U-News » Здоров'я » Суміш двох олій здатна знизити холестерин на 26%
Всі новини

Суміш двох олій здатна знизити холестерин на 26%

Одним з головних винуватців підвищеного рівня холестерину в організмі вважаються насичені жири. Найбільше їх міститься в маргарині, вершковому маслі, жирних м’ясних продуктах, випічці, а також кокосовій і пальмовій оліях.

Однак деякі рослинні масла продемонстрували свою користь. Наприклад, вчені виявили, що поєднання масел рисових висівок і кунжуту може значно знизити рівень “поганого” холестерину, одночасно збільшуючи рівень “хорошого”.

Згідно з дослідженням, проведеним американською кардіологічною Асоціацією( American Heart Association), у людей, які вживали суміш масел рисових висівок і кунжуту, спостерігалося зниження рівня “поганого” холестерину на 26% і артеріального тиску на 14 пунктів. За словами вчених, поєднання цих олій працює майже так само добре, як зазвичай призначаються ліки від високого кров’яного тиску, повідомляє ScienceDaily.

“Олія рисових висівок, як і кунжутна олія, містить мало насичених жирів і, мабуть, покращує профіль холестерину у пацієнтів”, – відзначили вчені.

У 60-денному дослідженні взяли участь 300 осіб з помірним або високим кров’яним тиском. Їх розділили на три групи. Перша отримувала лікарські препарати для стабілізації тиску, друга-суміш з масла рисових висівок і кунжутного масла, яку вони споживали по 30 г кожен день під час їжі, а третя – комбінацію ліків і олій.

В результаті було виявлено, що у добровольців у другій групі рівень “поганого” холестерину знизився на 26%, а рівень “хорошого” збільшився на 9,5%. У групі, яка вживала тільки ліки, зниження рівня холестерину не спостерігалося, але в третій групі він зменшився на 27%, а вміст “хорошого” холестерину в організмі виріс на 10,9%.

Крім того, у тих, хто вживав тільки масла, було зафіксовано падіння систолічного артеріального тиску в середньому на 14 пунктів. У тих, хто приймав ліки, цей показник склав 16 пунктів.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
13 892
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 732
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
11 589
"И это только начало": 19-летний парень сделал предложение своей 76-летней "подружке"
9 075
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
7 737
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
7 488
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 522
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
5 938
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 305
Дивні НЛО літають на швидкості 46 000 миль на годину
5 242
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 732
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
4 523
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
4 234
Секрет приготування смачного соусу для тефтельок
0
Остап Ступка зізнався, як змінилися стосунки з дружиною за час війни: "Було декілька нервових спалахів"
0
Врач назвал реакцию на алкоголь, выдающую болезнь: Еще ранняя стадия
0
Туреччина очікує встановлення "справедливого миру" між Росією та Україною, - Ердоган
0
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
0
Дефицит соли в Украине: стоит ли покупать и по какой цене
0
Потрібно зачекати: у «Нафтогазі» прояснили ситуацію з неповерненням переплати за газ
0
Трьом категоріям українців дозволили виїзд за кордон в умовах воєнного стану: кого це стосується
0
Килограммовый торт "Карамелька" за 30 минут: готовим без раскатки коржей
0
Потап высмеял Кадырова за угрозы взять Польшу и назвал русский язык "недоукраинским"
0
Мишина призналась, что возобновила общение с Эллертом
0
Полуниця в карамельній глазурі — найкращий десерт для дітей
0
Зибров угодил в свадебный скандал, но просит не «выливать грязь на артиста»
0
Удача в любви в конце мая ждет эти знаки Зодиака: астрологи назвали счастливчиков

У некоторых представителей зодиакального созвездия есть все ...

Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...