U-News » Здоров'я » Ключ до довголіття: три кращі чаї, які продовжують життя
Всі новини

Ключ до довголіття: три кращі чаї, які продовжують життя

 

Вчені вважають чай одним з найбільш здорових напоїв на планеті.

Вони виділили три сорти, які мають потенціал знижувати ризик розвитку серйозних хвороб.

  1. Ройбуш

    Цей чай підтримує серцево-судинну систему і систему травлення, допомагає в профілактиці раку, контролюванні та профілактиці діабету, боротьбі з запаленнями, зміцнює кістки, сповільнює старіння, та регулює артеріальний тиск. Велика кількість антиоксидантів в ройбуші, включаючи унікальні поліфеноли, як аспалатин, захищає організм від пошкодження вільними радикалами, які можуть призвести до діабету, серцевих захворювань і раку.
  2. Ромашковий чай

    Медичні дослідники з Техаського університету вивчили дані про 1677 людей віком 60 років і старше і з'ясували, що споживання ромашкового чаю сприяє довголіттю. Чай допоміг знизити ризик смерті на третину порівняно з тими, хто не пив чай. Механізми дії ромашкового чаю пов'язані з його сильними антиоксидантними та антибактеріальними властивостями.
  3. Зелений чай

    Листя зеленого чаю містять сильні антиоксиданти, такі як поліфеноли, які допомагають запобігти раку, серцевим захворюванням, остеопорозу та іншим хронічним проблемам. Дослідження показали, що люди, які пили зелений чай хоча б три рази на тиждень, менш схильні до серцевого нападу або інсульту протягом наступних семи років. Виявлено, що регулярне споживання зеленого чаю може трохи продовжити тривалість життя.

Хоча вплив чаю на здоров'я є предметом багатьох досліджень, важливо пам'ятати, що жоден напій або продукт не може замінити збалансовану дієту та здоровий спосіб життя.

Крім того, потреба в чаї може відрізнятися в залежності від індивідуальних потреб і стану здоров'я.

Наприклад, деякі люди можуть бути чутливими до кофеїну в зеленому чаї, тоді як інші можуть мати алергію на ромашку.

Тому завжди рекомендується звертатися до лікаря або дієтолога перед внесенням значних змін у режим харчування або при введенні нових продуктів, як-от чаю, в регулярне споживання.


Читають Коментують
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
27 263
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
24 440
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
23 525
Які 6 продуктів найбільш шкідливі для печінки: контролюйте їх вживання вже зараз
21 460
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
14 377
Названий сухофрукт, що покращує захист кишечника від появи ракових пухлин
13 937
Гроші більше не прийдуть: в Україні масово скоротять кількість пільговиків
13 353
Шість змін в роботі організму, якими може проявлятися рак підшлункової залози
13 118
Проти тромбів і холестерину: чим корисний один популярний овоч
12 704
Продовжу, поки губи не луснуть: чоловік витратив $100 тисяч, щоб бути схожим на ляльку
12 240
Через це проходить кожен: українка записала смішне, але життєве відео з поїзда УЗ
11 901
Хто повинен платити за повірку лічильників води і кому доведеться купувати новий прилад
10 103
Індексації пенсій проводилися неправильно: тисячам українців можуть перерахувати виплати
9 774
Син Костянтина Грубича Ярослав, який мобілізувався до Сил оборони, втратив руку
0
До 18 років тюрми засудили бортпровідника, який таємно знімав дівчат у туалеті літака
0
У серпні п’ять знаків Зодіаку ризикують втратити голову від кохання
0
Як покращити стан печінки при жировій хворобі без таблеток: поради дієтолога
0
Печінка в небезпеці: популярна спеція може мати несподівані побічні ефекти
0
Найкращі рослини для захисту від комах у будинку та на балконі
0
У РФ хочуть карати чоловіків за відсутність стосунків
0
Винник, який казав, що не має грошей і нерухомості, засвітив дорогий годинник, як у Тищенка
0
Песимістичний прогноз: Залужний допускає війну в Україні ще 10 років
0
Поради, як правильно зберігати картоплю на зиму у льосі та на балконі
0
Зникне навіть найтовстіший шар нальоту: народний засіб для чищення унітазу
0
Нове кохання Кім Кардаш'ян розбило їй серце
0
Блогерка випадково поплавала у воді з каналізаційними стоками: відео стало вірусним
0
Універсальні зачіски, які подобаються чоловікам: стильні варіанти для будь-якого типу волосся

  Чи можна вибрати зачіску, яка сподобається всім ...

Спорт та здоровий спосіб життя в Києві: чому варто обрати Apollo Next?

  Чому важливо займатися спортом у сучасному місті? Життя у ...

Елегантність та стиль: чому варто обрати довгі сукні та сукні міді від KEL

  KEL – це міжнародний бренд преміум-класу, який ...