U-News » Здоров'я » Лікар з Великобританії рекомендує кращі спеції для зниження цукру в крові
Всі новини

Лікар з Великобританії рекомендує кращі спеції для зниження цукру в крові

Людям, що страждають від діабету і передіабету, слід включити в свій раціон гуньбу – ця спеція є одним з найкращих натуральних засобів по зниженню високого цукру в крові. Про це розповіла відома у Великобританії лікарка загальної практики і дієтологиня Сара Брюер.

Гуньба входить в число улюблених спецій індійської кухні, її використовують при приготуванні карі та інших страв. Лікарка з Великобританії рекомендує її в якості дуже ефективних “ліків”, що допомагають знизити рівень цукру в крові, наприклад, у діабетиків або тих, хто схильний до захворювання.

У гуньбі використовуються листя і насіння. Останні подрібнюються в порошок, застосовуваний в якості спеції. За словами Сари Брюер, включення цієї спеції в раціон є одним з найпростіших способів уникнути високого рівня цукру в крові.

Спеціаліст пояснює: дана спеція уповільнює травлення і засвоєння вуглеводів, що в свою чергу допомагає запобігти сплески цукру.

“Насіння гуньби містить амінокислоту 4-гідроксиізолейцин, яка загострює реакцію клітин на інсулін, знижує резистентність до гормону. Результати 12 досліджень показали, що у пацієнтів з діабетом 2 типу добавки гуньби значно знизили рівень глюкози в крові натщесерце, рівень HbA1c і загального холестерину”.

Разом з тим експерт застерігає: додавання в раціон занадто великої кількості гуньби може привести до занадто істотного зниження рівня цукру в крові. Тому, перш ніж почати вживати спецію, потрібно проконсультуватися з лікарем.

Також серед кращих спецій доктор Брюер рекомендує страждаючим від діабету корицю. Її вживання також ефективно бореться з резистентністю до інсуліну, роблячи його більш ефективним при перенесенні глюкози в клітини. В результаті знижується рівень цукру в крові.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
46 027
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 959
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 445
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
17 454
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
17 189
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 851
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
14 105
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
14 077
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
13 787
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 710
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 596
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
13 132
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 670
Шварценеггер грубо пожартував про колишню дружину, яку зраджував
0
Втечі з частин за 14 тисяч доларів: офіцер ЗСУ "заробляв" на дезертирах
0
Путінський патріарх порівняв церкви РПЦ з бензоколонками
0
Вважається дуже рідкісним в Україні: яке дівоче прізвище Олени Зеленської
0
У Вашингтоні встановили "золоту" статую Трампа
0
"Мене підставили": соліст "Аква Віти" пригадав, як його образив Кондратюк
0
Найкорисніший суп покращить загальний стан здоров'я і зміцнить імунітет
0
Негативний вплив на організм: кому потрібно відмовитись від бананів
0
Ефективне підживлення для кімнатних рослин: яку користь квітам приносить звичайний хліб
0
Моніка Беллуччі розірвала стосунки з 67-річним режисером Тімом Бертоном після двох років роману
0
Перетворюються на канцерогени: лікар назвав найнебезпечніші олії для смаження
0
Чому досвідчені городники обов’язково сіють буряки під зиму: як зробити це грамотно
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які бояться стоматологів
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...