U-News » Здоров'я » Названо 7 корисних властивостей морквяного соку
Всі новини

Названо 7 корисних властивостей морквяного соку

Морквяний сік потрібно пити у будь-який час.

Річ у тім, що цей сік відрізняється великою кількістю антиоксидантів та низьким вмістом кілокалорій та вуглеводів. 

Крім цього, у моркві є каротин, який у людському організмі перетворюється на вітамін А, пише Pixel.

Які ж корисні властивості має такий сік?

  1. Поліпшення здоров’я очей. Всього в одній склянці обсягом 250 мл може бути більше 250 відсотків добової норми вітаміну А. Як відомо, цей вітамін захищає зір та зменшує ймовірність розвитку різних захворювань, включаючи катаракту, глаукому, дегенерацію жовтої плями.
  2. Зміцнення імунітету. У морквяному соку є вітаміни А і С, які допомагають захистити організм від інфекцій. Крім того, присутній у ньому і вітамін В6, завдяки якому забезпечується оптимальна імунна відповідь.
  3. Регулювання глюкози у крові. Через те, що у морквяного соку низький глікемічний індекс, рівень цукру цей напій майже не підвищує. Також експерименти на мишах показали, що даний сік за рахунок пробіотиків, що містяться в ньому, знижує цукор і допомагає поліпшити показники, пов’язані з цукровим діабетом.
  4. Захищає від раку. Відбувається це, як показують дослідження, завдяки поліацетилену, бета-каротину, лютеїну. Ці речовини здатні запобігти розвитку раку та знищити ракові клітини.
  5. Поліпшення стану шкіри. Цьому сприяють різні поживні речовини, що входять до складу морквяного соку. Наприклад, це вітамін С (за рахунок нього виробляється колаген, який допомагає шкірі залишатися еластичною, свіжою, зміцнює її, забезпечує захист від пошкоджень), бета-каротин (захищає шкіру від ультрафіолету, покращує її стан).
  6. Зміцнення серця. Завдяки такому соку знижується ризик розвитку серцево-судинних захворювань, тому що в ньому є антиоксиданти та калій.
  7. Поліпшення здоров’я печінки. Це відбувається за рахунок каротиноїдів. Крім того, згідно з деякими дослідженнями, вони діють як антиоксиданти та захищають від виникнення неалкогольної жирової хвороби печінки.

Читають Коментують
"Так заробляються мільйони". Пляжний торговець з Затоки насмішив українців
40 549
Тромбоз: 7 симптомів, які не можна ігнорувати
31 560
Жінка попрохала чоловіка розвісити попраний одяг: побачене довело її до сліз
25 765
Чоловік взяв кота із притулку: через тиждень він зрозумів, що щось пішло не так
22 232
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
19 291
Трави для довголіття порадили китайські лікарі
13 886
Цей дешевий дієтичний продукт зменшує жир на животі
13 687
Чотири хронічні симптоми раку, які не можна ігнорувати
11 844
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
11 664
Полонений окупант додзвонився додому: мама накричала та вимагала набити морду
11 655
Як знизити ризик серцевого нападу: потрібно відмовитися від однієї ранкової звички
11 644
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
11 098
Батько забув дітей на відпочинковій стоянці: коли ж він про них згадав
10 965
Келлог: мир в Україні можливий до наступної річниці незалежності
0
Лікарка розповіла корисні властивості кропиви для здоров'я
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які частіше за інших стають жертвами психологічного насильства
0
Названо знаки зодіаку, які ніколи не вибачаються
0
Сергій Притула вперше показав новонародженого сина: зворушливе відео
0
“Це дно і треш”: представницю Олега Винника обурила реакція ЗМІ на його нову пісню
0
8 стратегій, які роблять інтровертів надзвичайно успішними
0
Не слимаки і не щури: садівників попередили про ще одного надокучливого шкідника
0
Кілька попереджувальних знаків, що вказують на ослаблену імунну систему
0
Було лише 47 років: зйомки "Емілі в Парижі" зупинила раптова смерть
0
Садівникам нагадали важливе правило, яке врятує виноград
0
Чому не можна лягати одразу після їжі, розповіли лікарі
0
Як зберегти томати свіжими до Нового року: без заморожування і банок
0
Чи можна займатися сексом під час місячних: думка лікарів

Секс під час місячних — тема, про яку не заведено говорити ...

Баклажанова ікра, яку захочеться готувати знову: легкий рецепт

Соковита, ароматна та неймовірно ніжна баклажанова ікра ...

Назвали найкращий фрукт для відновлення та захисту печінки

Багато хто вважає, що авокадо – це просто модний інгредієнт ...