Популярная украинская певица, продюсер и композитор Наталья Могилевская, которая последние годы активно следит за своей фигурой, призналась поклонникам, что после концертов очень хочет есть.
Поскольку зачастую выступления заканчиваются в позднее время, побаловать себя плотным ужином не получается. Однако, у артистки есть особенный секрет, который помогает ей утолять аппетит перед сном.
Ценным лайфхаком со звездой поделился ее диетолог. Об этом Могилевская рассказала фанатам на личной страничке в Instagram.
На фото, которое 46-летняя певица опубликовала в соцсетях, она сидит на полу перед открытым холодильником у себя на кухне. В руках она держит судок с ягодами черники.
Видно, что у Могилевской много овощей и фруктов, а на дверной полке стоит большое количество соусов. Вся еда сложена в специальные контейнеры.
"Голодная после концертов. Поэтому прихожу домой и сразу открываю холодильник. У кого есть секреты, что можно максимально безболезненно (насколько это возможно), есть на ночь?", – поинтересовалась у поклонников знаменитость.
После чего поделилась собственным правилом: "Мой диетолог рекомендует мне пить ромашковый чай. Если не помогает, то съесть немного авокадо".
К слову, ромашковый чай на ночь стимулирует крепкий и спокойный сон. Его пьют теплым, но не горячим. А если добавить немного меда – получится отличное лекарство при простуде. Калорийность одной чашки чая из ромашки около 2 Ккал. Его полезно пить в течении дня тем, кто хочет избавиться от лишних кг, а также людям, страдающим депрессией.
Подписчицы в комментариях поделились своими способами утоления желание поужинать поздно вечером: кто-то пьет кефир, некоторые кушают небольшое количество сухофруктов, а одна пользовательница порекомендовала съедать яичный белок.
