U-News » Здоров'я » Названы напитки, которые повышают риск заболеть раком
Всі новини

Названы напитки, которые повышают риск заболеть раком

Иранские исследователи установили, что очень горячие напитки вредны. Заявляется, что они могут быть связаны с повышенным на 90% риском заболевания раком пищевода.

Как пишет издание Express, в исследовании указано, что употребление 700 мл чая при температуре 60°C (140°F) или выше, уже нежелательно.

«Пока вы даете своему чаю немного остыть, прежде чем пить его, или добавляете холодное молоко, вы вряд ли повысите риск развития рака», — отметил ведущий автор исследования доктор Фархад Ислам из Американского онкологического общества.

Поэтому он рекомендует подождать, пока горячие напитки не остынут, прежде чем пить их.

В принципе, об этом уже давно были догадки. Так, во Всемирной организации здравоохранения еще в 2016 году заявили, что напитки с температурой выше 65°C (149°F) являются вероятным канцерогеном.

А что же пить?

Воду всегда считали самым целебным напитком. Она нужна нашему организму как воздух. Однако диетологи уверены, что кроме воды нам необходимы и другие жидкости. Те, где витаминов и микроэлементов гораздо больше. Среди лидеров в перечне таких напитков, между прочим, нет никакой экзотики. Многие из нас их пьют регулярно, даже не подозревая о потенциале…

Одним из самых-самых эксперты называют зеленый чай. Он снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы.

Необычайно полезен и мятный чай. Этот напиток помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт. Кроме того, мята обладает противоспазматическим действием, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение.

Очень полезным считается и молоко с 1%-м содержанием жира. В нем содержатся сложные углеводы, белки и немного жира, поэтому этот продукт усваивается медленно. Выпив стаканчик, человек ощущает сытость в течение определенного времени. Благодаря сложным углеводам уровень сахара в крови остается стабильным. Кальций содержится в молоке вместе с витамином D, поэтому хорошо усваивается. Более того, кальций помогает клеткам сжигать жиры, следовательно, молоко способствует нормальному снижению веса. Часть специалистов отмечает и пользу соевого молока. Этот продукт снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, за счет уменьшения количества “плохого” холестерина и триглицеридов. Но полностью коровье молоко заменять соевым не рекомендуется. Кроме того, соя содержит фитоэстрогены, которые вредны, если есть риск заболеть раком молочной железы.

Какао при всей его калорийности тоже относится к полезным напиткам. Горячий шоколад за счет стимуляции выработки гормона серотонина улучшает настроение, а благодаря полифенолам защищает от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и воздействия канцерогенов.

Томатный сок без соли защищает от многих форм рака, чему обязан веществу под названием ликопен. Поэтому сок помидоров заслуженно находится на вершине рейтинга. Как, впрочем, и клюквенный. Этот сок предотвращает заболевание десен, помогает справиться с инфекциями мочевыводящих путей. Однако в соке чаще всего содержится сахар, поэтому либо выбирайте 100% сок без сахара, либо употребляйте не более одного стакана в день.

Апельсиновый сок относят к числу самых полезных потому, что содержащийся в нем витамин С повышает иммунитет, защищает от многих болезней, среди которых катаракта, рак. Кроме того, апельсиновый сок — отличный источник фолиевой кислоты, необходимой для предотвращения дефектов развития плода.

Реал

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Поплавський вразив зізнанням про своїх позашлюбних дітей від студенток
38 694
Арестович раптово заговорив про Білорусь та мобілізацію
27 939
У Кремлі розпочалася паніка: оточення Путіна хоче припинити війну в Україні
26 556
У Варшаві відкрилася кондитерська з десертами непристойної форми
23 139
Відомий продюсер Бебешко розповів про космічну пенсію Софії Ротару
22 547
Війна скоро вступить в нову фазу - британська розвідка
20 675
Арестович зізнався, скільки заробляє під час війни
20 590
Чому Путін не звільнив Шойгу за провал бліцкригу: знає Генштабу ЗСУ
19 625
"Пустіть командувати фронтом": у мережі сміються над затриманням Гіркіна та його новою зовнішністю
18 694
Стюардеса провернула в літаку кумедний трюк і стала зіркою Мережі
15 376
Вас чекає "біла смуга"! Знаки Зодіаку, життя яких перевернеться у вересні 2022
14 926
Чоловік заявив, що він прийшов з майбутнього, щоб застерегти планету від "найсильнішого шторму в історії"
12 521
В аеропорту наречена втекла від нареченого, прихопивши його речі та гроші
12 468
Гороскоп на 17 серпня 2022: що чекає на Тельця, Терези та інші знаки зодіаку
0
Названо ягоди, які допоможуть гіпертонікам
0
Кулеба заявив, що США повідомили про вторгнення РФ ще у вересні минулого року
0
Зеленський розповів, чому не попередив українців про вторгнення Росії
0
Біль у грудях: що категорично не можна робити
0
РФ зібрала біля кордонів України 800 одиниць авіатехніки
0
Високий холестерин: всього одна чашка "консервів" в день може знизити рівень холестерину
0
Навіщо досвідчені овочівники поливають капусту валеріаною?
0
Зеленський відповів відмовою на петицію із закликом відкрити чоловікам виїзд з України під час війни
0
В українських школах почнуть вивчати військові навички
0
Арестович вважає, що в березні росіяни були готові повернутися на кордони 23 лютого
0
Депутати не проголосували за повернення акцизу на пальне
0
Радили копати траншеї: Кулеба розповів, коли Україна отримала перші "сигнали" від США щодо ризику вторгнення РФ
0
Якою водою потрібно поливати кімнатні рослини, щоб вони «пишно» квітли та не хворіли

Кімнатні рослини потребують постійного догляду, тільки в ...

Чому японські жінки не старіють? Ось що вони роблять

Японка Наомі Моріяма (Naomi Moriyama) у співавторстві з ...

Як стерилізувати банки в мікрохвильовій печі: тепер на кухні буде прохолодніше

Домашнє консервування не обходиться без стерилізації банок, ...