U-News » Здоров'я » Лікар назвала "золотий" фрукт для значного зниження рівня холестерину
Всі новини

Лікар назвала "золотий" фрукт для значного зниження рівня холестерину

Зареєстрована дієтологиня та засновниця клініки Healthy Mays Майс Аль-Алі в коментарі популярному британському виданню рекомендувала фрукт для зниження рівня холестерину.

"Доведено, що хурма знижує рівень холестерину – їжте цей смачний золотий фрукт щодня", – рекомендує дієтологиня, пише видання Express.

За її словами, вченими доведено, що багата танінами клітковина, витягнута з хурми, знижує загальний рівень холестерину.

Плоди золотистого або помаранчевого кольору походять з Китаю і північно-східної Індії, а нині вирощуються у багатьох країнах, зокрема в США, Іспанії, Австралії та Ізраїлі.

Також відомо, що хурма багата на бета-каротин і мінерали, такі як натрій, магній, кальцій і залізо, які корисні для здоров’я.

У рамках дослідження, на яке посилається Аль-Алі, з плодів хурми було витягнуто багату на таніни клітковину. 40 осіб були розділені на три групи і харчувалися різними типами печива – або плацебо, або з низькою дозою клітковини, або з високою дозою.

Наприкінці експерименту з’ясувалося, що у тих, хто їв батончики з низькою і високою дозою, спостерігалося значне зниження загального рівня холестерину.

"Наші результати показують, що багата танінами клітковина з молодих плодів хурми є корисним харчовим матеріалом для лікування гіперхолестеринемії", – резюмували науковці.

Дієтолог нагадує, що єдиний спосіб дізнатися про свій рівень холестерину – пройти обстеження. Обговоріть це питання зі своїм лікарем.

Багнет


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 745
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 571
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
31 789
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
25 681
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
24 494
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
23 013
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 947
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
20 485
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
13 611
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 553
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 823
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
11 374
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
9 924
Чому осипається аґрус: липнева обробка, яка рятує врожай
0
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
0
Яких людей потрібно терміново викреслити зі свого життя, щоб стати щасливішими
0
Дочка Кошового з мокрою зачіскою попозувала на піску в обтислій сукні маминого бренду
0
43-річна Брітні Спірс стала мамою втретє й ошелешила заявою
0
Щоб не привабити лихо: 8 речей, які категорично не можна робити після заходу сонця
0
Медики пояснили, який овоч знижує шкідливий вплив цигарок на організм людини
0
Лікарка назвала небезпечні для здоров’я ранкові звички
0
Син Роднянського після розриву з відомою співачкою закрутив новий роман: хто його обраниця
0
Підвищення готовності: у Польщі оголосили масштабний призов на медогляд
0
Названо 3 категорії людей, яким варто якнайшвидше відмовитися від сметани
0
У двох знаків Зодіаку почнеться "біла смуга" вже у липні: кому пощастить найбільше
0
Покладіть це поряд з часником – і урожай ніколи не зіпсується
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...