U-News » Здоров'я » Три продукти, які відновлюють суглоби
Всі новини

Три продукти, які відновлюють суглоби

Продукти, які здатні відновити суглоби, назвав лікар. За його словами, однією з головних причин хвороби суглобів є порушення обміну речовин в тканинах внутрішньосуглобового хряща.

– Наситивши раціон певними компонентами, можна поліпшити харчування хряща. Зараз ми назвемо три унікальні продукти, які можуть бути корисні вашим суглобам, — сказав лікар.

Так, вживання скумбрії при артрозі і остеопорозі зменшує дискомфорт і запалення, оскільки в ній міститься омега-3. Уточнюється, що потрібно з’їсти приблизно 30 грамів скумбрії в день.

Ще один продукт, що допомагає при проблемах з суглобами, — ківі. Воно містить велику кількість вітаміну С, який бере участь у формуванні хряща і сполучної тканини.

Третій продукт – вівсянка, так як ній багато марганцю, який допомагає формувати колагенові волокна.

Є всім доступний продукт, здатний захистити людину від раку і зміцнити кістки. Це звичайний горох, який містить велику кількість білка і кремнію, а саме ці елементи необхідні для синтезу колагену і еластину.

Деякі продукти, навпаки, можуть негативно відбитися на стані суглобів. Це, наприклад, шпинат, щавель і мариновані овочі. Так, в складі шпинату і щавлю є значна кількість оксалатів, які при з’єднанні з кальцієм кісток утворюють камені в нирках і кристалики солі в суглобових капсулах, що призводить до загострень і болів. У маринованих овочах міститься занадто багато фосфатів.


Читають Коментують
Індексації пенсій проводилися неправильно: тисячам українців можуть перерахувати виплати
22 440
Лікар-онколог назвав характерний симптом агресивного раку шлунка
18 556
Вбиває до мільйона людей щороку: яка тварина є найсмертоноснішою в світі
13 646
Названо кращий і гірший види хліба, які впливають на рівень цукру в крові
13 589
Найдорожче в поїзді: Укрзалізниця насмішила українців "надтехнологіями" в туалеті
13 455
Далі зав'язування шнурків: українців розсмішило відео, де вчителька вчить школярів визначати час за годинником
11 747
Маленьке місто: який вигляд має будинок, де живе 20 000 людей
11 036
Лікарі назвали основні симптоми цирозу печінки, який починається
10 350
Названий продукт, здатний зміцнити серце і очистити організм
10 091
"А Адаму коли?": нагородження Путіна медаллю викликало шквал жартів у мережі
8 927
Жінку не пустили до літака після косметичної процедури
8 827
Ексзаступник керівника ГУР розкрив нові подробиці про поранення Буданова та шрам на руці
8 807
10 продуктів, які обов’язково потрібно їсти людям з хворими суглобами
8 644
Несподівані джерела мікробів: 8 найбрудніших місць у вашому домі
0
Що станеться з організмом, якщо щодня їсти кавун: 6 наслідків
0
Що Злата Огнєвіч купує у секс-шопі
0
Заощадить час і гроші: 6 речей, які сантехніки не радять робити
0
Помічника Трампа піймали на гарячому під час гри в гольф – він "покращував" результати президента США
0
Віталій Козловський серйозно травмувався на сцені та розповів, який психічний розлад отримав на війні
0
Потап випустив нове відео, де головними персонажами стали корови
0
З фото Залужного для Vogue стався курйоз: подробиці
0
Молочні продукти, що майже не містять цукру та не шкодять фігурі
0
Які продукти викликають небезпечний вісцеральний жир: п'ять найшкідливіших
0
Росіяни вмовляли Дженніфер Лопес на концерт в Москві, але облажалися: подробиці
0
Маша Єфросиніна вперше за довгий час показалася на публіці з чоловіком-військовим
0
Чиста вода та білий пісок: на заході України є власні Мальдіви
0
Сучасна підкладкова тканина від "Босфор Текстиль": якість та комфорт у кожній деталі

  Чому варто обрати підкладкову тканину від "Босфор ...

Жінка скинула вагу завдяки безкоштовному способу, який доступний кожному

Американка Даніель Пейдж через віддалену сидячу роботу та ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...