U-News » Здоров'я » Лікар назвала "золотий" фрукт для значного зниження рівня холестерину
Всі новини

Лікар назвала "золотий" фрукт для значного зниження рівня холестерину

Зареєстрована дієтологиня та засновниця клініки Healthy Mays Майс Аль-Алі в коментарі популярному британському виданню рекомендувала фрукт для зниження рівня холестерину.

"Доведено, що хурма знижує рівень холестерину – їжте цей смачний золотий фрукт щодня", – рекомендує дієтологиня, пише видання Express.

За її словами, вченими доведено, що багата танінами клітковина, витягнута з хурми, знижує загальний рівень холестерину.

Плоди золотистого або помаранчевого кольору походять з Китаю і північно-східної Індії, а нині вирощуються у багатьох країнах, зокрема в США, Іспанії, Австралії та Ізраїлі.

Також відомо, що хурма багата на бета-каротин і мінерали, такі як натрій, магній, кальцій і залізо, які корисні для здоров’я.

У рамках дослідження, на яке посилається Аль-Алі, з плодів хурми було витягнуто багату на таніни клітковину. 40 осіб були розділені на три групи і харчувалися різними типами печива – або плацебо, або з низькою дозою клітковини, або з високою дозою.

Наприкінці експерименту з’ясувалося, що у тих, хто їв батончики з низькою і високою дозою, спостерігалося значне зниження загального рівня холестерину.

"Наші результати показують, що багата танінами клітковина з молодих плодів хурми є корисним харчовим матеріалом для лікування гіперхолестеринемії", – резюмували науковці.

Дієтолог нагадує, що єдиний спосіб дізнатися про свій рівень холестерину – пройти обстеження. Обговоріть це питання зі своїм лікарем.

Багнет


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
44 074
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
42 834
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
35 726
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
24 755
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 118
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
21 650
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
20 078
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 677
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 945
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
14 628
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
14 201
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
13 939
Де зараз Інна Цимбалюк, яка вийшла заміж за російського олігарха і мовчить про війну в Україні
13 352
Де правильно зберігати віник у домі для щастя та гармонії: поради та прикмети
0
Як не дати помідорам потріскатися ще на грядці: поради експертів
0
Мама соліста нашумілого хору "Гомін" показала його будинок і приголомшила, як він почав співати
0
Як позбутися мурах на грядках за допомогою олії
0
Медики назвали 5 важливих продуктів для чоловічого здоров'я
0
Ця проста звичка допомагає боротися з гіпертонією: вона дуже важлива
0
Настав час прориву у житті трьох знаків зодіаку: гороскоп на найближчі дні липня
0
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
0
Як молода фанатка народила дитину від Віктора Павліка: артист зробив заяву
0
На які проблеми вказує червоне та сухе по краях листя буряків
0
Біля узбережжя Австралії побачили рідкісне дитинча білого горбатого кита
0
Предки могли бути розбійниками: які прізвища давали тим, хто мав проблеми з законом
0
"Красіва": Саліванчук і її мама знялися в білих купальниках
0
Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...

Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...