U-News » Здоров'я » Суміш двох олій здатна знизити холестерин на 26%
Всі новини

Суміш двох олій здатна знизити холестерин на 26%

Одним з головних винуватців підвищеного рівня холестерину в організмі вважаються насичені жири. Найбільше їх міститься в маргарині, вершковому маслі, жирних м’ясних продуктах, випічці, а також кокосовій і пальмовій оліях.

Однак деякі рослинні масла продемонстрували свою користь. Наприклад, вчені виявили, що поєднання масел рисових висівок і кунжуту може значно знизити рівень “поганого” холестерину, одночасно збільшуючи рівень “хорошого”.

Згідно з дослідженням, проведеним американською кардіологічною Асоціацією( American Heart Association), у людей, які вживали суміш масел рисових висівок і кунжуту, спостерігалося зниження рівня “поганого” холестерину на 26% і артеріального тиску на 14 пунктів. За словами вчених, поєднання цих олій працює майже так само добре, як зазвичай призначаються ліки від високого кров’яного тиску, повідомляє ScienceDaily.

“Олія рисових висівок, як і кунжутна олія, містить мало насичених жирів і, мабуть, покращує профіль холестерину у пацієнтів”, – відзначили вчені.

У 60-денному дослідженні взяли участь 300 осіб з помірним або високим кров’яним тиском. Їх розділили на три групи. Перша отримувала лікарські препарати для стабілізації тиску, друга-суміш з масла рисових висівок і кунжутного масла, яку вони споживали по 30 г кожен день під час їжі, а третя – комбінацію ліків і олій.

В результаті було виявлено, що у добровольців у другій групі рівень “поганого” холестерину знизився на 26%, а рівень “хорошого” збільшився на 9,5%. У групі, яка вживала тільки ліки, зниження рівня холестерину не спостерігалося, але в третій групі він зменшився на 27%, а вміст “хорошого” холестерину в організмі виріс на 10,9%.

Крім того, у тих, хто вживав тільки масла, було зафіксовано падіння систолічного артеріального тиску в середньому на 14 пунктів. У тих, хто приймав ліки, цей показник склав 16 пунктів.


Читають Коментують
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
39 172
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
25 135
Трамп опублікував дивний пост: що б це означало
22 232
Учитель Циганков підірвав мережу новим танцем на шкільній лінійці: перегляди зростають із кожною хвилиною
17 814
Майже 20 років веде подвійне життя: як виглядає коханка Лаврова і що про неї відомо
17 631
На приховану камеру зняли курйоз під час виступу хору “Гомін”
16 808
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
15 950
"Понабирали за оголошенням". Епічна погоня в Одесі перетворилась на курйоз
15 365
Коли на 5 хвилин вирвався з роботи: на пляжі чоловік засмагав незвичним способом
14 620
Виступ Путіна в Пекіні приспав Лаврова: курйозний момент потрапив на відео
13 548
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
12 813
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
11 389
Українець знайшов у Карпатах 110-річну хату, де жили його предки: що було всередині
10 800
Як змусити орхідею знову цвісти: допоможе проста дія у вересні
0
Що не можна приносити в дім 3 вересня, щоб не накликати злидні: народні прикмети
0
У чорному бікіні: 47-річна Ніколь Шерзінгер похизувалася ідеальною фігурою на пляжі
0
Коли варто позбавлятися від кущів полуниці: три перевірені ознаки
0
Названо найкращу країну для мандрівників-пенсіонерів: свіжий рейтинг
0
Ектор Хіменес-Браво заперечив звинувачення у розбещенні неповнолітніх і пригрозив судом
0
Для чого насипати соду на дно сміттєвого відра: корисні господарські поради
0
Потап розкрив секрет щастя з Настею Каменських
0
Чому потрібно їсти огірки: 8 підтверджених корисних властивостей
0
FPV-дрон підірвав робота з вибухівкою: ЗСУ показали, як знищили важливий міст
0
Які ягідні кущі висаджують у вересні: встигнуть вкоренитися до морозів і подарують багатий врожай
0
Могилевська розсекретила, де зараз навчається її 5-річна донька, та показала гардероб дівчинки
0
Вчені попереджають: жир на животі підвищує ризик хвороб серця
0
«Лід у ліжку»: психологи пояснили, чому жінки приховують свої фантазії навіть від коханих

Сексуальні фантазії – це уявні образи, що збуджують, але не ...

Що головне в сімейному житті

Сімейне життя – це не лише спільне проживання під одним ...

Невидимий тягар: що таке емоційна праця і чому вона переважно лежить на жінках

Кожна з нас знайома з цим відчуттям: коли здається, що ...