U-News » Здоров'я » Кардіолог розповів, що допоможе знизити ризик серцевого нападу на 90%
Всі новини

Кардіолог розповів, що допоможе знизити ризик серцевого нападу на 90%

На думку фахівця, навіть невеликі зміни у житті допоможуть значно знизити ризик серцевих нападів.

Серце може і не підказати

У переважній більшості причиною серцевого нападу є атеросклероз коронарних артерій. Причому бляшки в судинах з’являються не відразу, процес їх утворення займає роки і десятиліття.

– Це означає, що якщо ви розпізнаєте фактори ризику на ранній стадії, у 30 – 40 років, то достатньо невеликої зміни в способі життя, щоб знизити довічну загрозу серцевого нападу чи ішемічної хвороби серця до 90 відсотків, – каже кардіолог із Німеччини Ульф Ландмессер.

Перші «дзвіночки»

Таким чином, ті, хто регулярно перевіряє артеріальний тиск та стежить за холестерином, мають нижчий ризик серцевого нападу. Кардіолог нагадує, що діабет, а також куріння, недостатня фізична активність, поганий сон і нездорове харчування призводять до проблем із серцем.

– У тому числі еректильна дисфункція – тривожний «дзвіночок» про можливість серцево-судинних захворювань у чоловіків. Жінкам, особливо у віці від 47 до 53 років, обов'язково слід серйозно ставитися до тиску в грудях, болю в спині або скарг у верхній частині живота, які можуть виходити від серця, – попереджає Ландмессер.

Для тих, кому за 40

Щоб виявити фактори ризику серцевих захворювань на ранній стадії експерт рекомендує регулярні обстеження. Чоловіки та жінки віком від 40 років повинні пройти перевірку на атерогенні ліпопротеїни, тобто холестерин ЛПНЩ і, якщо є сімейний анамнез, ще й на ліпопротеїни (а).

– Якщо є підозри, комп'ютерна томографія може показати, чи вже пошкоджені судини серця, чи є бляшки і чи вони виглядають небезпечними. Сюди ж можна зарахувати перевірку утворення зубного нальоту, УЗД серця, – радить кардіолог.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 503
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 528
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 478
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 859
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 672
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 166
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 263
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 983
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
11 864
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 566
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 134
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
10 398
Онука Софії Ротару неочікувано засвітилася з Трампом
10 055
Заввишки з триповерховий будинок: українець виростив найвищий соняшник в історії
0
"Це твоя колишня": рогатий "пасажир" таксі розсмішив мережу
0
Незмінний ведучий "Холостяка" та багатодітний батько: де зараз Григорій Решетник
0
Як правильно заготовити насіння баклажанів восени
0
Пенсійний сюрприз: коли українці можуть піти на заслужений відпочинок
0
Справжній портал у світ предків: де знайти 5000-літню печеру, що береже скарби трипільців
0
Зменшують шкоду від нікотину і виводять з організму токсини: які продукти обов’язково повинні бути в раціоні курців
0
Осіння порада від зірок: 5 знаків зодіаку, яким зараз варто перевірити здоров’я
0
Донька легенди української естради виступила із щирими словами на адресу Данилка та його команди
0
"Мабуть, єдина жінка": чоловік Камалії розкрив цікавий факт про неї
0
У неї психоз: інсайдери висловилися про стан Брітні Спірс
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які люблять прибрехати
0
Зірки обіцяють міцне кохання 5 знакам Зодіаку: відчують магію вже наступного тижня
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...