Регулярне додавання в раціон несолоних горіхів приблизно на 17% знижує ризик смерті від серцево-судинних захворювань
Про це йдеться в дослідженні іранських вчених, представленому на конгресі Європейського товариства кардіологів.
Лікарі протягом 12 років спостерігали за харчуванням 5,5 тисячі осіб у віці старше 35 років.
Фахівці прийшли до висновку, що вживання в їжу фундука, волоських горіхів і мигдалю позитивно впливало на здоров’я людей.
А зниження смертності від серцево-судинних захворювань на 17% відзначалося при вживанні горіхів мінімум двічі в тиждень.
Уточнюється, що мова йде виключно про несолоні і сирі горіхи.