U-News » Здоров'я » Что съесть на ночь, чтобы не поправиться: Могилевская раскрыла свой секрет
Всі новини

Что съесть на ночь, чтобы не поправиться: Могилевская раскрыла свой секрет

Популярная украинская певица, продюсер и композитор Наталья Могилевская, которая последние годы активно следит за своей фигурой, призналась поклонникам, что после концертов очень хочет есть.

Поскольку зачастую выступления заканчиваются в позднее время, побаловать себя плотным ужином не получается. Однако, у артистки есть особенный секрет, который помогает ей утолять аппетит перед сном.

Ценным лайфхаком со звездой поделился ее диетолог. Об этом Могилевская рассказала фанатам на личной страничке в Instagram.

На фото, которое 46-летняя певица опубликовала в соцсетях, она сидит на полу перед открытым холодильником у себя на кухне. В руках она держит судок с ягодами черники.

Видно, что у Могилевской много овощей и фруктов, а на дверной полке стоит большое количество соусов. Вся еда сложена в специальные контейнеры.

"Голодная после концертов. Поэтому прихожу домой и сразу открываю холодильник. У кого есть секреты, что можно максимально безболезненно (насколько это возможно), есть на ночь?", – поинтересовалась у поклонников знаменитость.

После чего поделилась собственным правилом: "Мой диетолог рекомендует мне пить ромашковый чай. Если не помогает, то съесть немного авокадо".

К слову, ромашковый чай на ночь стимулирует крепкий и спокойный сон. Его пьют теплым, но не горячим. А если добавить немного меда – получится отличное лекарство при простуде. Калорийность одной чашки чая из ромашки около 2 Ккал. Его полезно пить в течении дня тем, кто хочет избавиться от лишних кг, а также людям, страдающим депрессией.

Подписчицы в комментариях поделились своими способами утоления желание поужинать поздно вечером: кто-то пьет кефир, некоторые кушают небольшое количество сухофруктов, а одна пользовательница порекомендовала съедать яичный белок.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 203
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 104
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 276
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 414
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 135
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 687
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 358
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 925
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 086
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
12 229
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 205
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 395
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 605
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...