Поможет в трудную минуту: кто ваш ангел-хранитель по знаку Зодиака
17 128
«Слугу» Юзіка спіймали в Раді за легковажним заняттям
14 720
З географією зовсім погано: нардеп Тищенко знову оскандалився з вітанням українців
14 553
Інсульт або смерть: як популярні ліки для зниження тиску вбивають українців
13 628
Американка после 13 лет стриптиза стала бойцом в UFC. Фотофакт
13 176
5 знаков зодиака забудут о бедности в текущем году
13 023
Нардеп Пономарев крепко уснул во время заседания ВР. Видео
12 519
Дівчина-"Рапунцель" розповіла, як посивіла в 13 років і відростила волосся у 1,5 м
12 154
Сеть насмешила отчаянная попытка кота украсть картофель из холодильника (ВИДЕО)
12 064
Названы четыре знака Зодиака, которым неслыханно повезет в феврале
10 913
В США бабушка оригинально разобралась с мошенником, притворившимся ее внуком
10 713
«Кошевовичус 95»: Кошовий розсмішив вітанням Зеленського з днем народження
10 387
Ограбление суда во Львове: из кабинета судьи похищено 120 тысяч долларов
12
«Слугу» Юзіка спіймали в Раді за легковажним заняттям
7
Российского музыканта оставили без трусов на украинской таможне
7
«Кошевовичус 95»: Кошовий розсмішив вітанням Зеленського з днем народження
4
Германия против. Заблокированы поставки оружия из Эстонии в Украину
3
В Киеве парочка копов уединилась в туалете и сломала раковины: видео
3
Ведущая Маша Ефросинина рассказала, чем именно раздражает украинок
2
Третьякова хоче обкласти новими податками українські домогосподарства
2
Умерла актриса из сериала «Четыре танкиста и собака» Барбара Краффтувна
2
Повністю оголена Даша Квіткова похизувалася схудлою фігурою після пологів
2
З географією зовсім погано: нардеп Тищенко знову оскандалився з вітанням українців
2
Психологи дали советы, как снять тревогу на фоне новостей о наступлении РФ
2
5 знаков зодиака забудут о бедности в текущем году
2
Эти ошибки в приготовлении сырников делают все: срочно исправляем любимое блюдо

Сырники отлично подходят для любого вида трапезы. Часто мы ...

Живой коронавирус нашли в тканях человека спустя месяцы после болезни

Ученые обнаружили живой коронавирус в тканях человека ...

9 важных правил секса на одну ночь, которые нужно знать

Секс на одну ночь может стать как интересным приключением, ...