U-News » Здоров'я » Три продукти, які відновлюють суглоби
Всі новини

Три продукти, які відновлюють суглоби

Продукти, які здатні відновити суглоби, назвав лікар. За його словами, однією з головних причин хвороби суглобів є порушення обміну речовин в тканинах внутрішньосуглобового хряща.

– Наситивши раціон певними компонентами, можна поліпшити харчування хряща. Зараз ми назвемо три унікальні продукти, які можуть бути корисні вашим суглобам, — сказав лікар.

Так, вживання скумбрії при артрозі і остеопорозі зменшує дискомфорт і запалення, оскільки в ній міститься омега-3. Уточнюється, що потрібно з’їсти приблизно 30 грамів скумбрії в день.

Ще один продукт, що допомагає при проблемах з суглобами, — ківі. Воно містить велику кількість вітаміну С, який бере участь у формуванні хряща і сполучної тканини.

Третій продукт – вівсянка, так як ній багато марганцю, який допомагає формувати колагенові волокна.

Є всім доступний продукт, здатний захистити людину від раку і зміцнити кістки. Це звичайний горох, який містить велику кількість білка і кремнію, а саме ці елементи необхідні для синтезу колагену і еластину.

Деякі продукти, навпаки, можуть негативно відбитися на стані суглобів. Це, наприклад, шпинат, щавель і мариновані овочі. Так, в складі шпинату і щавлю є значна кількість оксалатів, які при з’єднанні з кальцієм кісток утворюють камені в нирках і кристалики солі в суглобових капсулах, що призводить до загострень і болів. У маринованих овочах міститься занадто багато фосфатів.


Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
50 710
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 497
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
29 947
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
25 059
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
23 713
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
21 374
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
17 978
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 885
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
15 792
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 432
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 895
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
13 355
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
11 925
Демографічна катастрофа: Україна втрачає населення
0
Наталка Денисенко вперше прокоментувала розлучення з Федінчиком
0
Водосховище на межі зникнення: у що росіяни перетворили водойму в Алчевську
0
У які дні за народними прикметами й повір’ями не варто купувати взуття
0
87-річна зірка "Тіней забутих предків" живе з чоловіком, який молодший за неї на 25 років
0
Засіб для томатних кущів, який збільшить врожай та пришвидшить дозрівання
0
Три знаки, яким цими днями обов'язково посміхнеться успіх
0
Лікарі назвали три головні причини розвитку хвороб ШКТ
0
Що посадити поруч із капустою: природний захист від шкідників
0
Тіло зникло з могили: хто і навіщо викопав покійного на Дніпропетровщині
0
Зірка "Спіймати Кайдаша" Бакланов через рік після розлучення закрутив новий роман
0
Як знизити артеріальний тиск за допомогою простих харчових звичок
0
Продовжу, поки губи не луснуть: чоловік витратив $100 тисяч, щоб бути схожим на ляльку
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...