U-News » Про все » Напростіший літній салат, який можна придумати за 5 хвилин
Всі новини

Напростіший літній салат, який можна придумати за 5 хвилин

Цей швидкий і в якомусь сенсі «лінивий салат» — просто наш фаворит літа! Він має виключний соковитий, ніжний з нотками кислинки смак, який насичує і долає спрагу. А ще готується за 5 хвилин.

Огірки, томати, базилік, червона цибуля та бальзамічний соус — ось такий вітамінний вінегрет ви отримаєте з цих продуктів. Вони роблять винятковий літній гарнір, адже огірки вгамовують спрагу і мають протизапальну дію, томати дуже багаті на лікопін, а базилік є потужним антиоксидантом, який, як вважається, має протиракові та противірусні властивості. Хіба не ідеально? Зважаючи на те, що часу на приготування не дуже багато.

Основні

  • Томати 2 шт.
  • Огірок 4 шт.
  • Базилік 1 склянка
  • Цибуля червона 1/2 шт.
  • Часник, зубчики 1 шт.
  • Оливкова олія 1 ст. л.
  • Оцет бальзамічний 1 ч. л.
  • Сіль за смаком
  • Перець чорний мелений за смаком

1. Усі овочі помийте та дайте зайвій рідині стекти. Наріжте огірки кубиками, відрізаючи «попки», а томати невеликими тонкими скибочками, цибулю — тонкими напівкільцями.

2. Акуратно перемішайте всі інгредієнти в мисці. Заправте олією, посоліть, поперчіть та додайте оцет. Смачного!

Корисні поради:

Можна використовувати яблучний оцет або червоний винний оцет, якщо у вас немає бальзамічного оцту під рукою.

Ви можете додати сир — фету або бринзу — якщо ви не дотримуєтесь безмолочної дієти.

Shuba

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Не знатимуть бідності: п'ять жіночих імен, які притягують удачу та гроші
36 814
Поплавський вразив зізнанням про своїх позашлюбних дітей від студенток
35 290
У Варшаві відкрилася кондитерська з десертами непристойної форми
21 679
Війна скоро вступить в нову фазу - британська розвідка
19 121
Арестович зізнався, скільки заробляє під час війни
18 978
Чому Путін не звільнив Шойгу за провал бліцкригу: знає Генштабу ЗСУ
17 957
Французький вчений видав фотографію шматка ковбаси за чіткий знімок зірки
14 059
У РФ назвали умову переговорів Путіна та Зеленського
13 006
Якщо у вас є склянка кефіру, приготуйте легкий десерт без випічки
12 497
У Повітряних силах засвітили модернізований МіГ-29: озброєно ракетами Р-27 із дальністю до 90 км
12 497
Вас чекає "біла смуга"! Знаки Зодіаку, життя яких перевернеться у вересні 2022
11 282
Лікарі визначили найкорисніше м'ясо, доступне українцям
10 818
Чоловік заявив, що він прийшов з майбутнього, щоб застерегти планету від "найсильнішого шторму в історії"
10 777
У Зеленського розповіли, чим має закінчитись війна в Україні
0
Три цитрусові плоди, користь яких сильно перебільшена
0
Знизити цукор у крові можна за допомогою недорогого сухофрукту
0
Анджеліна Джолі без макіяжу у балахонистому вбранні зі сльозами відправила доньку у коледж
0
Собака з рідкісною генетичною мутацією став зіркою Мережі
0
Санта Дімопулос про колишнього Джеджулу: "Є люди, які з собою не в злагоді"
0
Як швидко знизити тиск влітку: п’ять порад лікаря-терапевта
0
Шкода кукурудзи: кому заборонено їсти овоч
0
 Названа трійка найпопулярніших нових легкових авто в Україні
0
В Україні закінчилися автомобілі: які машини тепер не купити
0
Українців попередили про подорожчання вживаних автомобілів
0
Chevrolet створила ідеальний гараж для електромобіля
0
Хотів пограбувати банк: у Римі 8 годин рятували чоловіка, який застряг у тунелі
0
Як легко відбілити ванну до ідеального стану: 3 перевірені способи

Якщо не підтримувати чистоту ванни, згодом вона може ...

Мінімальний набір кухонного приладдя для молодої сім'ї

Згодом на кожній кухні формується оптимальний набір ...

Секс для них – справа другорядна: найгірші коханці за знаком Зодіаку

Астрологи назвали знаки зодіакального кола, представники ...