U-News » Здоров'я » Серцевий напад: які щоденні звички провокують небезпечний стан
Всі новини

Серцевий напад: які щоденні звички провокують небезпечний стан

Серцевий напад трапляється, коли блокується одна з коронарних артерій (кровоносних судин, по яких кров йде до серцевого м’яза). 

Його можуть викликати абсолютно різні фактори, включаючи літній вік і генетику. Однак існують певні звички, які також збільшують ризики проблем з серцем.

Вечеря поза домом

Якщо час від часу є поза домом, це не призведе до серцевого нападу. Однак щоденні прийоми їжі в кафе і ресторанах можуть негативно вплинути на серце, так як в закладах є велика ймовірність вибрати нездорову їжу. Фахівці рекомендують відмовитися від хліба і коктейлів, замінювати шкідливу їжу на більш корисну, а також вибирати невеликі порції.

Відсутність фізичного навантаження

Для здоров’я серця вкрай важливі регулярні фізичні навантаження. У людей, які займаються спортом, не тільки більш здорове серце, але і більш низький кров’яний тиск. Фахівці рекомендують займатися спортом не менше 2,5 годин на тиждень, щоб уникнути серцевого нападу.

Алкоголь

Спиртне підвищує кров’яний тиск і рівень тригліцеридів, що збільшує ризик серцевих захворювань. Крім того, алкоголь досить калорійний, тому його часте вживання може призвести до ожиріння.

Стрес

Майже кожна людина відчуває стрес, проте мало хто замислюється про його негативний вплив на серце. Стрес підвищує кров’яний тиск, який є одним з основних факторів ризику серцевого нападу.

Куріння

Під час куріння в організм надходить безліч небезпечних хімічних речовин, в тому числі окис вуглецю. Вона знижує кількість кисню в червоних кров’яних тільцях, що шкодить серцю. Це також збільшує кількість холестерину в артеріях. Відзначається, що електронні сигарети також шкідливі для серця.

Незнання симптомів

Знання симптомів серцевого нападу може врятувати життя. Чим раніше буде діагностовано серцевий напад, тим більша ймовірність уникнути серйозних наслідків. Найбільш поширеними ознаками серцевого нападу є: біль або дискомфорт в центрі або лівій частині грудей, задишка, слабкість, запаморочення, непритомність, біль або дискомфорт в щелепі, шиї, спині, одній або обох руках.


Читають Коментують
У Путіна на зустрічі з бізнесом РФ щось сталося з рукою
48 495
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
25 159
Експерти визначили крупу, яка допомагає нормалізувати рівень цукру в крові
22 496
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
18 835
5 симптомів, що вказують на те, що здоров’я нирок підірвано
18 170
Алкогольний напій, який уповільнює старіння і знижує рівень холестерину
17 958
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
17 828
Онкологія: біль у чотирьох областях тіла може сигналізувати про смертельну хворобу
17 317
Названа приправа, яка допомагає знизити високий тиск
16 564
Озброєна Верещук стала зіркою мережі: українці роблять меми та жартують
16 533
Тепер красунечка: українка насмішила мережу, показавши, як підстригла тую
16 334
"Що за чортівня?": Трюдо потрапив у конфуз через взуття на зустрічі з королем Чарльзом III
15 925
П'яна росіянка відкрила аварійний вихід у літаку
15 837
Як доглядати за малиною в червні, щоб рясно вродила: поради досвідчених садівників
0
Британець знайшов дивний малюнок у своїй дитячій спальні і вирішив, що це прокляття
0
Ольга Сумська зачарувала архівним фото: який вона мала вигляд у 16 років
0
Ніхто не подякував: в мережі сміються з нового мема про Тимошенко
0
Інна Бєлєнь гнівно відреагувала на інтерв’ю Терена про їхній розрив
0
Жінка купила новий будинок: реакція її родини розчулила соцмережі
0
Відомий бізнесмен назвав два кроки, які варто зробити на початку кар'єри, щоб стати успішним
0
Сімейний лікар після 30 років у шлюбі відкрив "математичну формулу" щастя: яка вона, і як працює
0
Досвідчені городники знищують кущі, на яких є ці ознаки фітофтори, щоб не втратити врожаю
0
Запаморочення і судоми: кому не можна їсти черешню
0
Астрологи назвали найбільш поблажливі знаки зодіаку
0
Час не пошкодував: три розкішні особняки, що стали всесвітньо відомими руїнами
0
5 поширених та тяжких захворювань, яких можна запобігти завдяки рослинній дієті
0
В якому віці ваш супутник може бути найсильніше схильний до зрад

Будь-яка жінка, яка перебуває у відносинах, хоче знати про ...

Три речі, які варто робити перед сном, щоб змінити своє життя

Якщо ти хоч раз замислювалася, як працює твій мозок і чи ...

Що їсть Тіна Кароль, щоб тримати себе у формі: секрети стрункості співачки

Українська співачка Тіна Кароль вражає своїм підтягнутим ...