U-News » Здоров'я » Прийом високих доз добавок з риб’ячим жиром збільшує ризик інсульту
Всі новини

Прийом високих доз добавок з риб’ячим жиром збільшує ризик інсульту

Існує ряд основних факторів ризику інсульту, яких можна уникнути за допомогою здорового харчування: високий рівень холестерину в крові, високий кров’яний тиск та надмірна маса тіла. Справді, є низка продуктів, які можна включити до свого раціону.

«Жирна риба – найкраще джерело жирів Омега-3. Намагайтеся з’їдати дві порції риби на тиждень. Хоча б один із них має бути жирним. Порція становить 140 г, але ви можете їсти дві або три порції меншого розміру протягом тижня.

Клініка Мейо каже, що за дотримання рекомендацій добавки з риб’ячим жиром зазвичай вважаються безпечними. Однак прийом високих доз добавок з риб’ячим жиром може збільшити ризик кровотечі і, можливо, збільшити ризик інсульту.

У дослідженні йдеться, що в деяких, але не у всіх великомасштабних рандомізованих контрольованих дослідженнях, що вивчають вплив добавок морських жирних кислот омега-3 на серцево-судинні наслідки, повідомлялося про підвищений ризик фібриляції передсердь.

У ньому йдеться про те, що потенційні причини розрізнених результатів можуть бути пов’язані з дозою.

Добавки з риб’ячим жиром можуть інгібувати агрегацію тромбоцитів і потенційно можуть збільшити ризик кровотечі. Добавки з риб’ячим жиром знижують агрегацію тромбоцитів у здорових людей. Цей біохімічний ефект не відбивався у збільшенні ризику кровотечі під час або після хірургічного втручання, оціненого у рандомізованих контрольованих дослідженнях. Отже, цей систематичний огляд не підтримує потреби припинення прийому добавок з риб’ячим жиром перед операцією або іншими інвазивними процедурами».

Ці дані підтверджують гіпотезу, що вживання риби кілька разів на тиждень знижує ризик тромботичного інсульту, але не збільшує ризик геморагічного інсульту.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
18 464
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
14 196
"И это только начало": 19-летний парень сделал предложение своей 76-летней "подружке"
9 525
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
8 087
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 643
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
6 093
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 461
Лукашисты насмешили своими огромными животами на военных сборах
5 028
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 973
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
4 840
Здоровий кишечник: названо найкорисніший фрукт
4 449
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
4 325
Зять путина Зеленский сбежал: что узнали журналисты
4 319
Удача в любви в конце мая ждет эти знаки Зодиака: астрологи назвали счастливчиков

У некоторых представителей зодиакального созвездия есть все ...

Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...