U-News » Здоров'я » Десять продуктів та напоїв для розрідження крові та запобігання тромбозу
Всі новини

Десять продуктів та напоїв для розрідження крові та запобігання тромбозу

Поки лікар не прописав антикоагулянти, для профілактики підійдуть і звичайні спеції, овочі та фрукти

Чай з імбиром

Корінь цієї рослини знижує ризик злипання тромбоцитів. А гінгерол, поліненасичені жирні кислоти Омега-3 та Омега-6 борються із надлишками холестерину в судинах.

Чиста вода

Звичайна тепла вода відразу всмоктується та розріджує кров. Вчені з Каліфорнійського Університету Лома Лінда встановили, що у напоїв на основі води – чаю, кави, соків – такого ефекту немає, і навіть навпаки. Отже, рекомендації випивати не менше п'яти склянок води на день сьогодні актуальні як ніколи.

Каєнський перець

Це природний замінник аспірину, тому що в ньому є ті самі саліцилати, які роблять ці ліки препаратом першої допомоги для розрідження крові.

Часник

Якщо приправляти їжу сирим часником, блюдо вимагає менше солі. Ще один плюс часнику – профілактика атеросклерозу. Що менше утворень усередині судин, то вільніше циркулює кров.

Куркума

Ще одна профілактична спеція. Куркумін, як і часник, нормалізує рівень холестерину у крові. Але, на відміну від нього, не має пекучого смаку і яскравого запаху.

Кориця

У ній також є куркумін, хоч і в меншій концентрації. Ставте пакетик з цією спецією на чільне місце і додайте до улюблених напоїв або десертів.

Помідори

Три-чотири свіжі помідори на день достатньо. Саліцилати – похідні саліцилової кислоти, що впливають на тромбоцити крові, заважаючи їм склеюватися. Ефект зміцнення кровоносної системи доповнюють вітамін С та лікопін.

Малина

Морс зі свіжих ягід, ароматний чай із сухого листя знизять рівень холестерину і запобігають появі атеросклерозу.

Журавлина

Природні антиоксиданти допомагають організму посилити імунітет, зняти запалення та зміцнити серцево-судинну систему.

Чорниця

Вітаміни А і С та кумарини борються з утворенням тромбів.

Достатня кількість чистої води, різні приправи, ягоди та фрукти у вашому раціоні дозволять не переживати про небезпеку тромбозу. Головне, знати міру і не нехтувати консультацією спеціаліста.

Країна здоров'я


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 216
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 114
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 282
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 423
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 147
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 699
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 371
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 936
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 095
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 159
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 221
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 402
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 615
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...