U-News » Здоров'я » Ключ до довголіття: три кращі чаї, які продовжують життя
Всі новини

Ключ до довголіття: три кращі чаї, які продовжують життя

 

Вчені вважають чай одним з найбільш здорових напоїв на планеті.

Вони виділили три сорти, які мають потенціал знижувати ризик розвитку серйозних хвороб.

  1. Ройбуш

    Цей чай підтримує серцево-судинну систему і систему травлення, допомагає в профілактиці раку, контролюванні та профілактиці діабету, боротьбі з запаленнями, зміцнює кістки, сповільнює старіння, та регулює артеріальний тиск. Велика кількість антиоксидантів в ройбуші, включаючи унікальні поліфеноли, як аспалатин, захищає організм від пошкодження вільними радикалами, які можуть призвести до діабету, серцевих захворювань і раку.
  2. Ромашковий чай

    Медичні дослідники з Техаського університету вивчили дані про 1677 людей віком 60 років і старше і з'ясували, що споживання ромашкового чаю сприяє довголіттю. Чай допоміг знизити ризик смерті на третину порівняно з тими, хто не пив чай. Механізми дії ромашкового чаю пов'язані з його сильними антиоксидантними та антибактеріальними властивостями.
  3. Зелений чай

    Листя зеленого чаю містять сильні антиоксиданти, такі як поліфеноли, які допомагають запобігти раку, серцевим захворюванням, остеопорозу та іншим хронічним проблемам. Дослідження показали, що люди, які пили зелений чай хоча б три рази на тиждень, менш схильні до серцевого нападу або інсульту протягом наступних семи років. Виявлено, що регулярне споживання зеленого чаю може трохи продовжити тривалість життя.

Хоча вплив чаю на здоров'я є предметом багатьох досліджень, важливо пам'ятати, що жоден напій або продукт не може замінити збалансовану дієту та здоровий спосіб життя.

Крім того, потреба в чаї може відрізнятися в залежності від індивідуальних потреб і стану здоров'я.

Наприклад, деякі люди можуть бути чутливими до кофеїну в зеленому чаї, тоді як інші можуть мати алергію на ромашку.

Тому завжди рекомендується звертатися до лікаря або дієтолога перед внесенням значних змін у режим харчування або при введенні нових продуктів, як-от чаю, в регулярне споживання.


Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
50 740
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 510
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
29 963
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
25 065
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
23 736
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
21 412
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
17 988
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 888
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
15 841
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 438
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 898
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
13 375
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
11 934
Прикмети про падіння виделки та ложки: традиції та тлумачення
0
Як позбутися мурах на городі за допомогою бананової шкірки: перевірений спосіб
0
Демографічна катастрофа: Україна втрачає населення
0
Наталка Денисенко вперше прокоментувала розлучення з Федінчиком
0
Водосховище на межі зникнення: у що росіяни перетворили водойму в Алчевську
0
У які дні за народними прикметами й повір’ями не варто купувати взуття
0
87-річна зірка "Тіней забутих предків" живе з чоловіком, який молодший за неї на 25 років
0
Засіб для томатних кущів, який збільшить врожай та пришвидшить дозрівання
0
Три знаки, яким цими днями обов'язково посміхнеться успіх
0
Лікарі назвали три головні причини розвитку хвороб ШКТ
0
Що посадити поруч із капустою: природний захист від шкідників
0
Тіло зникло з могили: хто і навіщо викопав покійного на Дніпропетровщині
0
Зірка "Спіймати Кайдаша" Бакланов через рік після розлучення закрутив новий роман
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...