U-News » Здоров'я » Кардіолог розповів, що допоможе знизити ризик серцевого нападу на 90%
Всі новини

Кардіолог розповів, що допоможе знизити ризик серцевого нападу на 90%

На думку фахівця, навіть невеликі зміни у житті допоможуть значно знизити ризик серцевих нападів.

Серце може і не підказати

У переважній більшості причиною серцевого нападу є атеросклероз коронарних артерій. Причому бляшки в судинах з’являються не відразу, процес їх утворення займає роки і десятиліття.

– Це означає, що якщо ви розпізнаєте фактори ризику на ранній стадії, у 30 – 40 років, то достатньо невеликої зміни в способі життя, щоб знизити довічну загрозу серцевого нападу чи ішемічної хвороби серця до 90 відсотків, – каже кардіолог із Німеччини Ульф Ландмессер.

Перші «дзвіночки»

Таким чином, ті, хто регулярно перевіряє артеріальний тиск та стежить за холестерином, мають нижчий ризик серцевого нападу. Кардіолог нагадує, що діабет, а також куріння, недостатня фізична активність, поганий сон і нездорове харчування призводять до проблем із серцем.

– У тому числі еректильна дисфункція – тривожний «дзвіночок» про можливість серцево-судинних захворювань у чоловіків. Жінкам, особливо у віці від 47 до 53 років, обов'язково слід серйозно ставитися до тиску в грудях, болю в спині або скарг у верхній частині живота, які можуть виходити від серця, – попереджає Ландмессер.

Для тих, кому за 40

Щоб виявити фактори ризику серцевих захворювань на ранній стадії експерт рекомендує регулярні обстеження. Чоловіки та жінки віком від 40 років повинні пройти перевірку на атерогенні ліпопротеїни, тобто холестерин ЛПНЩ і, якщо є сімейний анамнез, ще й на ліпопротеїни (а).

– Якщо є підозри, комп'ютерна томографія може показати, чи вже пошкоджені судини серця, чи є бляшки і чи вони виглядають небезпечними. Сюди ж можна зарахувати перевірку утворення зубного нальоту, УЗД серця, – радить кардіолог.


Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
50 948
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 572
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
30 045
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
25 080
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
23 828
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
21 500
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
18 006
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 898
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
15 968
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
14 880
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 468
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 917
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
11 960
Вчені розробили формулу довголіття: звички для профілактики інсульту
0
Фармацевт назвав природні продукти, які запобігають розвитку гіпертонії
0
Даша Квіткова воззʼєдналася з колишнім чоловіком і розповіла що сталося
0
Олег Винник знову почав виправдовувати свою втечу в Німеччину в багажнику авто
0
Має бронь, але хоче служити: зірка "Спіймати Кайдаша" подав заявку в ППО
0
Медики розповіли про користь щоденного вживання родзинок
0
На ці знаки Зодіаку очікують великі фінансові можливості у другій половині липня
0
Чому томати фарбують пальці та як їх відмити: дієвий садівничий спосіб
0
Сергій Притула висловився про навчання 16-річного сина за кордоном і перебування на обліку в ТЦК
0
Прикмети про падіння виделки та ложки: традиції та тлумачення
0
Як позбутися мурах на городі за допомогою бананової шкірки: перевірений спосіб
0
Демографічна катастрофа: Україна втрачає населення
0
Наталка Денисенко вперше прокоментувала розлучення з Федінчиком
0
Чотири навички дорослої жінки, що стирають її вік

Ставлення до життя відбивається на тому, як жінка виглядає ...

Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...