U-News » Здоров'я » От фасоли до красного мяса: какие продукты опасны для почек
Всі новини

От фасоли до красного мяса: какие продукты опасны для почек

Какие продукты стоит исключить из ежедневного рациона, чтобы сохранить здоровье почек.

Почки – это естественные фильтры организма. Любые проблемы с ними могут негативно сказаться на здоровье человека. Потому как их работа напрямую связана с выводом токсичных веществ из организма. Ежедневно мы наносим урон нашим почкам с каждым приемом пищи. Какие же продукты пагубно воздействуют на работу этих органов?

Оксалаты

Продукты, которые содержат оксалаты или по-другому - соли щавелевой кислоты, пагубно сказываются на работе почек. К ним можно отнести темный виноград, инжир, финики, фасоль, пшено и орехи. Дело в том, что от продуктов с высокой оксалатной плотностью в почках образовывается песок, в дальнейшем – камни. Частое их употребление может привести к мочекаменной болезни.

Калий

Калий – вещество необходимое для организма, особенно для работы сердца и поддержания многих регуляторных функций. Но в большом количестве он способен нанести значительный вред почкам и привести к гиперкалиемии. При таком диагнозе почки теряют способность фильтровать жидкость, появляется тошнота, замедление сердечной ритмики и сильная слабость. Поэтому старайтесь следить за количеством съеденного калия. Его много в авокадо, свёкле и фасоли.

Кофеин

Сильное воздействие на работу почек оказывает кофеин. В больших количествах он приводит не только к обезвоживанию, но и способствует тому, что из организма вымываются необходимые минеральные вещества. А недостаток воды и нужных элементов приводит к камням в почках. Кофе, крепкий чай, энергетики – все эти продукты в своем составе содержат большое количество кофеина.

Соль

Одной из особенностей соли является то, что она способствует задержке влаги в организме, это приводит не только к отекам, но и к мочекаменным болезням. Естественно, что в чистом виде человек съедает не так много этого продукта. Но очень много соли находится, например, в сосисках, колбасах и полуфабрикатах. Старайтесь исключить их из своего меню или заменить на мясные блюда собственного приготовления.

Слишком много белка

Если каждый день есть красное мясо в течение долгого периода, то вы рискуете получить хроническую болезнь почек. Дело в том, что высокое содержание белка в продуктах добавляет большую нагрузку на почки, а калории в них могут привести к повреждению.

А вот если есть белое мясо или перейти на растительный белок, это будет не только безопасно, но и полезно для почек.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 276
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 254
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 413
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 196
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 283
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 175
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 831
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 560
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 542
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 354
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 214
З однієї зі збитих сьогодні в Києві ракет витекло токсичне паливо
8 107
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
8 050
Жінка замовила іграшку у вигляді своєї собаки, але результат розсмішив не тільки господиню собаки, але і її гостей
0
Про що ніколи не варто писати в повідомленні
0
Нові автомобілі вдвічі менш надійні, ніж машини 2010 року – дослідження
0
Не просто ручка: секретна функція отвору в дошці для нарізання
0
5 натуральних способів підняти лібідо
0
Пенелопа Крус продемонструвала пишне декольте у фотосесії для модного журналу
0
У Києві виставили на продаж історичний особняк 1898 року
0
Дорогі, але «вічні»: 6 автомобілів, які майже не ламаються
0
Лікарі попередили про небезпечні види головного болю
0
Сергій та Сніжана Бабкіни запостили відверте фото на честь 15-річчя їхнього шлюбу
0
Тричі розбагатів. У Лас-Вегасі гравець зірвав декілька джекпотів на загальну суму понад $660 тисяч
0
Три знаки можуть розійтися з коханими в кінці березня: чиє життя зміниться
0
Знижує ризик смерті на 39%: вчені назвали корисний продукт для організму
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...