U-News » Здоров'я » Кардіолог розповів, що допоможе знизити ризик серцевого нападу на 90%
Всі новини

Кардіолог розповів, що допоможе знизити ризик серцевого нападу на 90%

На думку фахівця, навіть невеликі зміни у житті допоможуть значно знизити ризик серцевих нападів.

Серце може і не підказати

У переважній більшості причиною серцевого нападу є атеросклероз коронарних артерій. Причому бляшки в судинах з’являються не відразу, процес їх утворення займає роки і десятиліття.

– Це означає, що якщо ви розпізнаєте фактори ризику на ранній стадії, у 30 – 40 років, то достатньо невеликої зміни в способі життя, щоб знизити довічну загрозу серцевого нападу чи ішемічної хвороби серця до 90 відсотків, – каже кардіолог із Німеччини Ульф Ландмессер.

Перші «дзвіночки»

Таким чином, ті, хто регулярно перевіряє артеріальний тиск та стежить за холестерином, мають нижчий ризик серцевого нападу. Кардіолог нагадує, що діабет, а також куріння, недостатня фізична активність, поганий сон і нездорове харчування призводять до проблем із серцем.

– У тому числі еректильна дисфункція – тривожний «дзвіночок» про можливість серцево-судинних захворювань у чоловіків. Жінкам, особливо у віці від 47 до 53 років, обов'язково слід серйозно ставитися до тиску в грудях, болю в спині або скарг у верхній частині живота, які можуть виходити від серця, – попереджає Ландмессер.

Для тих, кому за 40

Щоб виявити фактори ризику серцевих захворювань на ранній стадії експерт рекомендує регулярні обстеження. Чоловіки та жінки віком від 40 років повинні пройти перевірку на атерогенні ліпопротеїни, тобто холестерин ЛПНЩ і, якщо є сімейний анамнез, ще й на ліпопротеїни (а).

– Якщо є підозри, комп'ютерна томографія може показати, чи вже пошкоджені судини серця, чи є бляшки і чи вони виглядають небезпечними. Сюди ж можна зарахувати перевірку утворення зубного нальоту, УЗД серця, – радить кардіолог.


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
43 377
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
36 389
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
22 505
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
20 842
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
19 671
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 235
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
15 494
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
15 026
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 813
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 743
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
14 153
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
12 723
За станом рук можна визначити рівень холестерину
12 186
Помилка, через яку помідори можуть рости не надто солодкими
0
Повірила й відмовилась: Мозгова зробила несподіване зізнання про Пономарьова
0
Дорофєєва показала свій лук під час літньої спеки: який образ обрала співачка
0
Лише три знаки Зодіаку потрапили до списку щасливчиків: у них почнеться "біла смуга"
0
Чотири речі, які миттєво можуть змінити вигляд оселі
0
Експерти пояснюють, чому київські квартири стрімко дешевшають
0
Коли треба викопувати часник: головні ознаки дозрівання, які не можна пропускати
0
Викиньте це без жалю: яка річ вдома може принести сварки та застій у справах
0
Засмага топлес та купання з 5-місячним сином: кохана Касселя ефектно посвітила тілом
0
Можливо, ви робили це неправильно: як збирати кабачки, щоб вони щедро плодоносили
0
Жодного павука не буде в оселі: допоможе овоч, якого вони бояться
0
Названа помилка, через яку стакан води вранці може привести до раку
0
З натяком на радянський бруталізм: українська архітекторка-самоучка спроєктувала дім у пустелі Каліфорнії
0
Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...

Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...