U-News » Здоров'я » Лікар розповіла, який запах допоможе від метеозалежності
Всі новини

Лікар розповіла, який запах допоможе від метеозалежності

Щоб пережити стрибки атмосферного тиску, потрібно більше гуляти і переглянути своє харчування.

Низький атмосферний тиск може не лише зіпсувати настрій, а й підірвати здоров'я. Як стабілізувати свій стан, розповіла лікар-дієтолог, терапевт Анна Білоусова. Найпростіший спосіб – це випити чашку кави. А щоб мінімізувати негативний вплив цього напою, що бадьорить, лікар радить просто подихати кавовим ароматом.

"Насипаємо в банку свіжу каву. Навіть якщо її не можна пити, то можна просто понюхати. Вранці відкриваємо баночку і вдихаємо аромат. Жодної негативної дії на тиск це не чинить, але бадьорить", - пояснила Білоусова.

При цьому не варто вибирати розчинну каву. Інакше є ризик підняти собі тиск та пошкодити судини. Заміною кави цілком може стати чай. За словами експерта, чорний чи зелений – значення не має. Крім ароматів кави, сприятливий вплив й запахи цитрусових, гвоздики, кориці, мускатного горіха. А перед сном обов'язково з'їдати кисломолочний продукт. Це може бути сир, ряжанка, кисле молоко. Також метеозалежним не варто нехтувати прогулянками. Як уточнила Білоусова, це має стати звичкою. Прогулянки можуть бути короткими, але обов'язково регулярними.

"Навколо будинку пройтися двічі-тричі. Навіть у дощ і сніг. Якщо є собака — чудово, якщо ні, то із сусідом чи з сусідкою. Свіжим повітрям подихати, це допомагає", — зазначила лікар.  


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
38 751
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
35 517
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 691
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
14 287
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 142
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 703
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 656
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 318
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
11 037
Названо 3 кращі продукти для швидкого позбавлення організму від токсинів
10 911
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 584
Як розпізнати підвищений рівень холестерину: медик називає попереджувальні знаки
10 338
Лікарі порадили вживати три продукти, щоб прибрати жир на животі
10 133
20-річна донька Олі Полякової виходить заміж: Маша показала, як коханий-іноземець освідчився їй
0
Мріяв, щоб швидше скінчилось: Дантес вперше прокоментував дебют в еротичному трилері
0
Памела Андерсон образилася на Лорд через інтимне відео
0
Чи можна використовувати гель для душу у якості шампуню або навпаки
0
Цим знакам Зодіаку терміново слід тікати у відпустку в липні 2025
0
Ольга Сумська показалась у кріслі косметолога: як 58-річна актриса дбає про красу
0
Померла зірка серіалу "Коли ми вдома" Тетяна Шеліга
0
Соловій, яка виїхала з України, заявила, що знайшла натхнення за кордоном
0
Названо найгірші риси всіх знаків Зодіаку: це може злити інших
0
Ніколи не кажіть "залиш мене в спокої!: як замінити цю неправильну фразу
0
Що посадити біля вигрібної ями, щоб забути про відкачування
0
Над пляжами Португалії відпочивальники побачили захопливе та рідкісне явище
0
Доньку Джолі та Пітта помітили на побаченні: як виглядає 19-річна Шайло
0
Полуничка: Оля Полякова показала всі кадри з відвертої фотосесії для Playboy

Українська співачка Оля Полякова потішила прихильників ...

Навіщо залишати оцет у туалеті на ніч: очікуйте на неймовірний ефект

Дуже часто унітаз покривається жовтизною з внутрішньої ...

Оргазм - все, що його цікавить: коли старанність партнера перетворюється на тиск

У сучасному сексуальному світі ми звикли чути про ...