Ср, 02 квітня 2025
U-News » Здоров'я » Названо 7 корисних властивостей морквяного соку
Всі новини

Названо 7 корисних властивостей морквяного соку

Морквяний сік потрібно пити у будь-який час.

Річ у тім, що цей сік відрізняється великою кількістю антиоксидантів та низьким вмістом кілокалорій та вуглеводів. 

Крім цього, у моркві є каротин, який у людському організмі перетворюється на вітамін А, пише Pixel.

Які ж корисні властивості має такий сік?

  1. Поліпшення здоров’я очей. Всього в одній склянці обсягом 250 мл може бути більше 250 відсотків добової норми вітаміну А. Як відомо, цей вітамін захищає зір та зменшує ймовірність розвитку різних захворювань, включаючи катаракту, глаукому, дегенерацію жовтої плями.
  2. Зміцнення імунітету. У морквяному соку є вітаміни А і С, які допомагають захистити організм від інфекцій. Крім того, присутній у ньому і вітамін В6, завдяки якому забезпечується оптимальна імунна відповідь.
  3. Регулювання глюкози у крові. Через те, що у морквяного соку низький глікемічний індекс, рівень цукру цей напій майже не підвищує. Також експерименти на мишах показали, що даний сік за рахунок пробіотиків, що містяться в ньому, знижує цукор і допомагає поліпшити показники, пов’язані з цукровим діабетом.
  4. Захищає від раку. Відбувається це, як показують дослідження, завдяки поліацетилену, бета-каротину, лютеїну. Ці речовини здатні запобігти розвитку раку та знищити ракові клітини.
  5. Поліпшення стану шкіри. Цьому сприяють різні поживні речовини, що входять до складу морквяного соку. Наприклад, це вітамін С (за рахунок нього виробляється колаген, який допомагає шкірі залишатися еластичною, свіжою, зміцнює її, забезпечує захист від пошкоджень), бета-каротин (захищає шкіру від ультрафіолету, покращує її стан).
  6. Зміцнення серця. Завдяки такому соку знижується ризик розвитку серцево-судинних захворювань, тому що в ньому є антиоксиданти та калій.
  7. Поліпшення здоров’я печінки. Це відбувається за рахунок каротиноїдів. Крім того, згідно з деякими дослідженнями, вони діють як антиоксиданти та захищають від виникнення неалкогольної жирової хвороби печінки.
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Двійника Зеленського знайшли в TikTok: як виглядає копія президента
48 321
Відома співачка повертається на сцену через 10 років після викрадення та зґвалтування
37 163
Сміялись всі: як мільйонер потрапив у незвичну ситуацію на пляжі
33 083
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
30 965
Онколог перерахувала кращі продукти для оздоровлення кишечника
24 529
Лукашенко виступив на інавгурації в піджаку з плямами: де його замастили
22 281
Принизили, зарахувавши Козловського в бригаду НГУ: Кондратюк розповів про ганьбу зі співаком
22 145
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
21 102
Затриманий утік із кімнати допиту поліції, пробивши стіну ногами: відео стало вірусним
15 347
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
15 230
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
14 819
Частину пенсіонерів звільнили від сплати за комунальні послуги: кого це стосується
13 856
Лікар перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
12 147
Лікар перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
3
Мокра і загадкова: бразильська акторка у купальнику від Saint Laurent позувала у ванні
0
Костянтин Грубич показав архівну світлину та здивував схожістю з Данилком
0
Туалет на вулиці та подача води відром: у Києві здають в оренду цікавий "таунхаус"
0
5 речей, які ніколи не можна робити на порозі: дізнайтеся їх, щоб не потрапити в пастку
0
Чи можна святкувати день народження тим, хто народився в піст: відповідь священника
0
Названо найменшу європейську країну з безкоштовним громадським транспортом
0
Трамп погрожує Росії тарифами: що викликало гнів президента США
0
Чи можна забрати на дрова гілки, спиляні комунальниками
0
Визначено день тижня, в який відбувається найбільше подружніх зрад
0
10 речей, які чоловіки вважають огидними у жінках
0
Секрети багатого врожаю: що покласти в лунки при посадці цибулі
0
На 4 знаки Зодіаку чекають випробування: кому пророкують зміни, а кому - конфлікти
0
Чоловіки божеволіють від цього: 7 дрібниць, які варто робити у стосунках

У стосунках важливі не лише великі вчинки, а й дрібниці, ...

Що місце побачення може розповісти про наміри вашого коханого

Чоловіки відомі своєю прагматичністю і передбачливістю. Але ...

Дивний продукт, який можна додати до ранкової кави за в’єтнамським рецептом

Якщо ви любитель покавувати, то певно вже пробували ...