U-News » Здоров'я » Медики назвали продукти, які захищають від діабету і інсульту
Всі новини

Медики назвали продукти, які захищають від діабету і інсульту

Зарубіжні медики представили увазі продукти, що захищають від діабету та інсульту. Однією з рекомендацій є вживання груш.

Як пояснили фахівці, через те, що рекомендовані продукти багаті клітковиною, здійснюється величезна користь для здоров’я в усіх напрямках, серед яких зниження ризику діабету, нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту, боротьба з ожирінням, а також зменшення ймовірності інсульту.

Зокрема, харчовими волокнами багаті груші, які не тільки нормалізують рівень холестерину в крові, але і сприяють зміцненню імунітету.

Авокадо не гірше справляється з поставленим завданням, користь плоду для чоловіків, жінок і дітей обумовлена високим вмістом в ньому корисних речовин, в їх числі вітаміни В, Е, А, С, кальцій, фосфор, калій, залізо.

Медики нерідко радять його особам із захворюваннями серцево-судинної системи.

Такі ягоди, як малина і ожина, мають високий рівень клітковини, що також працює на користь профілактики діабету та інсульту, як і інжир. Одним з кращих джерел розчинних і нерозчинних харчових волокон є вівсянка, яку бажано вживати на сніданок.

А ось користь гороху для організму полягає в поліпшенні діяльності м’язів серця і прохідності кровоносних судин.

Сочевиця також багата харчовими волокнами, що допомагають збільшити енергію і сприяють обміну речовин.

Серед рекомендацій і перевагу саме коричневому рису.


Читають Коментують
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
38 933
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
24 980
Трамп опублікував дивний пост: що б це означало
22 130
Майже 20 років веде подвійне життя: як виглядає коханка Лаврова і що про неї відомо
16 835
На приховану камеру зняли курйоз під час виступу хору “Гомін”
16 717
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
15 908
"Понабирали за оголошенням". Епічна погоня в Одесі перетворилась на курйоз
15 275
Коли на 5 хвилин вирвався з роботи: на пляжі чоловік засмагав незвичним способом
14 583
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
12 771
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
11 333
Виступ Путіна в Пекіні приспав Лаврова: курйозний момент потрапив на відео
11 118
Українець знайшов у Карпатах 110-річну хату, де жили його предки: що було всередині
10 677
Названо гарнір, який швидко знижує високий холестерин і цукор
9 749
FPV-дрон підірвав робота з вибухівкою: ЗСУ показали, як знищили важливий міст
0
Які ягідні кущі висаджують у вересні: встигнуть вкоренитися до морозів і подарують багатий врожай
0
Могилевська розсекретила, де зараз навчається її 5-річна донька, та показала гардероб дівчинки
0
Вчені попереджають: жир на животі підвищує ризик хвороб серця
0
З 2 вересня фінансовий прорив вже чекає на Дів і ще трьох знаків Зодіаку
0
Безвідходне обрізання саду: несподівана користь зрізаних гілок
0
Виступ Путіна в Пекіні приспав Лаврова: курйозний момент потрапив на відео
0
20-річна донька Полякової, яка нещодавно вийшла заміж, похизувалася новою квартирою в США
0
Німецький уролог розповів, чому утворюються камені в нирках і назвав основні симптоми
0
Надя Дорофєєва у бікіні замилувала цілунками з чоловіком Кацуріним біля басейну
0
Американські лікарі пов’язали свербіж у руках та ногах з ожирінням печінки
0
“Котлета” і “пюре”: як називати ці та інші страви правильно українською
0
Лікарі назвали найкращий час доби для вживання сала, коли воно не сприяє набору ваги
0
Що головне в сімейному житті

Сімейне життя – це не лише спільне проживання під одним ...

Невидимий тягар: що таке емоційна праця і чому вона переважно лежить на жінках

Кожна з нас знайома з цим відчуттям: коли здається, що ...

Слова, які будують і спалюють: що і коли говорити чоловіку, щоб він вас обожнював

Ми часто шукаємо складні рецепти ідеальних стосунків, ...