U-News » Здоров'я » Названы напитки, которые повышают риск заболеть раком
Всі новини

Названы напитки, которые повышают риск заболеть раком

Иранские исследователи установили, что очень горячие напитки вредны. Заявляется, что они могут быть связаны с повышенным на 90% риском заболевания раком пищевода.

Как пишет издание Express, в исследовании указано, что употребление 700 мл чая при температуре 60°C (140°F) или выше, уже нежелательно.

«Пока вы даете своему чаю немного остыть, прежде чем пить его, или добавляете холодное молоко, вы вряд ли повысите риск развития рака», — отметил ведущий автор исследования доктор Фархад Ислам из Американского онкологического общества.

Поэтому он рекомендует подождать, пока горячие напитки не остынут, прежде чем пить их.

В принципе, об этом уже давно были догадки. Так, во Всемирной организации здравоохранения еще в 2016 году заявили, что напитки с температурой выше 65°C (149°F) являются вероятным канцерогеном.

А что же пить?

Воду всегда считали самым целебным напитком. Она нужна нашему организму как воздух. Однако диетологи уверены, что кроме воды нам необходимы и другие жидкости. Те, где витаминов и микроэлементов гораздо больше. Среди лидеров в перечне таких напитков, между прочим, нет никакой экзотики. Многие из нас их пьют регулярно, даже не подозревая о потенциале…

Одним из самых-самых эксперты называют зеленый чай. Он снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы.

Необычайно полезен и мятный чай. Этот напиток помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт. Кроме того, мята обладает противоспазматическим действием, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение.

Очень полезным считается и молоко с 1%-м содержанием жира. В нем содержатся сложные углеводы, белки и немного жира, поэтому этот продукт усваивается медленно. Выпив стаканчик, человек ощущает сытость в течение определенного времени. Благодаря сложным углеводам уровень сахара в крови остается стабильным. Кальций содержится в молоке вместе с витамином D, поэтому хорошо усваивается. Более того, кальций помогает клеткам сжигать жиры, следовательно, молоко способствует нормальному снижению веса. Часть специалистов отмечает и пользу соевого молока. Этот продукт снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, за счет уменьшения количества “плохого” холестерина и триглицеридов. Но полностью коровье молоко заменять соевым не рекомендуется. Кроме того, соя содержит фитоэстрогены, которые вредны, если есть риск заболеть раком молочной железы.

Какао при всей его калорийности тоже относится к полезным напиткам. Горячий шоколад за счет стимуляции выработки гормона серотонина улучшает настроение, а благодаря полифенолам защищает от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и воздействия канцерогенов.

Томатный сок без соли защищает от многих форм рака, чему обязан веществу под названием ликопен. Поэтому сок помидоров заслуженно находится на вершине рейтинга. Как, впрочем, и клюквенный. Этот сок предотвращает заболевание десен, помогает справиться с инфекциями мочевыводящих путей. Однако в соке чаще всего содержится сахар, поэтому либо выбирайте 100% сок без сахара, либо употребляйте не более одного стакана в день.

Апельсиновый сок относят к числу самых полезных потому, что содержащийся в нем витамин С повышает иммунитет, защищает от многих болезней, среди которых катаракта, рак. Кроме того, апельсиновый сок — отличный источник фолиевой кислоты, необходимой для предотвращения дефектов развития плода.

Реал


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 211
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 108
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 280
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 421
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 141
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 693
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 368
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 931
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 087
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 034
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 211
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 399
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 609
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...