U-News » Здоров'я » Кардіолог розповів, що допоможе знизити ризик серцевого нападу на 90%
Всі новини

Кардіолог розповів, що допоможе знизити ризик серцевого нападу на 90%

На думку фахівця, навіть невеликі зміни у житті допоможуть значно знизити ризик серцевих нападів.

Серце може і не підказати

У переважній більшості причиною серцевого нападу є атеросклероз коронарних артерій. Причому бляшки в судинах з’являються не відразу, процес їх утворення займає роки і десятиліття.

– Це означає, що якщо ви розпізнаєте фактори ризику на ранній стадії, у 30 – 40 років, то достатньо невеликої зміни в способі життя, щоб знизити довічну загрозу серцевого нападу чи ішемічної хвороби серця до 90 відсотків, – каже кардіолог із Німеччини Ульф Ландмессер.

Перші «дзвіночки»

Таким чином, ті, хто регулярно перевіряє артеріальний тиск та стежить за холестерином, мають нижчий ризик серцевого нападу. Кардіолог нагадує, що діабет, а також куріння, недостатня фізична активність, поганий сон і нездорове харчування призводять до проблем із серцем.

– У тому числі еректильна дисфункція – тривожний «дзвіночок» про можливість серцево-судинних захворювань у чоловіків. Жінкам, особливо у віці від 47 до 53 років, обов'язково слід серйозно ставитися до тиску в грудях, болю в спині або скарг у верхній частині живота, які можуть виходити від серця, – попереджає Ландмессер.

Для тих, кому за 40

Щоб виявити фактори ризику серцевих захворювань на ранній стадії експерт рекомендує регулярні обстеження. Чоловіки та жінки віком від 40 років повинні пройти перевірку на атерогенні ліпопротеїни, тобто холестерин ЛПНЩ і, якщо є сімейний анамнез, ще й на ліпопротеїни (а).

– Якщо є підозри, комп'ютерна томографія може показати, чи вже пошкоджені судини серця, чи є бляшки і чи вони виглядають небезпечними. Сюди ж можна зарахувати перевірку утворення зубного нальоту, УЗД серця, – радить кардіолог.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 695
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 441
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 166
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 557
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 865
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 832
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 014
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 719
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 510
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 872
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 392
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 367
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
12 176
Як зберігати моркву взимку: поради для уникнення гнилі, сухості та проростання
0
Ірина Білик розповіла, що стало причиною її численних пластичних операцій
0
Банани залишаються свіжими і не темніють тижнями, якщо зберігати їх з одним предметом побуту
0
Фахівці назвали три сорти огірків, які не підходять для консервації
0
Бужинська здивувала конфузом з польською владою, в який потрапила через відому колеги: "Змушена захищатися"
0
Як самостійно приготувати просте та ефективне добриво для орхідей
0
Гороскоп під питанням: чому ваш знак зодіаку може більше не відповідати зіркам
0
Чотири знаки Зодіаку опиняться на краю прірви цього тижня
0
Жінка за безцінь купила на барахолці вазу, яка виявилась артефактом китайської династії
0
Про небезпеку розігрітої в мікрохвильовці їжі розповіли експерти
0
Три знаки Зодіаку, які до кінця тижня можуть опинитися у пастці
0
Чому потрібно вживати рибу: переваги та недоліки продукту
0
Показник небезпечних хвороб: про що може свідчити постійне бажання спати
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...