U-News » Здоров'я » Суміш двох олій здатна знизити холестерин на 26%
Всі новини

Суміш двох олій здатна знизити холестерин на 26%

Одним з головних винуватців підвищеного рівня холестерину в організмі вважаються насичені жири. Найбільше їх міститься в маргарині, вершковому маслі, жирних м’ясних продуктах, випічці, а також кокосовій і пальмовій оліях.

Однак деякі рослинні масла продемонстрували свою користь. Наприклад, вчені виявили, що поєднання масел рисових висівок і кунжуту може значно знизити рівень “поганого” холестерину, одночасно збільшуючи рівень “хорошого”.

Згідно з дослідженням, проведеним американською кардіологічною Асоціацією( American Heart Association), у людей, які вживали суміш масел рисових висівок і кунжуту, спостерігалося зниження рівня “поганого” холестерину на 26% і артеріального тиску на 14 пунктів. За словами вчених, поєднання цих олій працює майже так само добре, як зазвичай призначаються ліки від високого кров’яного тиску, повідомляє ScienceDaily.

“Олія рисових висівок, як і кунжутна олія, містить мало насичених жирів і, мабуть, покращує профіль холестерину у пацієнтів”, – відзначили вчені.

У 60-денному дослідженні взяли участь 300 осіб з помірним або високим кров’яним тиском. Їх розділили на три групи. Перша отримувала лікарські препарати для стабілізації тиску, друга-суміш з масла рисових висівок і кунжутного масла, яку вони споживали по 30 г кожен день під час їжі, а третя – комбінацію ліків і олій.

В результаті було виявлено, що у добровольців у другій групі рівень “поганого” холестерину знизився на 26%, а рівень “хорошого” збільшився на 9,5%. У групі, яка вживала тільки ліки, зниження рівня холестерину не спостерігалося, але в третій групі він зменшився на 27%, а вміст “хорошого” холестерину в організмі виріс на 10,9%.

Крім того, у тих, хто вживав тільки масла, було зафіксовано падіння систолічного артеріального тиску в середньому на 14 пунктів. У тих, хто приймав ліки, цей показник склав 16 пунктів.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 203
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 104
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 276
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 414
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 135
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 687
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 358
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 925
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 086
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
12 229
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 205
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 395
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 605
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...