U-News » Здоров'я » Названы продукты, провоцирующие быстрое старение
Всі новини

Названы продукты, провоцирующие быстрое старение

Сладости, фастфуд, газированные напитки, полуфабрикаты и мясные продукты провоцируют раннее старение.

Дело в том, что на организм пагубно влияют красители, ароматизаторы, консерванты, загустители и другие вредные вещества, содержащиеся в этих продуктах.

Старение кожи и организма происходит из-за увеличения количества свободных радикалов в клетках.

Кроме того, при несбалансированном питании сокращаются концевые участки хромосом – теломеры, ответственные за старение клеток.

Чтобы исключить риск раннего старения, из рациона нужно исключить следующие продукты: сосиски, колбасу, магазинные котлеты, газированную воду, выпечку, молочные десерты.

Диетологи рекомендуют больше употреблять полезной пищи – макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, фрукты и овощи.

Также важно употреблять больше белков, чем углеводов. В сырокопченой колбасе или сосисках полезных веществ практически нет. Лучше сделать выбор в пользу рыбы, курицы или творога.

Medicina


Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
45 781
Росіяни вперто штурмують мавзолей Леніна: що сталося
23 824
Двійника Байдена знайшли у Дніпрі, і він - місцева знаменитість
19 041
Наречена випадково перевернула весільний торт: фото цього дуже смішного момента
17 775
Голова "Укрпошти", який отримує 500 тис. грн, палко розважався посеред Києва в мокрій білій тенісці
15 337
Росія змінює Кирилівку до невпізнання: як виглядає популярний курорт в окупації
14 845
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
14 227
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
13 977
Виявлено продукт, який здатний очистити організм від холестерину і цукру
13 179
Названа спеція, яка захищає від хвороб серця і раку
12 090
Батько на кілька хвилин залишив малюка без нагляду: що сталося з вітальнею
11 420
У чому унікальність операції з підриву Кримського мосту, пояснили в МВС: деталі
10 363
Верхи на бойовій бджолі: відео з Ющенко, що летить бомбити Кремль, завірусилося у мережі
9 648
Ці кілька тактик у спілкуванні здатні призвести до конфлікту
0
Дуже ненавидить: дружина Лесика розповіла, хто міг його отруїти
0
Продукти, які допоможуть привести в норму рівень холестерину
0
У Росії побудували "скрєпноє" футбольне поле із шістьма кутами
0
Чому рослини в горщиках після магазину швидко в’януть і що з цим робити
0
Гроші поллються рікою: Всесвіт щедро нагородить ці знаки Зодіаку вже в червні
0
Поліція показала кадри російської атаки на Київ минулої ночі – відео моменту удару дронами
0
Яна Глущенко розсекретила нову професію після звільнення з "Дизель шоу"
0
Чому ви неправильно організовуєте свій час: вчені назвали секрет продуктивності
0
У Росії запропонували відключати інтернет вночі, щоб підвищити народжуваність
0
Після початку призову 18-річних: міжнародна спільнота готує нові обмеження для Москви - Зеленський
0
Медики назвали способи запобігання ускладненням після грипу у людей похилого віку
0
Українські та російські артисти їдуть на фестиваль грати "музику без кордонів": хто виступить
0
Шість продуктів, які вбережуть від зневоднення влітку

Влітку водний баланс важливо тримати у нормі, щоб не ...

Оформлення закордонного паспорта для дитини 2025: документи, терміни, вартість | MyPassport

  Подорожі за кордон разом із дітьми вимагають ретельного ...

Що жінки роблять не так: 7 речей, які тихо знищують інтерес чоловіка

Ідеальні жінки не існують, як і ідеальні чоловіки. Але є ...