U-News » Здоров'я » Кардіолог розповів, що допоможе знизити ризик серцевого нападу на 90%
Всі новини

Кардіолог розповів, що допоможе знизити ризик серцевого нападу на 90%

На думку фахівця, навіть невеликі зміни у житті допоможуть значно знизити ризик серцевих нападів.

Серце може і не підказати

У переважній більшості причиною серцевого нападу є атеросклероз коронарних артерій. Причому бляшки в судинах з’являються не відразу, процес їх утворення займає роки і десятиліття.

– Це означає, що якщо ви розпізнаєте фактори ризику на ранній стадії, у 30 – 40 років, то достатньо невеликої зміни в способі життя, щоб знизити довічну загрозу серцевого нападу чи ішемічної хвороби серця до 90 відсотків, – каже кардіолог із Німеччини Ульф Ландмессер.

Перші «дзвіночки»

Таким чином, ті, хто регулярно перевіряє артеріальний тиск та стежить за холестерином, мають нижчий ризик серцевого нападу. Кардіолог нагадує, що діабет, а також куріння, недостатня фізична активність, поганий сон і нездорове харчування призводять до проблем із серцем.

– У тому числі еректильна дисфункція – тривожний «дзвіночок» про можливість серцево-судинних захворювань у чоловіків. Жінкам, особливо у віці від 47 до 53 років, обов'язково слід серйозно ставитися до тиску в грудях, болю в спині або скарг у верхній частині живота, які можуть виходити від серця, – попереджає Ландмессер.

Для тих, кому за 40

Щоб виявити фактори ризику серцевих захворювань на ранній стадії експерт рекомендує регулярні обстеження. Чоловіки та жінки віком від 40 років повинні пройти перевірку на атерогенні ліпопротеїни, тобто холестерин ЛПНЩ і, якщо є сімейний анамнез, ще й на ліпопротеїни (а).

– Якщо є підозри, комп'ютерна томографія може показати, чи вже пошкоджені судини серця, чи є бляшки і чи вони виглядають небезпечними. Сюди ж можна зарахувати перевірку утворення зубного нальоту, УЗД серця, – радить кардіолог.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Які 3 способи застосування яблучного оцту здивують навіть досвідчених господарок
49 494
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
23 943
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
22 916
Найвища жінка на планеті завдяки довгим вухам побила ще один світовий рекорд
17 446
Фонтан лайна "запрацював" у Москві: епічне відео підірвало соцмережі
15 605
Китаянок не пустили на батьківщину через розпухлі після пластики обличчя
15 134
В Україні запровадили вікові обмеження для водіїв: кому заборонено сідати за кермо
14 950
5500 повністю голих людей зібралися на мосту: навіщо вони це зробили
14 168
Жінка помстилася сусідам, які не прибирають за собакою фекалії: що вона утнула
12 437
10 автомобілів, яких власники не хочуть позбуватися навіть після 15 років користування
11 550
"Мало не заплакала": жінка показала неймовірну знахідку на секонд-хенді
11 072
Навіщо досвідчені водії глушать мотор одразу після зупинки автомобіля поліцією
10 266
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
9 576
Папа Франциск: Війна – це торжество брехні та фальші
0
Ці риси притаманні жінкам, які зовсім себе не цінують
0
Чим відмити білу підошву на взутті підручними засобами: 3 ефективні способи
0
Додаткові доходи чи нові борги: фінансовий гороскоп на листопад 2024
0
Чому в машині починають скрипіти гальма восени і що робити з цим
0
Промивання двигуна автомобіля: п’ять випадків, коли воно необхідне
0
Стало відомо, скільки нових авто українці купили у жовтні
0
5 найнадійніших гібридних японських автомобілів вартістю до $15 000
0
Автоінструктор поділився маловідомими правилами зимового водіння
0
Нові правила продажу автомобілів: що потрібно знати автовласникам
0
Водіння авто під час воєнного стану: хто має право керувати в Україні
0
Досвідчений автомийник пояснив, у чому господарське мило краще за професійні шампуні
0
Чи треба вкривати компостну яму снігом: помилка, через яку добриво замерзає
0
Риба не буде смердіти під час смаження, якщо зробити з нею це

Смажена риба - проста та ароматна страва. Але стійкий запах ...

Жіночі помилки, якими вбивається привабливість в очах чоловіків

Жіночність — не тільки приваблива зовнішність, але і манери ...

Чому жінки обирають стосунки з одруженими чоловіками: 10 правдивих причин

Зважитися на стосунки з чоловіком, який не буде з тобою на ...