U-News » Здоров'я » Названы продукты, провоцирующие быстрое старение
Всі новини

Названы продукты, провоцирующие быстрое старение

Сладости, фастфуд, газированные напитки, полуфабрикаты и мясные продукты провоцируют раннее старение.

Дело в том, что на организм пагубно влияют красители, ароматизаторы, консерванты, загустители и другие вредные вещества, содержащиеся в этих продуктах.

Старение кожи и организма происходит из-за увеличения количества свободных радикалов в клетках.

Кроме того, при несбалансированном питании сокращаются концевые участки хромосом – теломеры, ответственные за старение клеток.

Чтобы исключить риск раннего старения, из рациона нужно исключить следующие продукты: сосиски, колбасу, магазинные котлеты, газированную воду, выпечку, молочные десерты.

Диетологи рекомендуют больше употреблять полезной пищи – макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, фрукты и овощи.

Также важно употреблять больше белков, чем углеводов. В сырокопченой колбасе или сосисках полезных веществ практически нет. Лучше сделать выбор в пользу рыбы, курицы или творога.

Medicina

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Ведет россию вслед за кораблем: песков насмешил людей словами о путине
15 663
Зірка "95 кварталу" висміяв Лаврова під сміх павичів
14 431
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
12 068
Данилко высмеял генеральскую одежду Шойгу: ощущение, что берут в аренду театральные костюмы
11 959
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 071
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
11 034
Кардиолог рассказал, как влияет секс на организм пожилого человека
9 168
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
6 699
Наречений скасував весілля через ботексну операцію нареченої
6 688
Врачи назвали два продукта, сокращающих жизнь: Губят сердце и сосуды
6 422
Российских добровольцев, сбежавших из Украины, высмеяли в сети
5 056
"Заходимо з флангу": Арестович дотепно потролив хейтерів
4 790
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
4 579
Угорщина може втратити голос у ЄС: Єврокомісія провела треті слухання щодо порушення правил і цінностей Євросоюзу
0
5 самых полезных овощей на планете, которые вы должны есть каждый день
0
"Скоро замінить Путіна": у розвідці назвали найближчого наступника
0
Як зберігати яйця – тупим кінцем вгору чи вниз
0
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
0
Кожна війна закінчується дипломатією: Зеленський назвав умову для зустрічі з Путіним
0
Наречений скасував весілля через ботексну операцію нареченої
0
Борис Гребенщиков перевёл 12 миллионов евро в фонд помощи Украине
0
Названы способы снизить уровень холестерина за счет питания
0
Как моментально сварить горох в супе: два самых доступных способа
0
Здоровий кишечник: названо найкорисніший фрукт
0
Мені з ним і смерть не страшна: Могилевська розповіла про коханого чоловіка
0
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
0
Новый локдаун не за горами? Первая страна ввела обязательный карантин из-за обезьяньей оспы

Бельгия стала первой страной в мире, которая ввела ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...

Прикмети, пов'язані з дверима: про що вони попереджають

З давніх часів вважається, що двері мають особливе значення ...