Лікарка стверджує, що пиття недостатньої кількості води підвищує ризик тромбозів, а разом з ними – інфарктів та інших серцево-судинних порушень.
Експерт клініки лікар-дієтолог назвала необхідну кількість води для захисту від інфаркту. Спеціалістка вважає, що якщо на цей рахунок немає спеціальних приписів лікарів, то розумно вживати до двох літрів рідини в день.
Крім того, додала фахівець, пити достатньо води важливо для підтримки здорового функціонування нирок. Експертка помітила, що менше нирки виділяють рідини, тим більше концентрованою стає сеча, що сприяє процесам утворення в нирках каменів.
Лікарка рекомендує пити воду рівномірно протягом дня невеликими порціями. Так що волога краще засвоюється, сприятливо впливає на роботу нирок по виведенню зайвої рідини, тим самим запобігаючи виникненню набряків.