U-News » Здоров'я » Що не можна робити на порожній шлунок?
Всі новини

Що не можна робити на порожній шлунок?

Є певні речі, які не варто робити на голодний шлунок, оскільки це може зашкодити організму.

1. Пити протизапальні засоби

Аспірин, ацетамінофен і інші нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) не можна приймати натщесерце. Це не тільки знижує їх ефективність, але також викликає серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як шлункова кровотеча.

2. Пити каву

Навіть кава без кофеїну стимулює вироблення кислоти, яка може викликати печію та інші проблеми з травним трактом, якщо пити його на пустий шлунок. Ось чому так важливо, щоб до кави завжди була їжа.

3. Жувати гумку

Травна кислота, яка виробляється при жуванні гумки, руйнує слизову оболонку шлунка, якщо він порожній, що в кінцевому підсумку може призвести до гастриту.

4. Засинати голодним

Не можна лягати спати з порожнім шлунком. Низький рівень глюкози заважає спати і змушує прокидатися вночі. Ось чому так важливо вечеряти за дві години до сну.

5. Робити фізичні вправи

Тренуватися натщесерце — це непогано, але потрібно бути обережним. Інтенсивні тренування без їжі викликають недолік енергії в організмі.

6. Пити цитрусові соки

Кислі волокна цитрусових викликають роздратування, якщо пити їх на порожній шлунок. Особливо це небезпечно для тих, хто страждає на гастрит або схильний до його розвитку.

НашаМама

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
42 922
Ви винесете щастя та удачу: які речі зі свого будинку не можна нікому дарувати
19 348
Такої до того навіть не бачив: рибалка з Рівненщини спіймав величезну рибу
16 229
Голе фото Трампа з’явилося на його профілі в X: мережа розривається
15 211
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
15 071
Дівчина прославилась завдяки кумедним пародіям на сестер Кардаш'ян
13 039
Людина-дерево: з Риму вигнали українця, що має ексцентричний вигляд
12 873
"Аби не задихнувся". Українець розповів про дивний лайфхак, як сховатись від ТЦК
12 719
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
12 538
Жінка виявила незвичну річ на стіні літака: курйозне відео
11 396
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
10 820
У родини прем'єра Угорщини Орбана виявлено палац за 45 мільйонів євро: деталі
10 742
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
9 817
Що буде, якщо хвалити втомлену дитину

Деякі фахівці з дитячого виховання рекомендують ...

Наукові факти про чоловіків, які змінять ваше уявлення про сильну стать

Чоловіки - це половина людства, і їхня роль у суспільстві ...

Що буде, якщо до квашеної капусти додати горілку

Горілка – це не просто алкогольний продукт чи умовна ...