U-News » Здоров'я » Врачи рассказали, что значат регулярные ночные пробуждения
Всі новини

Врачи рассказали, что значат регулярные ночные пробуждения

Могут быть различные причины того, что человек часто просыпается ночью, например, нагрузка на определенный орган.

Если вы каждую ночь просыпаетесь примерно в одно и то же время, возможно, ваш организм столкнулся с проблемой. В зависимости от времени пробуждения, можно предположить, с чем именно связано расстройство. 

23:00 - 1:00. В это время тело температура тела начинает падать, а обмен веществ замедляется – тело подготавливается ко сну. Однако желчный пузырь в это время еще работает, поэтому пробуждение в данном промежутке времени может говорить о неправильном питании, например, об ужине с обилием жирной пищи. В таком случае требуется больше желчи и более активной работы желчного пузыря, что может привести к пробуждению.

1:00 - 3:00. В этом период организм освобождается от токсинов, накопленных за день. Причиной пробуждения могут стать проблемы с печенью, которая не справляется со своей работой. Также пробуждение в это время связано с алкоголем, продукты метаболизма которого могут стать сигналом организму пробудиться.

3:00 - 5:00. В это время активно очищается наш дыхательный орган – легкие. Если вы просыпаетесь среди ночи от кашля, то необходимо как можно скорее навестить врача – возможно, у вас нарушена нормальная работа легких.

5:00 - 7:00. Организм начинает накапливать кортизол, который пробуждает организм. Кроме того, в это время происходит процесс очищения кишечника, поэтому пробуждение в это время может говорить о необходимости опорожнения.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Андрій Данилко відгуляв гучне весілля і показав наречену
27 561
Генерал Марченко розповів, коли в Україні можуть завершитися активні бойові дії
22 810
У мережі показали кілька людей, які гірко пошкодували, що зробили тату
18 835
Війна скоро вступить в нову фазу - британська розвідка
16 691
37-річна Тіна Кароль вперше показала своє фото на паспорт: без фотошопу виглядає так, що не впізнати
16 322
Французький вчений видав фотографію шматка ковбаси за чіткий знімок зірки
13 494
Вирішальні тижні для ЗСУ. Сценарії війни від NYT
12 574
Знайдено щоденник Людмили Путіної, який вона вела під вигаданим ім'ям
11 751
У чому секрет фірмової зачіски Бориса Джонсона. Шість основних версій
11 641
У РФ назвали умову переговорів Путіна та Зеленського
11 103
У Повітряних силах засвітили модернізований МіГ-29: озброєно ракетами Р-27 із дальністю до 90 км
11 077
Якщо у вас є склянка кефіру, приготуйте легкий десерт без випічки
11 050
Що потрібно зробити з пшоном, щоб каша не гірчила
10 467
Як легко відбілити ванну до ідеального стану: 3 перевірені способи

Якщо не підтримувати чистоту ванни, згодом вона може ...

Мінімальний набір кухонного приладдя для молодої сім'ї

Згодом на кожній кухні формується оптимальний набір ...

Секс для них – справа другорядна: найгірші коханці за знаком Зодіаку

Астрологи назвали знаки зодіакального кола, представники ...