U-News » Здоров'я » Лікарка розповіла, що буде з організмом, якщо повністю відмовитися від жирного
Всі новини

Лікарка розповіла, що буде з організмом, якщо повністю відмовитися від жирного

Щоб схуднути виключили з раціону всі жири. Що принесе таке рішення, пояснила дієтологиня.

Фахівчиня з правильного харчування, лікарка Мілена Дмитрієва розповіла, що буде з організмом, якщо повністю відмовитися від жирного. Вона попередила тих, що худнуть, що їх чекає.

Вага почне зростати. Мало того, ви почали стрімко втрачати самоповагу, тому що вашої рішучості не вистачає на боротьбу з почуттям голоду. Не дивно. Організм, позбавлений джерела енергії, прагне активно заповнити її швидкими вуглеводами. А швидкі вуглеводи відкладаються новими складками на нашому тілі.

Слабкість, апатія і швидка стомлюваність стануть вашими постійними супутниками. Причина все в тій же нестачі енергії.

Вашу забудькуватість і неуважність помічають оточуючі. І чим довше ви тримаєтеся без жирів, тим більш ледачим стає ваш мозок. Причина вже не тільки в нестачі енергії, але і в порушенні нормального метаболізму мозкової діяльності.

Порушення зору починаються через те, що дефіцит жирів призводить до сухості слизової оболонки очей. Все починається з свербіння і почервоніння, потім підвищується внутрішньоочний тиск і виникає небезпека глаукоми.

Як це не парадоксально звучить, але з відмовою від жирного, кількість холестерину у вашій крові підвищиться, а це може привести до серйозних проблем в роботі серцево-судинної системи.

– Про те, що у вас буде лущитися шкіра і випадати волосся, завдяки авітамінозу, вважаю, говорити вже не обов’язково, – пояснює лікарка Мілена Дмитрієва. – Кількість споживаних жирів на добу не повинна бути меншою за 30 грамів. Не приймайте необдуманих рішень! Завжди радьтеся з фахівцем.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
31 962
Принизили, зарахувавши Козловського в бригаду НГУ: Кондратюк розповів про ганьбу зі співаком
23 043
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
22 396
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
19 734
Жінка несподівано почала роздягатися в аеропорту перед посадкою в літак
17 336
Затриманий утік із кімнати допиту поліції, пробивши стіну ногами: відео стало вірусним
15 817
60-річний мер надіслав відео своєї мастурбації не туди, куди планував: подробиці курйозу
14 804
Частину пенсіонерів звільнили від сплати за комунальні послуги: кого це стосується
14 792
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
13 366
Не втримав рівновагу: під час обітниці біля вівтаря на молодят впав щур
12 954
Лікар перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
12 695
Медики назвали найпотужніший природний антибіотик
11 756
Названо три знаки зодіаку, які мають найсильнішу інтуїцію: вони знають багато чого
11 304
Лікар перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
3
Колишній чоловік Ірини Білик показав їхнє фото з молодості та публічно звернувся до неї
0
Нешкідливі на перший погляд симптоми, які вказують на смертельні патології
0
Гороскоп на 7 квітня для всіх знаків зодіаку: день, коли можна знайти відповіді на багато важливих запитань
0
Комунальники попередили: показники лічильників не прийматимуться без виконання обовʼязкової умови
0
Олена Тополя розповіла, як її "кинули" на 450 тисяч доларів після участі в Євробаченні
0
Матір залишила телефон без нагляду і лише через місяці дізналася, що накоїли діти
0
Російський командир наказав відкривати вогонь по своїх: перехоплена розмова
0
Хитрощі, що допоможуть зберегти буряк до 7 місяців
0
Які фрукти ніколи не слід зберігати поряд з яблуками
0
Як зробити, щоб зелень довше залишалася свіжою і не псувалася
0
Сергій Притула вперше за довгий час показав 7-річну доньку, яка дуже на нього схожа
0
Засіб від капустянки: пригостіть її цією кашею, і шкідник зникне з городу
0
Які помилки матерів у вихованні хлопчиків є найбільш критичними і поширеними

Помилки виховання синів, які часто допускають матері, ...

УЗД молочних залоз: сучасний метод діагностики в центрах СДС

  Що таке УЗД молочних залоз і навіщо воно ...

Навіщо досвідчені господині посипають курку содою і тільки потім смажать

Сода вирішує кілька проблем під час приготування ...